如何戒吃鎮定劑及告知正確吃吃法 - 工作

By Elvira
at 2009-11-28T00:00

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我吃鎮定劑xanax已八年,到現在一天還吃到三顆(0.5mg)左右,我是照三餐吃
睡前也吃,我已吃到受不了了,因為我發現這八年來我的精神體力智力都
衰退好多,但"不吃好像不行"我知道我已成癮,我是因恐慌症而吃的
目前壓力(家庭及工作及經濟)都算蠻大的,我已40歲,男性,
不吃會心悸緊張暈眩,不敢出門,所以情緒好時就餐後吃一半
感覺不好一顆,我可不想吃一輩子,但我已依然它,怎麼辦呢?
心理醫生身心科的醫生我覺得一點屁用也沒,藥還不是一直開,一點建設性
的方法也沒,我感覺好像放棄我一樣,就繼續一直吃吧吃一輩子也是你的事
問:如何戒,吃法正確嗎?
Update:
vivian,你說甚麼我看不懂...寫重點可以嗎?謝謝

Tags: 工作醫生

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By Oscar
at 2009-11-29T19:03

你好，我建議你可去做一些運動，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
恐慌發作（包含焦慮）可以不用藥物治療嗎？-----聽聽科學研究報告怎麼說
首先讓我們瞭解何謂恐慌？恐慌發作（PANICATTACK）通常是突發性的，患者也許先經驗到某些器官的不適，諸如胸悶、眩暈、或腸胃不適等等，旋即引發不明原因的極度驚嚇感、緊迫的恐懼感和隨時面臨災難降臨的感覺，伴隨有心跳加速或心悸、呼吸急促或窒息感、胸痛或胸部不適、噁心或腹部不適、頭暈盜汗、顫抖或戰慄，血壓及心跳通常會隨之上升。當事人會經驗到自己隨時可能會失控、發狂甚至死亡的感覺（感覺快死掉）。一般從出現症狀到最嚴重症狀出現不超過十分鐘。
關於藥物控制的療法，醫療從業人員透過媒體宣傳報導，大家多少有概念，一般醫療院所比較會建議患者作的非藥物治療，最多以生理回饋或者團體治療，但這兩類治療仍建議必須搭配藥物來進行。而對不想靠藥物服用的人而言，是否有其他治療可以考量？以急性期控制來說，在2001年發表在臨床精神藥理的專業期刊（JCLINPSYCHOPHARMACOL），由PalatnickA,FroloveK,FuxM以及BenjamineJ所做的肌醇（水溶性B群的一種）及抗憂鬱劑Fluvoxamine(原廠商品名為LUVOX）的雙盲研究發現，服用肌醇對於減少�

By Sandy
at 2009-12-01T10:18

你換個想法想:活在現今還有這藥可幫助生活正常化,人際關係正常化,如果能和藥物和平相處就這樣也沒關係.果真要戒,可逐漸減少藥量,不要怕它跟你一輩子(我也用了很久失眠及情緒控制的藥物}{你不是惟一服用藥物來改善狀況的人,你很勇敢,願意接受治療.加油了~~~~

By Elvira
at 2009-12-01T13:18

你有宗教信仰嗎？你有宗教信仰嗎？你相信法國酥嗎？法國酥就是「曼陀珠」，「曼陀珠」就是「八國酥油燈」。

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