很會睡~一天到晚都想睡~ - 工作

Odelette avatar
By Odelette
at 2012-12-03T00:00

Table of Contents

我印象中~好像是國小5~6年級開始
我就超級愛睡覺
人家不是說生活作息正常養成早睡早起的習慣
自然每天的生活就會很規律嗎
但是我從國小開始~明明每天都自己6點起床去上學~
但是只要一到假日~我就可以一覺到中午~
『我跟平常一樣時間睡喔』~
就算外面很吵~就算中午太陽很大沒吹電風扇~
一直到現在~我還是一樣這樣~
我覺得很困擾~因為我已經結婚了~
每天早上起床~幫小孩整理一下~吃個早餐~帶他去學校~
一回到家我可能不會馬上去睡『但是要我馬上睡我也睡的著』
所以我大概都是回到家以後~過1-2個小時~就會超級想睡覺~
還有~我有去看別人發問的~
大家都說~如果有熬夜~就把時間調回正常作息
但是像我這陣子~都固定晚上大約10點半去睡
我還是早上一起床載小孩去上課回到家就想睡
而且我發現~我不管晚上是幾點睡~我都一定要睡到中午
我才會覺得真的有睡飽ㄟ~
有時候我故意晚上8點多去睡~我也是一覺到中午~
我如果凌晨1-2點睡~我也是睡到中午~
只要到中午我就會~『睡到自然醒』
要不然一定要鬧鐘才會醒
這是不是我自己有睡到中午的強迫症
該如何改善~要多吃什麼好
每天早上又去睡覺我都覺得我老公在翻白眼瞪我= =
因為他常說~你怎麼那麼會睡
我覺得~自己是家庭煮飯~每天在家除了帶小孩就是整理家裡~
沒有在賺錢~所以不敢明目張膽的想睡就睡~
好煩......................................
已更新項目:
謝謝大家發言~
有一個重點喔~我就是不管喝什麼都還是沒用@@
我本身就很愛喝無糖綠~一天至少2杯~
我也很愛泡茶~也很愛喝黑咖啡~
這些都不影響我想睡覺的感覺~
之前有再工作的時候甚至喝提神飲料也是沒用~
還買超涼口香糖~一次5-6顆然後在一起咬冰塊~也是沒用~
想睡就是想睡~ˊˋ
2 個已更新項目:
不過我大概在6年多前~常常暴肝玩遊戲~
那陣子常常覺得心臟會抽痛~而且越來越頻繁~
後來去中國醫藥學院檢查~
幫我做心電圖~之後醫生有跟我說是狹心症~
然後開要給我吃~痛就吃~
之後沒在痛~所以我也不理會~
然後是我現在老公那時候看我吃藥~
問我吃什麼~他知道之後~
就說去另一家看看~
又帶我去榮民醫院『好像是@@忘了』
反正也是大醫院~醫生檢查說的不一樣~
這醫生就說是『什麼帽又什麼帽的= =因為名稱很長忘記了』
反正他說沒關係~所以我有不理會~
不知道會跟心臟有關聯嗎??
3 個已更新項目:
我也想網拍~
但是我不會弄網頁~ˊˋ
而且~那不是要信用哪認證嗎~
我沒辦過信用卡~也不敢亂辦~
加上根本不知道要賣什麼~
怕囤貨~賣不出去
4 個已更新項目:
ubong ~你好
很感謝你的意見~
但是目標跟睡覺真的有很大關係嗎~
我不是找碴喔@@~
我會這麼說是因為~
之前我有一份很熱愛的工作~
但是我還是每天都覺得想睡覺捏~
還是因為雖然熱愛那份工作~
但缺少了.......理想??
是因為沒有任何理想嗎???

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-12-06T21:19
我們很多人都不知道睡覺是在開發我們右腦潛能
基本上 妳的右腦非常的發達
至於什麼早睡早起 什麼妳說的那些睡覺的遊戲規則
我覺得 那一點都不重要
反而我還覺得妳可以教大家像妳一樣開發右腦潛能
我想妳在我們太極拳世界裡 妳是非常利害的
妳的鬆功比我利害耶
妳可以教我們 如何睡嗎
妳可以一閉上眼睛 五分鐘就睡著了嗎
在此請教您
2012-12-04 19:57:03 補充:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
快幫幫她 救世主~~~help
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-12-06T18:17
你好!!有一種照光治療可以改善作息,調節睡眠時間,以下資料提供給你參考,希望有幫到你。在一些高緯度的國家較常見的季節性憂鬱(Seasonal affective disorder, SAD)是 憂鬱或者躁鬱症的一種表現型。在復發的情感性精神疾病當中,大概有百分之十五有有此表現。在一般人口當中,有百分之一點五左右的盛行率,好發年齡在二十至三十歲之間,常見的臨床表徵包括:社交退縮、悲傷、焦慮、憂鬱、興趣減低、睡眠品質不佳等。憂鬱的程度多介於輕到中度,並且常有不典型的臨床症狀,例如: 睡眠延長、胃口增加、體重上升、喜食碳水化合物;並表現出較多的身體症狀。診斷上需要至少兩年的符合時序發作,通常在秋冬季復發,並在隔年的春、夏,達到完全的緩解。狀況的表現如同一般的憂鬱症,治療方面,和一般的憂鬱不同的是:光照治療是首選的治療方式。通常給予光照的有效照度至少要二千五百燭光以上。保持每天早晨二千五百燭光的光照治療兩個小時,一週之後約有百分之七十的輕鬱症病患和百分之四十的中、重度憂鬱症患者得到症狀的改善。更高強度的光照(如一萬燭光)配合較短的時間(如半個小時)可以得到類似的效果。一旦臨床上光照治療出現了效果,建議持續照射三個月以防止復發,而頻率可以調整為一週五次。一般人若自己想擁有一些類似光照治療的效果,也可以把家中的燈泡換成全光譜的省電燈泡,檯燈也有全光譜的燈管,現代科學的研究證明全光譜的光線(不論是來自大自然的陽光或人工產生的)會增加氧氣的吸收、降低心跳的速度、增加人體對維他命D的吸收。而另一方面,人們處在自然的陽光下或在全光譜的人造光線下會較處在一般的人工光線下更能放鬆且更不易疲倦。結論是:在緯度不高的台灣,有季節性憂鬱的機會實在不大,而且真正針對季節性憂鬱的患者,照光時間的頻率與時間都要夠才行,不然就是用超高的燭光數照半個小時才有效。想靠一些光照效果來改善憂鬱的人可以考慮全光譜的燈具,簡單又方便,建議大家不妨採用。 參考資料: 鄭醫師的部落格
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-12-04T05:58
事實是,你沒有其他目標,像是讀書時,你有上學的目標,所以你能很早就起床,現在你可以睡很長時間,那是因為你沒事情,沒事情時,人就失去了目標,這會讓你覺得不自在,因為你的心思不能停止活動,而睡覺可以讓你的心思停止活動,讓你過得很自在。所以,睡覺是你的身體讓你時間好過的一種手段。如果你能找到願意做且有規律的工作,你的心思有了目標,你就不會一直想睡了。不要把它界定為生病了,因為生病是一種為我們身體上的現象貼標籤的行為。
請以"修練當下的力量 好讀"搜尋來讀這本談論當下概念的書。如果你能掌握當下的概念,你就會明白你是沒病的,你會變得有意識,讓你有意識的來過生活,你就能從自己身體的內在找到生命的能量。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-12-07T09:30
我嘉義縣中埔國小79年畢中埔國中82年東吳工家妳父母國小國中那裡畢業..全校學生父母是否跟妳父母
或跟我同畢業生..幫父母寫信給同期國中同班同學來一場同學會.........叫小孩寫國小同班同學電話住址......去國中同期家或去老公同期家走走..................大家都很想妳..........
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-12-06T13:04
要先去看醫生檢查一下哦,
如果不知道要看哪一科的話,
可以先去家醫科診所做個檢查..
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-12-06T01:41
我覺得睡覺是非常好的一件事
如果(罪惡感)不叫我,我可以從九點睡到下午喔
告訴你的老公,這就是我的生活風格
在和你結婚之前,我就是這麼活過來的
以下有一些提神的方法
攝取維他命B
喝綠茶
吃深綠色蔬菜
按摩
洗冷水澡
喝黑咖啡加可樂(美式提神)
你也可以學些手工藝
網拍有收入
明目張膽的睡吧
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-12-05T21:26
當迪妹遇上聚寶盆網路開店系統 >> 精采情節請往下看..............
身為一個科學園區技術員的迪妹
夢想就是買棟房子買部車子給迪妹家的阿爸阿母享福
待於現任職公司已達5年的時間
受景氣低迷的影響
想必沒有任何一家公司不受影響
也曾面臨被裁員的恐懼當中
從有加班機會到現在的沒加班機會
待5年...景氣的轉變...一覽無疑...
這樣微薄的收入~~讓迪妹無法負荷家中的經濟
於是迪妹就去兼差網站搜尋是否有家庭代工可以賺取一些些收入
迪妹打了不下20通的電話...得到的回應....
不是"我們沒有手工了喔"不然就是"不好意思!!我們請到人了"
一通通都是沒結果...能想像心裡那種辛酸的感受嗎??
於是~~迪妹就上了奇摩知識+PO文章...尋求手工機會...
終於有人回應迪妹了...
去看了看內容...是種創業的行業...
但卻是要拿出本金買他們產品....
沒什麼錢的迪妹..要拿什麼買啊!...又在一次失望
過幾天...知識+又有人回覆迪妹...
這時...迪妹就遇見了聚寶盆網路開店系統...
迪妹進去看了看聚寶盆網路開店系統的推廣網站...才知道此創業加盟不需口才..
也不用推銷...更不用每月花錢買瓶瓶罐罐..真是太棒了..
正好迪妹不太會講話...更沒閒錢買東西去跟人家推銷
聚寶盆網路開店系統用推廣網址篩選有意願的朋友一起創業
只要支付3000元加盟創業金就成為聚寶盆網路開店系統會員...
只能說完全符合迪妹要的
不需迪妹多說話...聚寶盆網路開店系統推廣網址自動篩選想要改變的人加入
這可讓迪妹像撿到了寶一樣的充滿希望
於是迪妹毫不猶豫加入聚寶盆網路開店系統...
上線和整個團隊全心的教導迪妹...讓迪妹感到心裡很溫暖...
這邊有堅強的團隊...有24小時臉書粉絲團和教育平台解決經營上的問題!!
夥伴們也是出乎意料的團結又肯幫忙不懂的人
這邊還有非常好的網路行銷工具教學...讓迪妹整個過程不用像瞎子摸巷一樣....
在學習上讓人不會覺得頭痛...
這是個長久的事業...需要學習...這個工作沒有做不起來的..
只是時間長短的問題...
~~迪妹堅持像這樣經營下去~~
迪妹終於離夢想更近了...
爸媽就要有好日子過了...
今天有這種運氣總會想跟有困難的人分享..
迪妹用感恩的心提供這個兼職工作機會..
想讓您跟迪妹一樣可以解決家中困境...
不要連改變的機會都放棄...
希望能夠幫助您跟迪妹一樣...^^
請看以下說明>>這是讓迪妹改變生活的第一步~~
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Andrew avatar
By Andrew
at 2012-12-07T08:53
檢查過肝問題嗎?A肝B肝C肝,在如樓上提的檢查腦神經內科
在太陽底下曬個10分看看有沒有改善,我也曾經有這狀況曬完有改善,因為大腦控制睡眠的功能可能異常,看醫生吧。早日康復。
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By Susan
at 2012-12-03T01:37
那我建議你去看腦神經科比較好
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