常常忘記吃飯請問怎解決 - 工作

By Harry
at 2009-04-16T00:00

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多年前我因為感情問題不愉快為了逃避我拼命工作.賺錢.吃安眠藥睡覺.讓自己沒時間去想太多....沒想到我卻常常連吃飯都忘記了.一直瘦下來.瘦到連自己都會怕...所以我曾經用鬧鐘提醒自己吃飯時間.但是好像不是很管用...例如我都會想說先把事情做好再吃.睡醒再吃...等等.有時候常常2天吃一次.好像自己連肚子餓都忘記了...這個問題我自己曾經想過.不習慣單身生活?以前身邊有人會提醒吃飯.就算自己不吃也要陪她吃.所以不會忘記吃飯.還是因為睡覺吃安眠藥的關係.還是自己專心工作卻忘記吃飯?我是不是該去看醫生.還是有什麼辦法讓自己記得吃飯....鬧鐘提醒是沒用的.還有更好更方便不用看醫生的嗎?感恩.

Tags: 工作醫生

All Comments

By Oliver
at 2009-04-17T00:34

聽了你的描述,似乎你是為工作狂
關於你的問題你說連鬧鐘提醒都沒有什麼用...這就像是賴床一樣把鬧鐘一關就繼續睡的道理是一樣的
要是能夠入睡能不碰安眠藥就不要碰
畢竟用藥物控制總是不好的
把事情做好固然重要但是要是忘了攝取營養那身體搞垮了就什麼都得不到
所以我的建議是
要是你想把事情做好那就訂定一份規畫表
把工作時間跟吃飯時間都詳細規畫好
並且把工作時間列出緩衝期這樣才不會又因為工作忘了吃飯
到了吃飯的時間就一定要出去找吃的
就算因為工作壓力不餓也要出去走走
或者是你可以在前幾天上網看看美食的介紹
想一下哪一天可以去享受一下大餐
或是約朋友一起去試試
抱持著期待的飯局也會讓你不會忘記要吃飯
單身生活並不差,但是有另一伴可以分擔壓力也不賴~希望你可以找到新的真愛
要是問題還載或是更嚴重真的要請醫生或是營養師幫忙!!!