後腦接近脖子會痠痛 - 醫生

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By Aaliyah
at 2010-05-11T00:00

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最近,
感覺到後腦約至脖子的部份
時感到會有酸痛甚至有點麻木
像這樣的狀況
該怎麼處理或者該看哪一科?
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之前有去看過醫生, 他說是肌肉發炎,跟我這個病狀有關聯嗎?
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有時轉頭還是有頭動到的時候 會發出聲音
Tags: 醫生

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Gary avatar
By Gary
at 2010-05-14T17:01
頸部症候群
 頸部本身支撐整個頭部的重量,當角度越大,負荷越大,退化現象就越早出現.頸部的緊張和疼痛,通常都和站立或坐著時長期的姿勢不良有關.工作中長期固定在同一姿勢,尤其是固定在不良的姿勢下,或不當的施力甚至重複性的動作,都會造成頸部的壓力.此外,手臂若維持抬高的姿勢下工作,也會造成頸肩部的肌肉負荷,若處於不良的姿勢越久,酸痛的情形就越嚴重.當肌肉處於緊繃的狀態,會影響局部的血液循環,使肌肉產生疲勞,長期下來慢性頸痛、韌帶拉傷、肌筋膜症候群甚至退化性關節炎,都可能接連而來,嚴重的還會有神經根壓迫的症狀
頸部椎間盤症候群
 因椎間盤壓迫到神經根,使上背部或頸部疼痛,延伸到上臂或手部甚至感覺到酸麻無力,嚴重必須找復健科醫生或神經科醫師作評估及檢查,通常在核磁共振檢查中可以看到神經根壓迫的程度.
頸部症候群的治療
1.復健治療: 熱敷、電療、頸椎牽引
2.運動治療: 肌肉伸展運動、等長肌力訓練、正確姿勢的認知
3.局部注射類固醇
4.口服消炎止痛藥.
運動方面
1.後頸肌伸展運動
坐姿,頭向前彎,雙手交叉置於頭後,用力將頭向下壓,數到十再放鬆.
2.右上斜方肌伸展運動
坐姿,右手固定於椅底,左手用力將頭壓向左前方,數到十再放鬆,如此連續做十次.(反之,左上斜方肌,相反方向做之)
3.前頸肌伸展運動
坐姿,兩手手指交叉於椅背後,將頸部往後伸展到可以接受的範圍內,數到十,再回到正中位置,如此連續十次.(若急性疼痛患者,先不作此運動)
4.頸部屈肌等長收縮運動:
手掌置於額頭,頭向前,手向後,相互抗衡,頭部保持正中姿勢,數到十再放鬆,連續再做十次.
5.頸部伸肌等長收縮運動:
雙手手指交叉,置於頭後,頭向後,雙手向前,相互抗衡,頭部保持正中姿勢數到十,再放鬆,連續再做十次.
6.頸部右側彎肌等長收縮運動
手掌置於頭右側,耳上方頭向右手向左相互抗衡,頭部保持正中姿勢,數到十,再放鬆,連續再做十次.
7.頸部側彎肌等長收縮運動
手掌置於頭左側,耳上方頭向左手向右相互抗衡,頭部保持正中姿勢,數到十再,放鬆續再做十次.
8.正確姿勢
‧日常生活避免提重物,避免頭向後仰,如曬衣服、仰頭拿高處物品或用肩膀夾著電話
‧坐姿,以有靠背及扶手的椅子較理想,最好坐時椅子前置一矮腳蹬.
‧改進工作時的姿勢,不長時間低頭或仰頭,儘可能調整檯面或椅子的位置.
‧伸手取物時,勿過度伸長手臂,以免扭傷頸部,必要時可將身體前移或凳子墊高.
‧睡覺時,枕頭勿太高或太硬,可以舒適維持頭及頸於正常姿勢,避免頸部過度伸仰床墊,儘量勿俯臥太久.
‧勿躺在床上、沙發上將頸墊高或側臥看書報、電視.
‧勿同一姿勢保持太,以每15~30分鐘小動一下, 2個鐘頭大動一回為宜.
‧急性期,頸部拉傷時應保持休息,先不要任意做其他治療或運動,最好立刻去看醫生.急性期過後,再熱敷並作頸部運動,以緩慢柔和的動作開始.
‧以上所述,若有任何問題,請隨時諮詢專業的醫生或物理治療師.
http://www.drfoot.com.tw/other.htm
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-05-11T15:11
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善
或就近掛復健科慢慢治療
Jake avatar
By Jake
at 2010-05-14T09:56
長時間固定姿勢導致血液循環不良
頸椎壓迫到神經, 壓下去還會覺得硬硬的
早點治療,
筋骨方面的治療, 建議使用中醫會比較好中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
中醫治療「酸痛、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :
第一、要補腎生精造髓,因為腎主骨藏精,腰為腎之腑,所以要補腎,腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血,調理肝臟功能,因為肝主筋,筋路要勇,肝好筋就勇。
第三、要清血路,全身氣順,血路經脈暢通,無阻礙,氣強血清則百病無。
三方面配合治療,自然筋骨強壯,椎間盤軟骨韌帶,彈性好回縮有力,增加你的抵抗力,徹底改善虛弱的體質,根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index2.htm
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-05-15T01:08
頸因性頭痛,若時常發作,則需尋求專業協助。可用徒手治療手法有效解決頭痛問題。對有經常性頭痛的患者進行評估,找出正確的診斷後,配合肌肉能量技術(muscle energy technique)放鬆肌肉,整脊技術(manipulation)為頸椎錯位復位,加強頸部深層肌肉的肌肉力量訓練,達到穩定脊椎的效果。經過以上的處置後,相信能有效減緩頭痛!成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,可以給你專業上的建議幫助。
Megan avatar
By Megan
at 2010-05-12T23:11

建議可以看骨科或復健科, 我知道高雄市熱河診所有一種體外震波治療,它是一種治療慢性筋骨痠痛最新技術,針對慢性疼痛部位給予高能量震波,使組織恢復血液供給,破壞硬化鈣化組織、促進循環修復及組織再生,不會對於鄰近的正常組織造成傷害;經臨床試驗證明其治療效果可達八成以上,進而提升生活品質。對接受過傳統治療方式無效者,非常值得一試,以免亂求診而耽誤治療之黃金期。治療過程會有些許疼痛,這是治療之正常現象,在治療持續中疼痛將會漸漸減輕,請患者安心接受治療,如有不舒服治療結束後視需要再進行10-15分鐘的冰敷。
體外震波依嚴重性施打次數有所不同,輕者約3次;嚴重則需要6次左右,特別是運動或使用度過高者,次數需再多一些。
還是建議您一有症狀就要治療,非常值得一試。
祝您身體健康
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-14T01:11
不問你是因為壓力還是姿勢,睡眠, 受傷等,
直接找神經內外科醫師, 相信會有好的解答
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-11T14:06
最近會不會壓力比較大? 或者同一個姿勢比較久?
可以先自行處理( 熱敷<1次10-15分鐘>, 休息<不要推拿按摩>, 會有不舒服的姿勢要減少 )
如果自行處理不佳, 可看復健科, 必要時服用肌肉鬆弛劑

搬貨物而受傷的腰

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-05-10T00:00
如題~~
因為工作關係搬東西
而使得腰發炎~痛得無法入睡
不是閃到~是發炎!!
已經休息好幾天了
雖然有� ...

肩膀骨頭鈣化

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-10T00:00
上個禮拜
我媽媽肩膀痛
然後去看醫生
第一個醫生說她韌帶斷了(?!)
打了一個禮拜的針
結果一直沒好
所以找第二個醫生
他說
骨頭鈣�� ...

右胸下方到後背微痛及痲痲

Cara avatar
By Cara
at 2010-05-10T00:00
請教各位大大
右胸下方到後背微痛及痲痲的尤其是右胸下方會像針一樣刺刺的痛
後背也是微痛及痲痲,到底是 ...

請問有人勒戒是幾天出來的?(我要親身經歷)

Jake avatar
By Jake
at 2010-05-10T00:00
我想請問有近去勒戒的人是幾天出所的?我看大家說的都不一樣~所以想問看看有沒有親身經歷的經驗??
還�� ...

月經不來ˇ

Irma avatar
By Irma
at 2010-05-09T00:00
我的月經都不來ˇ
我也很擔心=ˋ=
雖然有去看醫生~(中/西醫都有)
不過月經就是不來ˇ
西醫有來ˇ不過吃藥 ...