強迫症誰能幫我?請多一點回答 - 醫生

By Emma
at 2011-03-21T00:00

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我有強迫症雖然從沒看過醫生但看網上很多資料我一定是得強迫症
但這不是重點
重點是我該怎麼抵抗強迫症
看醫生吃藥除外...
我對一件事情要做單數才會罷休
但做1次不算喔至少要3次如果再不行就5次
現在我對某一件事情只做了1次但我不想再做第3次甚至是第5次
一直告知自己做1次就好...反正以後還是要再做
現在做太多次也沒什麼用...
雖然我的意志是這樣告知我的腦袋的
但因為強迫症讓我的意志薄弱沒抵抗
一直處於焦慮不安的狀態
請大大告訴我該怎麼辦==

Tags: 醫生

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By Liam
at 2011-03-24T10:36

以下是網路上找到的資訊，不需藥物治療的強迫症治療。
因字數限制並避免廣告嫌疑，下半段請看補充或意見，並請自行點選瀏覽。
希望對您有所幫助。
<一>強迫症的治療王紫光醫師
一位苦於無法控制自己洗手行為的年輕男性，訴說自從SARS疫情期間，因曾到災區附近修車，回頭竟發現新聞報導該家摩托車店有人疑似感染….，害怕因此而被傳染，擔心手上沾染病毒，洗手次數不斷地增加，重覆地洗，愈洗愈緊張，周遭的家人也覺得不對勁，因為即使後來SARS危機解除，他還是停不下來...
目前強迫症的治療多投與藥物為主，例如抗焦慮或抗憂鬱的藥，但效果不彰，原因是那是大腦的腦迴路改變，而非病變，說得深一點，強迫症主要發生問題的區域，在(1)大腦的眼框前額皮質(2)尾狀核(3)紋狀體(4)前迴帶扣。怎麼發生強迫行為的呢？以篇頭的案例來說，個案念頭連結了SARS的危機感，於是眼框前額皮質先感覺到不安全→杏仁核啟動不安全訊號→傳到紋狀體，進入其中的蒼白球→然後再進入丘腦→最後進入前額葉→不斷發出不安全訊號(不安全！不安全！不安全！...)→重覆洗手動作......
一般人(非強迫症者)因為大腦走的是間接路徑，在行為發生後，會有”夠了”的訊號，因此行為不會再繼續；但強迫症的大腦��

By Agatha
at 2011-03-24T20:41

也許你可試試戴紫水晶手鍊

By Queena
at 2011-03-21T14:25

你好，關於強迫症，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
強迫症的診斷與治療---兼談非藥物改善之道很多人會懷疑自己有強迫症，到底何種狀況，在精神科看診時，何種狀況會被診斷有強迫症？相關的治療及因應之道又為何？今天我想藉此文章探討一下。
首先，我們先瞭解強迫症的英文：OBCESSIVECOMPULSIVEDISORDER，簡稱為OCD，OBCESSIVE直接翻譯為強迫思考的，COMPULSIVE，翻譯為強迫行為的，整個念下來的意思就是強迫思考/強迫行為疾患。
強迫思考可以是一種信念、意象或衝動，會反覆、刻板而不自主地出現在腦中。不管這些思考如何暴力、齷齪或者當事人覺得無聊、不合理而努力抗拒，但卻不易成功。除了強迫思考外，常常會延伸出強迫行為，這些強迫動作或儀式性行為（RITUAL），通常是當事人為了預防想像的不幸事件發生或者為了去除焦慮而產生的，這些自覺荒謬但卻難以抗拒的動作，作了以後，可以稍減心中強迫思考的焦慮，然而之後又常因後悔自己重複作這些荒謬的行為而變得更焦慮，導致強迫思考與強迫行為成為一種下降螺旋的惡性循環。例如，有些人很怕髒，所以拼命去洗手，洗手後或覺得乾淨些，但之後又對自己重複洗手的行為感到焦慮，同時，當事人在焦慮時，也容易再次引發不�

By Tristan Cohan
at 2011-03-22T05:06

發作時,
不要去抑制它,
要讓它自然發作自然消失,
期間聽聽輕快音樂,
或用運動來分分心,
不過,
強迫症有分遺傳型,內分泌失調型,或腦神經受損型,
如果沒有看醫生的話就不知道自己是得了什麼病,
以及成因,
這樣的話可能會延誤治療時機..

By Agnes
at 2011-03-23T16:52

如果不是基因問題
那應該就是你最近壓力太大了
很容易緊張吧?
想想看有沒有什麼事讓你有壓力
如果不想找醫生治療的話
那你可以試著找些娛樂來紓解自己
也可以轉移注意力
或著你將你的事做的仔細一點
比如說檢查鎖門
你會一而再再而三的去檢查是否鎖門了
那麼你就鎖門所得仔細一點
將這個動作深深地烙印在腦海理
這樣你就比較會記得自己有鎖
然後在專心的做其他事
把注意力轉移。

By Kelly
at 2011-03-24T23:12

我國三的時候好像也有強迫症,那時候的我睡覺前都要檢查自己的時鐘是否開著,我會檢查5到10遍才肯安心睡覺,不過考完基測後就不會了,所以我覺得會造成強迫症的原因可能是壓力太大,偶爾到戶外大叫一下,舒舒壓也不錯,也可以這樣向上帝禱告,主耶穌我不知道該怎麼辦,求你幫助我,讓我能夠安心,不要一直強迫自己做自己不喜歡的事,賜給我平安的心,禱告是奉耶穌得勝的名求阿們,祝福你能夠重獲自由,加油!

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