害怕不能做好工作 - 職涯

其實在我身邊也有像你這樣的例子


如果你真的覺得有時候心理很難控制生理，不知從何下手的話

建議可以培養一個運動習慣


身心活動不均衡的現代人，很容易有過於擴張心理

而處於焦慮、或無法掌控自己身體規律的情況


每週規律的慢跑、瑜珈、游泳、跳舞

可以幫助你身心合一，不胡思亂想，重新掌握自己的作息

（重點是要規律）

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