如何在工作環境很差的工廠調適心情? - 工作

退伍踏入職場，職位都是作業員!!
第一份跟第二份工作，都不會這樣!
這份工作現在已經做兩年了，上班上一上，心情會突然變的很差，工作量也還好，卻不知道是什麼原因，讓我自己這樣，第二年才開始。
我廠長也說，我的心情很極端，好的時候很好，心情差的時候，都會表現在臉上，整張臉很臭，以至於影響到他跟另一位同事。
我真的不了解我自己，還是我生病了，我是不是該看心理醫生阿???
從第三份工作開始直到現在第四份工作，都有這種案例，第三份工作就開始了
，雖然只有做11個月，但是做了半年，就開始出現這種狀況!
我對廠長跟同事，覺得很抱歉!
有什麼辦法，可以改掉我這個莫名心情差，擺臭臉!!
Update:
第三份是做pcb電路板成型(cnc)
第四份工作陽極表面處理!@@
老實說，真的就像你說的，悶阿
Update 2:
to 買方
那不知道您從事什麼工作???
也會有我這種狀況嗎?
那該怎麼調適??????
Update 3:
to 買方
我當初以為如果換個環境，這種個性跟脾氣會不會改善~
就是擺臭臉~~~沒想到 還是根本沒治到!!
現在又想離職，可是被挽留!
根本問題沒解決，一直換工作，也不是辦法!!
變成到最後逃避問題!!我自己一直在想~~~~
這點你應該也認同吧!!
Update 4:
to 買方
恩 的確!!
我還真希望去拉皮，拉完以後表情在怎麼差，也都那樣!!
你說是吧~~~~~哈哈
Update 5:
to 買方
其實有一陣子有想過，戴口罩什麼事情就不會發生了!
擺臭臉，爛表情，人家也看不到!!
這個方法不錯吧??????
謝謝你，跟你聊一聊，其實也就沒那麼差了，不過時間還沒到，麻煩你在等一等!!
時間到就給你分數了!!!
Update 6:
TO 賀全
有試過~~~可惜不到一個小時破功!!哈哈~~~
Update 7:
TO 買方
或許還真的需要時間改變~~~~
Update 8:
TO 賀全
就真的如買方所說的，會有那些狀況!!
如果單純顧機台，等成品，說不定還可以看手機，想東西!