害怕不能做好工作 - 職涯

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By Zora
at 2009-12-29T11:17

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其實在我身邊也有像你這樣的例子


如果你真的覺得有時候心理很難控制生理，不知從何下手的話

建議可以培養一個運動習慣


身心活動不均衡的現代人，很容易有過於擴張心理

而處於焦慮、或無法掌控自己身體規律的情況


每週規律的慢跑、瑜珈、游泳、跳舞

可以幫助你身心合一，不胡思亂想，重新掌握自己的作息

（重點是要規律）

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Tags: 職涯

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-12-31T12:58
瑜珈不錯 還蠻好玩的
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By Edward Lewis
at 2010-01-01T12:52
推瑜珈 訓練身體柔軟度

害怕不能做好工作

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By Charlotte
at 2009-12-29T10:54
阿不就是先把時間訂下來 舉例來說 8:00上班 你就當作7:30上班 強迫自己6:30起床 7:30一定要到公司 - 即使當時公司沒有半個人 如果中間想要逃掉怎麼辦 用更強的制約去約束自己 像是 如果我7:30沒有準時到公司 我明天就要7:20到 ...

害怕不能做好工作

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By George
at 2009-12-29T08:46
※ 引述《quale (一萬英呎)》之銘言： : 對不起 : 我知道我問的問題可能會讓人有點無言 : 可是我是真心的 希望得到一些幫助 : 我想知道怎麼調整自己 : 或是該如何規畫自己 成為一個有用的人... : 大學畢業已經三年 : 大學畢業那年找過工作 當時景氣不錯 找到一份在大公司 薪水40k+ : 不 ...

害怕不能做好工作

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-12-29T08:12
對不起 我知道我問的問題可能會讓人有點無言 可是我是真心的 希望得到一些幫助 我想知道怎麼調整自己 或是該如何規畫自己 成為一個有用的人... 大學畢業已經三年 大學畢業那年找過工作 當時景氣不錯 靠著大學校系的名字 就有一堆offer 卻有鑑於自己大學時的經驗 atata 很害怕自己會搞砸大家都說很 ...

停滯不前的人生

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By Callum
at 2009-12-29T03:23
其實您最大的問題不是「停滯不前的人生」，也不是考不上研究所，而是分手。 關於感情方面，我本身不是什麼專家，也沒有辦法給您什麼好的建議。 我也失戀過，我瞭解那種近乎世界毀滅，明天毫無希望的感覺。 我不會，也無法勸您不要傷心、不要煩惱、不要怎樣怎樣... 不過，請記住，千萬千萬不要傷害自己、也不要傷害他人， ...

停滯不前的人生

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-12-29T02:28
最近結束了一段長達七年的感情 雖然不是理由 不過我還是 每天躲在被子裡快一個月 話說 明年3月 我是要考研究所的人 本來覺得大有希望 經過了被子裡的歲月 我覺得我已經沒有考上的希望了 再加上就算覺得應該開始重拾書本 但是卻沒有任何讀書的慾望 我滿腦子都是前男友 只想著要如何求他回來 最近想著 ...