寶寶半夜仍會起來.... - 工作

By Bethany
at 2009-03-11T00:00

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我家妹妹現在六個多月大
原本的她晚上睡覺時都可以一覺到天亮
但自從有兩個晚上跟婆婆睡過之後
現在我每晚十點多讓她睡
她大約在十二點多時就會醒來動來動去
睡前我也餵過奶了
就不知為何她會起來
明明看她就還想睡
但就是起來動來動去的
好不容易讓她睡著了
但大約四點多她又醒來
這次是真的肚子餓
有時
餵完奶之後
她竟精神好到又不睡了
我真不知道她到底是怎麼了
再這樣搞下去
工作都快沒力
我的精神就快衰弱了
不知該怎麼改善才好...

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All Comments

By Hedwig
at 2009-03-11T18:18

寶寶為什麼哭？
台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主任方麗容與台北市保母協會理事長何雲鳳均表示，對於不會說話的嬰兒來說，哭泣是個絕佳的對外溝通方式，同時，也是他在適應新環境的一種方式。作為一個溝通方式，寶寶哭泣的原因大致上有幾種可能：
1. 生理因素
* 肚子餓了；
* 尿布濕了；
* 想睡覺。
2. 心理因素
* 不喜歡大人給的刺激、尋求援助：無論是足月生下的寶寶或是早產兒，都已具備基本的感官能力，因此，對於環境的感受也很敏銳，假使他無法承受環境的刺激或身體覺得不舒服時，例如：燈光太過刺眼、身上穿的衣服不舒服，週遭的聲音太吵了等等。方麗容表示，除了哭泣之外，嬰兒也會以其他的肢體語言表達其感受，例如，有些新生兒會以手遮光，來表達光線過於強烈，或是伸展身體來表達身體不舒服的訊息。這些都是嬰兒在尋求援助的訊息。
* 釋放緊張：對於曾待在媽咪肚裡十個月的寶寶而言，他不僅要學習使用肺部呼吸，也要適應這個完全不同於子宮的世界，這是一個極大的改變，因此，在寶寶適應環境的過程中，他可能需要釋放多餘的能量或是壓力，而哭泣則有紓解壓力的效果，爸媽若仔細觀察會發現，寶寶哭完後會有睡得較沉或情緒較安穩等身心狀態較為平順的狀況，這就是因為他藉由哭泣充分地釋放了壓力。
* 表達其他情緒：此外，當嬰兒想引起父母注意、受到驚嚇，或是有挫折時，他都可能會以哭泣的方式向大人發出訊號。
3. 疾病的可能性
如果寶寶有發燒、精神與胃口不好（要確認寶貝是否真的吃飽了），甚至活動力不佳的情形，那麼他的哭泣現象就有可能是疾病引起。
保母協會理事長，同時也是資深保母何雲鳳也認為，寶寶容易哭泣是因為他正在學著適應新環境，所以，他在任何時候都可能因為心理需求而哭泣。但是，許多父母常會認為寶寶哭泣的原因不外乎肚子餓了、想睡、尿布濕，再不就是要人抱，忽略了寶寶的心理需求。
方麗容醫師則表示，引起嬰兒哭泣的原因雖然可區別為生理或是心理問題，但是事實上，這些原因經常互相重疊，因為身心的狀態會互相影響。例如，當寶寶肚子餓時，父母若沒有即時回應他的需求，他也會生氣；當濕掉的尿布一直沒有換，寶寶也感到很不愉快。
嬰兒腸絞痛與腸病毒
由於嬰兒的免疫力較差，身體不舒服時只好用哭泣告訴爸媽，常見的嬰兒疾病包括呼吸道、腸胃以及泌尿道問題，其中，嬰兒腸絞痛會使嬰兒哭泣不止，但又找不出明顯的疾病症狀；另外，嬰兒也是罹患腸病毒高危險群，這兩種困擾寶寶的現象與疾病，爸媽們可得好好瞭解。
如何從哭聲分辨寶寶的需求？
方麗容醫師提供以下幾個參考的原則：
1. 肚子餓了─哭聲較短、低沉，但較不尖銳，而且斷斷續續地哭，如果沒有人理會寶寶，他的哭聲會加大。
2. 生氣─嚎啕大哭、亂哭。
3.身體痛不舒服─哭聲既大聲又尖銳，且哭得很突然。在大哭之前會稍微停頓一下。
不過，何雲鳳表示，每個寶寶的氣質不同，這些準則只能供參考，爸媽還是要仔細辨認寶寶的脾氣與個性，例如同樣是肚子餓了，有些寶寶的哭泣方式很溫柔，有些寶寶卻哭得很急。
爸媽的處理方式：
1. 找出寶寶哭泣原因並迅速滿足他的需求
2. 掌握寶寶的生理需求時鐘
3. 儘早熟悉寶寶的個性
4. 保持溫和、有耐心的態度，必要時抽離現場
5. 讓他盡情哭一場
安撫寶寶的妙方
如何使寶寶在夜裡安睡？
何雲鳳指出，首先必須了解寶寶的作息，如果寶寶有半夜起床吃奶的習慣，爸媽可試著讓寶寶睡前吃的最後一餐吃飽一點、睡前再多餵一次奶，或是調整整個餵奶的時間順序，把最後一餐的時間訂的較晚，讓寶寶不再因為肚子餓半夜起床。
如果寶寶半夜起床是因為睡飽了，那麼很可能是因為白天睡飽了，或是傍晚時寶寶有補眠，有些寶寶對睡眠的需求較低，儘管只在傍晚睡了半小時，卻可以持續到半夜仍不想睡。那麼爸媽可以微調寶寶的睡眠習慣，例如，不要讓寶寶在晚上六點以後睡覺，哪怕只是半小時；或者增加寶寶在睡前的活動量，讓他較疲倦，可以一覺到天亮等等。
另外，當寶寶半夜起床不睡覺，第二天，千萬不要讓寶寶繼續睡到中午，這樣她的睡眠習慣就會不正常，並且會維持白天睡覺，晚上活動的習慣，這樣一來，大人可是會吃不消，因此，即便寶寶很晚睡覺，爸媽也盡量不要讓寶寶賴床過久。
另外，爸媽也可以透過改變環境來影響寶寶的作息，例如用燈光幫助寶寶區別白天與黑夜，白天可使用較為明亮的燈光，而到了寶寶要入眠的時間，就把燈光調暗，何雲鳳老師不建議完全熄滅燈光，一方面是讓寶寶學習區辨燈光的差異，進而瞭解時間的改變來建立作息，再者是在完全黑暗的房間裡，爸媽無法立即看見寶寶，若寶寶發生任何狀況，將無法即時處理。
總之，爸媽應以溫和的方式微調寶寶的睡眠習慣，千萬不可一開始就要大幅改變寶寶的習慣。當寶寶仍有半夜不睡的習慣時，爸媽也必須要以溫和的態度面對並安撫他。

By Sarah
at 2009-03-12T05:29

半夜喝奶不要開燈
能不要餵就不要餵～要餵就關燈
讓他知道是晚上～
白天睡覺也開燈～弄點聲音～
不要讓他睡太多～以免晚上不睡覺

By Gilbert
at 2009-03-11T13:08

我建議你可以半夜起來泡的那一次
奶量稍稍減少,如果原本喝210cc
那就泡190cc,然後等過幾天在減少
變成170cc,以此類推慢慢減少,
餵奶的時候請不要開大燈這樣可以讓她喝完更好睡著
這樣可以給寶寶知道白天和晚上的不同
久了之後他就會放棄夜間喝奶的習慣
當然,在練習的這段期間夜晚除非
他有哭鬧,如果他只是醒來四肢動一動
揉揉眼睛哀個2.3聲那請媽媽堅持3不
1.不要抱他2.不要安撫3.也不要進行餵奶
要入睡前記得要確認他有吃飽
可以放一些柔和音樂讓他睡得更沉
還有要睡前2~3小時不要讓寶寶有太過興奮的遊戲
可以固定做一些睡前動作像先洗個澡啦
或在小燈的房間內陪著他一起躺著
媽媽可以試試看