常經痛該注意什麼呢 - 工作

By Anonymous
at 2012-10-02T00:00

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這兩個月常常經痛的厲害...在八月時還曾痛到送醫院...
請問是否因為最近工作壓力太大所致
還是子宮是不是有什麼變化?
就是這兩個月才這麼痛
可以跟各位請教, 該注意什麼? 還是什麼水果或蔬菜是補充鐵的?
上次送醫院時醫生跟我說是血不夠所以子宮收縮就特別厲害所以導致會這麼痛.....

Tags: 工作醫生

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By William
at 2012-10-05T13:25

經痛，是指在月經前後或行經期間，出現於下腹與腰部的疼痛，甚至是難忍的劇痛，由於它是隨著月經周期持續發作，所以稱之為經痛。造成經痛的可能因素很多，不過源於肇因的不同，可以分為原發性經痛與續發性經痛二種。
治療經痛的方法很簡單，最快的就是吃止痛藥(只是很多止痛藥吃了以後會影響月經的血量，只有一種止痛藥是不會影響月經經血量的)，只是很多人都有錯誤的觀念，認為吃止痛藥會對身體造成不良的影響，事實上這是錯誤的觀念，因為止痛藥除非長期服用，否則對身體的傷害是非常小的，千萬不要因為這樣就讓自己痛了一整天。
※舒緩經痛：
1.熱敷：雖然簡單又古老，但是效果卻是非常不錯，也可以使用暖暖包，或者市面上有賣一種月經貼，可以貼在衣服上，一天24小時都用紅外線來保護你的身體
2.如果真的痛的受不了，可以吃一點止痛藥，但是不要去買普X疼喲，這玩意傷肝傷腎，得請藥局的藥師幫你推薦喲!!!
3.可以在月經前兩三天先喝生化湯，然後等月經完之後，再喝四物湯，一直到下次喝生化湯的時候
4.喝一點溫熱的飲品，可以暖和身體，達到止痛舒緩的效果唷~
5.吃一些特殊的健康食品(例如月見草或是琉璃苣油),可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!
☆月經期：不食冷飲冰品、不喝咖啡、不吸煙、規律運動、適當的飲食、足夠的睡眠、儘量減少自己的壓力，相信妳還是可以漸漸改善的。
如果有經痛的問題，個人建議，平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品，還蠻不錯的
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Tom
at 2012-10-06T06:35

你好，月見草油可以改善痛，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章摘自鄭醫師的部落格如何不用藥物來緩解女性的經前不悅（經前症候群）及經痛反應？經痛與許多原因引發，這是許多女性經歷過的身體不適，一般人會藉由甜食或者止痛藥來抒解，但少數的經痛可能潛藏女性器官的或者荷爾蒙失調的失調或者疾病，最好藉由專業的評估及檢查來確認是否需進一步處理，一直靠止痛藥，的確不是根本解決之道。在營養品的考量上，我們不妨考慮必須脂肪酸的補充，在臨床上不少醫師都會推薦Omega-6的補充來源，例如月見草油，這種含有γ-亞麻脂酸（gamma-linolenic acid)的補充品。一般臨床研究發現，月見草是一種藥用植物的在氣喘性的咳嗽、腸道疾病、哮喘以及止痛上有幫助，此外，月見草油對於經痛、經前症候群甚至是乳癌的預防都有明顯的幫助："Plantoil 'acts like cancer drug'". BBC News. 2005-11-02. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4395826.stm.(des... work by Dr Javier Menendez and colleagues at NorthwesternUniversity and published in Journal of the National Cancer Institute).根據臨床研究也發現，嚴重荷爾蒙失調的女性經常缺乏鎂，因此鎂也常用來抒解經前症候群的不適，在1984年的一項研究發現鎂的補充可以降低女性 94％的經前乳房刺激（如漲痛等）、95％的體重增加（通常是水腫）以及89％的神經緊張。另一向研究也發現對於緩解經前症候群中的情緒起伏不定效果佳，主要可能原因，來自於鎂可以幫助調節壓力荷爾蒙的活性，減少升高情緒的神經傳導物質對腦部的刺激。在印度的研究發現治療女性經痛的藥物可能是維他命B1，舉例來說，有一項針對556名12-21歲換有中度到重度經痛的婦女，每天服用100毫克B1與服用安慰劑的對照組相較，服用B1這組有87％的人報告已經不再為經痛所惱，8％有顯著改善，只有5％顯示沒有效果。接受B1治療的女性即便結束治療後的兩個月，儘管沒有持續服用，但也沒有惱人的經痛再犯。土耳其讓25名孕婦在六個月試驗期中的四星期，每天服用250毫克的B6及B1個250毫克，結果能有效改善其腿部的痙攣，其中有10名病患所有症狀均獲抒解，14名有明顯改善，只有一名病患對治療無反應，懷孕婦女體內的B1與B6會大量的損耗，研究人員建議應補充足量。一般食物來源可以考慮麥芽、啤酒酵母、扁豆、豌豆、全穀類、米糠、瘦豬肉、大豆粉、堅果、雞蛋、魚肉、梅乾、葡萄乾、甘藍、菜花、玉米、萵苣及芥蘭菜等等，建議大家於日常飲食中可以多留意。其他相關內容還可以參考我部落格的相關文章：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi... 參考資料:鄭醫師的部落格

By Cara
at 2012-10-05T21:39

經期、經行前後，週期性出現小腹疼痛或痛及腰者，稱為《痛經》。痛經是婦科的常見病、多發病。
「痛經」分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是指無明顯生殖器官器質性病變者，繼發性痛經多屬生殖器官器質性病變所引起者，如盆腔炎、子宮內膜異位症等。中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用
瑞泰中醫診所有專業的線上醫療諮詢服務
妳可以先諮詢看看, 畢竟每個人身體狀況不同
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/

By Audriana
at 2012-10-04T01:31

造成經痛的原因可分為兩類：
1.原發性經痛
骨盆腔和子宮沒有病理原因，通常初經後1～2年開始經痛，疼痛性質類似生產時的陣痛，但程度因人而異，有些人只覺得下腹悶悶的，或是腰痠，有的人則是劇烈疼痛。可能與前列腺素造成子宮收縮與缺血有關。其他像心理因素、體質、內分泌因素也有影響，國外研究發現，社經地位愈高的女性經痛情形愈嚴重，可見心理壓力與經痛的關聯。
2.續發性經痛
因為子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤等病理問題所造成的疼痛。
當確定是原發性經痛，用什麼方式可以舒緩經痛呢？
藥物療效還是最佳，一種是非類固醇性止痛藥，另一種是避孕藥，但是用藥仍要經由醫師開立處方。
另有部分文獻支持改善經病的方式還包括：
在經期多攝取維生素B群、維生素C、鈣、鎂多食用全麥穀類，不但有豐富的纖維，又含有大量的鎂適度的運動，例如：瑜珈、冥想、慢跑等防止腹腔血管收縮疼痛加劇，要減少咖啡因攝取、身體要保暖以及勿食生冷食物、冰的飲料、西瓜。其他輔助治療，例如：針灸、以熱水袋或電毯熱敷下腹部，每天服用400～800毫克的維生素E，可改善子宮肌肉的血液循環減少飽合脂肪酸攝取（例如：肉類、乳製品等），以多元不飽和脂肪（例如：鮭魚、鮪魚、秋刀魚等，含ω-3的食物）代替。若能掌握以上幾項要點，遠離經痛並非難事。

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