如何改善中醫所謂的憂鬱體質? - 醫師

參考自在老師的相關文章：
http://blog.yam.com/masterrest/article/63952629
2013-06-0322:18:22補充：
【自在老師回答】一、關於「憂鬱」因素的觀念
　　中醫所謂的「體質」，有虛實寒熱等，但「憂鬱體質」並非正確的說法。　　蓋所謂「憂鬱」或「憂鬱症」，是一種身心與環境交互影響的綜合現象，因素很多，有先天的性格（所以有星座命理之說法）、後天的生長環境、家庭因素、個人際遇，以及工作壓力等等。當然，身體的因素也是其中之一。健康有活力的人，比較不會「憂鬱」；氣衰體弱者，活動力不足，自然容易憂鬱。　　這是一個跨越中西醫及心理學範疇的問題，故不能用所謂「體質」來一概而論，解決之道也必然不限於「醫藥」也。　　本題既然問中醫，本人即從中醫觀點來解說。　　本人多年前撰寫過一篇：〈除憂解鬱樂逍遙——從中醫觀點談憂鬱現象與改善之道〉http://blog.yam.com/masterrest/article/63952629限於答題字數，今將此文「精簡」如下。詳細全文請見上面網址。二、從中醫來探討憂鬱現象　　中醫認為身心是一個整體，相互影響。五臟——肝、心、脾、肺、腎，雖是生理的器官，司掌各個生理機能，然而也同時各有所主管的心理功能和情緒機制。五臟對於心理與情緒的司掌各為——肝主怒、心主喜、脾�