幫我,現在的我該如何調適?!(身體ˋ壓力) - 工讀

By Barb Cronin
at 2010-03-24T00:00

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各位大大你好小弟之前是個半工半讀的大學生現在剩一年多就畢業所以現在沒在工讀了之前工讀是一年多然後結束打工後ˋ學校課業也告一段落緊接著我媽就要開刀當時的我還維持著"緊繃"的樣子去台北照顧我媽而在我媽開完刀好了九成時我和大姨有了爭吵當時一股氣如同梗在胸和喉嚨有些話講的也不清不楚當時我媽比ㄍ手勢你要走就走之後就坐火車回家(讓我覺得心理很down)當時臉有漲紅ˋ講的時候更氣到發抖之後在家一個人不是上網就是看電視�

Tags: 工讀打工

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By Connor
at 2010-03-27T23:48

試著讓自己的心情放鬆....每個人都會有不同的壓力的，都要一一的面對跟解決。如果想要找回衝勁，就給自己定個生活目標最重要的是要找人跟妳溝通囉!這樣你的心情會比較釋放開來~不然長期下來心理會影響生理的!如果你有長期你說的以上情況，是容易造成憂鬱症的~如果非常嚴重你可以去看醫生因為至少有人可以給妳開導，調適你的心情。你也可以看看勵志的書~或者讓自己運動~.......很多很多加油囉!希望妳能趕快好起來!!...

By William
at 2010-03-24T07:26

個人認為你的重點就在於和大姨的爭吵是所有問題的起點，你可以仔細的回想事情發生的經過，整理出頭緒來，不管對或錯，將它從你的心中移除。然後回到你的正常生活。不論你在那事上是對或錯，都只是生活中的一個經歷。現在起，珍惜你所擁有的，對你所擁有的覺得感恩。人生是不斷向前的不歸路，把得失心丟開，愉快的向前行。大學生涯只是你人生中的一點，不要將得心看得太重，你反而會得更多的。

By Lucy
at 2010-03-25T03:04

嗨!這位弟弟你好!就我從中醫角度幫你分析一下吧....本來你應該就是比較緊張煩腦放不開型....神經過敏一點吧....這樣個性會耗掉腎陰...屬水...水不足以涵養"木"就是"肝"....就容易肝脈拘急(緊繃焦慮)...甚至肝火旺易怒...和家人衝突...又造成自己氣堵惡性循環....肝木又克土...土屬於脾胃....消化系統自然受侵...變成脾土無法代謝水濕...水邪堵胸想吐....胃火被煽過度...變潰瘍....然後肝經經絡走頭頂....肝火上逆氣走不順...讓頭一頓一頓的有如心

By Ethan
at 2010-03-24T12:48

大大你好：　　你很有可能卡到陰的，由其是醫院陰的特別多！　　我給你一個電話地址，你去問看看好嗎？　　本人卡到陰的20多年，也是去那裡弄好的！記得一個人帶兩件襯衫，還有水果或餅乾(誰意)慈音堂　電話:02-2498-6248地址:台北縣金山鄉五湖村南勢湖63號星期一休息，月底月休息平時早上9:00~11:00,下午2:00~4:00（記得要先打電話去確認有沒有辦事，有辦事再去）香油錢隨意,真的做不到也沒關係(台中也有慈音堂)...

By Zenobia
at 2010-03-27T23:47

DanielColeman(1996)認為人生的成就至多只有20%歸諸智力，80%則受其他因素影響；而其他因素主要是情緒智商，即包括「如何激勵自己越挫越勇；如何克制衝動延遲滿足；如何調適情緒，避免因過度沮喪影響思考能力；如何設身處地為人著想，對未來永遠懷抱的智商」；可見情緒對人的影響是不容忽視的。根據Salovey,P.（1996）的定義，情緒智慧內涵包括五種：自我意識到自己情緒的能力，情緒的管理，情緒控制；自我激勵，奮發向上；衝突的控制，同理心發

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