如何讓心情快點沈靜下來呢? - 離職

剛離職不久
因為公司工作太痛苦感到無力 工作發展性也不高且老闆的態度又很差
所以毅然決然的在這景氣不好的時間點提出離職
提離職的時候發生了很多不愉快的事情，所以更讓我覺得提出離職是對的

當初的想法是一直想趕快離開這個地方 覺得離職後海闊天空
初步規劃決定了離職後準備一年考國家考試，自己也存了一點錢做了準備
很單純著想著不想再重複以前那種痛苦的生活，以我考研究所的拼勁一定沒問題的
因此沒有和家人商量，就提出了離職，
所以家人並不知道我現在離職了.主要原因是不想讓家人替我擔心
尤其是我媽，一定會整天煩惱我的工作及前途
覺得讓家人知道我離職後，我唸書壓力會更大

離職後的確開心了一陣子，覺得解脫了
剛開始衝勁十足，唸書念的很勤，覺得非考上不可
可是過了大概一個月，我就開始慌了
不知道是不是因為欺騙家人讓我覺得很累
唸書沒辦法靜下心，也許是太久沒念書了，念沒多久就會分心
常常覺得放棄了一份薪水很不錯的工作是不是做錯了
唸書念到一半就想著我最後是不是會兩頭空，是不是應該邊工作邊考試才對
會不會沒有考上，結果這段時間也沒有工作
每每看著家人的臉我也覺得很愧疚
現在，我書都念不太下，幾乎扣除睡覺時間我都想著這些煩人的事情
擔心害怕，胃痛頭更痛，身心俱疲覺得很痛苦，甚至不知道該怎麼做才是對的.

以我現在的態度及想法，我根本沒辦法考上
因為整天都沈浸在煩惱與後悔當中
我該怎麼辦?Q______Q

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