得了憂鬱症..能正常工作嗎? - 工作

By Anonymous
at 2014-02-19T00:00

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因受打擊之下(重大事件)
自己有長期失眠情緒低落..的困擾,約長達兩年左右..
受困擾的是因此沒有就業,精神上更是痛苦的情況下,人際也受影響..
近期獨自去看了精神科,
醫生說我得了"精神官能症"並且是"憂鬱症",需要長期吃藥,藥物治療..
目前剛治療中,每天也有按時吃藥,醫生說會好起來,但我依然是負面思想的狀態,
有與醫師說明我有另外接受心理諮商,並且按時吃藥,醫生說這樣好的機率很大,
請問這樣的我,是否能正常就業工作?...
精神官能症並非精神病,也有與家人溝通我得到此疾病,只是不知道往後是否能正常就業?...
謝謝各位耐心回覆(因不希望讓別人知道我是誰所以匿名...抱歉ˊˋ)

Tags: 工作就業醫生醫師

All Comments

By Sierra Rose
at 2014-02-23T13:53

你的問題我可以給你保證，可以工作，但無法正常工作。
其實你很清楚自己的人際關係，和精神上的壓力。
以你現在的狀況去工作的話，最大的問題不是人際出問題、不是把工作丟了，是先因痛苦至死。
既然都已經有憂鬱症了，就對自己好一點。
當然，人際上的接觸對於你現在也很重要，建議你跟心理諮商師談一談，怎麼做對你才是最有幫助的。

By Ingrid
at 2014-02-19T06:50

精神疾病都是我們自己創造出來的
我們只要付出愛承擔我們人生的一切
我們就不會得憂鬱症了
我們都要熱愛健康熱愛快樂熱愛幸福喔
國書敬上O^O^O

By Steve
at 2014-02-20T18:40

你好建議你可以出去快走或慢跑,可以改善憂鬱以及睡眠的部份另外提供你一篇文章,希望有幫到你^0^ 面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有一天，小孩的的老師打電話給她，說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺，此時身為母親的她突然覺醒到：小孩需要媽媽的幫助，媽媽有責任去幫助小孩，自己不能再生病，於是她馬上衝到學校去，而且把正要往校外衝的小孩攔住，開始幫助她的小孩，更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失，她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱，因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。根據大規模的統計，符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%，也就是有百分之十五的人，終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生，然而大部份人的病程是自限性的，會安然消失，情緒憂鬱不會一直持續下去，若我們在經歷憂鬱時，把抗憂鬱劑列為優先解決之道，那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應，往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說，許多人之所以必須長期服藥，是因為藥物停不下來，只要一停下來，就會有明顯的戒斷反應，因而他們必須在戒斷作用的陰影下，一直服藥下去，這在我的門診求助個案中屢見不鮮。另外有些人隨著療程拉長，必須增加劑量來抵消身體對藥物產生的耐受性，這又是另一種的隱憂。其實這些事實都在提醒當事人，若沒有針對造成憂鬱的成因來做處理，去主導生活，相反的主想靠藥物來解決問題，反而會有更多的後遺症。一個好友曾告訴我關於憂鬱的親身經歷，她曾經服用抗憂鬱藥物一段時間，而且被診斷有重度憂鬱症，主要是她當時無法面對她的婚姻難題，甚至多次發生輕生行為，割腕、吞藥樣樣都來，那段時間，家人只要回家，第一件事就是看她在不在家，深怕她又想不開跑去輕生。直到有一次她到醫院定期回診，有位病友媽媽忍不住湊過來關心她：您這麼漂亮，看起來應該是很有能力，社會地位也應該不錯，我實在搞不清楚您為何要像我罹患精神病的小孩一樣長期服藥？這個忠告給她很大的衝擊，她開始自問：難道我要這樣下去嗎？當答案明顯出現否定時，她開始藉由土法煉鋼的方式，以食譜建議的生機飲食，配合運動及生活的規劃走出憂鬱，不再靠抗憂鬱藥物而正常的過活。所以，選擇去找出情緒憂鬱的真正原因，積極去面對處理自己的心理壓力來源、或者是生理層面的狀況，這才是徹底的對策。相反地，把憂鬱單純怪罪成大腦機能失衡，寄望抗憂鬱藥劑替我們解決生活中的困難，情形可能越來越複雜而藥物更可能吃得沒完沒了。當我們選擇面對自己的問題（不管生理或者心理），對自己負起責任，大部分的人其實都能走出憂鬱情緒，皆大歡喜。參考資料:鄭醫師的部落格

By Belly
at 2014-02-20T03:45

憂鬱症還有分種類，有一種憂鬱症是精神病類，類似精神分裂症，會有幻聽、幻覺、妄想，並非單單只有憂鬱症的狀況下，這一種是可以重大傷病卡，但殘障手冊是不可能，因為會好，所以遲遲不能申請。

By Hamiltion
at 2014-02-22T18:48

只要妳能力足夠，可以正常交往就可以就業的。
關于負面情緒：妳要想開一點，多做讓妳開心的事，多開導自己，其實世界上還有很多美好的東西。
關于失眠：分享一下我的失眠應對方法，希望可以幫到妳。
我睡不著通常會先去泡熱水澡
不要泡溫水的喔
因為溫水澡反而會讓妳洗了精神更好
然後喝一些溫水或溫牛奶
可以配個小餅乾不要吃太多不然更難睡
躺在床上做一些伸展運動
擡擡腿彎彎腰
記得要慢慢作...不要做激烈的仰臥起坐或伏地挺身
睡覺前不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
失眠比較嚴重的，以上東西都沒用的話，最好吃些保健品，最好不要吃安眠藥，
推薦一個我吃了比較管用的：Melatonin 退黑激素(褪黑激素)，這是健康食品不像安眠藥，不會讓妳上癮
吃了之後可以睡的很熟睡眠品質會好很多
早上精神也比較好，最重要的是對身體無害。
我是在這買的，妳可以去看看，美國原裝進口，吃著比較放心，希望能幫到妳，希望我們都越來越健康~~
http://www.holyup.com/catalog/product_info.php?pro...

By Edwina
at 2014-02-23T14:51

你現在有在治療憂鬱症應該會好起來
心情要時時放輕鬆
想好得甚麼都是美好的
以後先找一份你能輕易適應的工作
建立自信心
加油

By Cara
at 2014-02-20T06:50

先去做些不複雜的工作，工作有助於恢復健康的心理狀態。加油。

By Oscar
at 2014-02-19T04:19

只要做的是你喜歡做的，甘願做的，反而讓你不藥而癒了。所謂的憂鬱症，其實反而是缺乏長時間吸引我們的注意力的活動而引發出來的"胡思亂想"所引起，一旦人們長時間有專注的目標，反而不容易胡思亂想，憂鬱症就會不藥而癒了。
記得找個自己喜歡的工作來讓自己沒有時間"胡思亂想"，憂鬱症就沒有時間發作了。當然不是每個人都有機會從事自己喜歡的工作，因而：
It is no use doing what you like ; you have got to like what you do.
- Sir Winston Leonard Spencer Churchill
(試譯：做你喜歡的並不重要(no use直譯的意思是"沒用的"，在這句話中個人覺得這麼翻譯好像不太適宜)；你得喜歡你做的。 -- 前英國首相丘吉爾)
我個人退休後專注在自己的情緒上的感受，發現人們的注意力一直需要有目標，憂鬱症反而是因為我們的注意力缺乏明確穩定的目標，必需一直找目標而引發出"胡思亂想"所引發的。讓自己一直有喜歡做的活動，就沒有時間胡思亂想，也就不會有時間憂鬱了。

By Noah
at 2014-02-22T06:10

憂鬱症病名是現代醫師發明的。過去只叫做煩惱。
煩惱追求不可得，或得到了患得患失，或無法原諒寬容他人之有心或無心之過。這些煩惱都叫"陰氣"。
身上有陰氣就會生病，本來只要將陰氣像在"倒垃圾"那樣，"一股氣洩光光"就好了，你偏又"自投羅網"去找上醫生，又吃了一些只能安神.延緩.壓制的藥，那些西藥沒有排出，造成你神經系統的阻礙。
職場上的老闆是要利益為先的，你若不先把身心健康弄好，本末倒置，不能給老闆帶來利益，去了只會給自己二度傷害。
建議你立刻停藥，先告訴你自己原本沒病，是後來加上去的，洩掉他!。然後按照我下方的重點去調理。讓五臟六府及神經系通統歸位整隊正常發揮功能，工作起來有小成就之後，就會重新燃起生存生活的信心。不急不急。
當今國際流行的健康生活方式l 定起居˙不熬夜˙不逞強˙睡眠足˙多休息 l 均營養˙少食肉˙多蔬果˙遠油炸˙冷飲避 l 恆運動˙曬太陽˙多步行˙常唱歌˙飯後息l 心樂觀˙陽氣滿˙情緒和˙常寬容˙少生氣l 靜坐思˙吐納息˙勤按摩˙多溫浴l 天倫樂˙多孝順˙不邪淫˙好言語l 常驗血˙防誤醫˙慎服藥˙忌放逸l 勤行善˙多布施˙不怨人˙求自己

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