心臟和脊椎的疾病 - 工作
By Sierra Rose
at 2010-09-25T00:00
at 2010-09-25T00:00
Table of Contents
心臟常常莫名的會有刺痛感 然後會心悸
我會過敏 這樣 不過沒有氣喘
還有想請問脊椎側彎怎辦 ?
然後 抽菸會導致心臟痛嗎 ?
這樣吃什麼對身體比較好呢
麻煩大家囉 :)
我會過敏 這樣 不過沒有氣喘
還有想請問脊椎側彎怎辦 ?
然後 抽菸會導致心臟痛嗎 ?
這樣吃什麼對身體比較好呢
麻煩大家囉 :)
Tags:
工作
All Comments
By Poppy
at 2010-09-25T18:52
at 2010-09-25T18:52
脊椎側彎治療可以專業徒手整治技術,脊椎關節手法矯正,配合個別化矯正運動,減少側彎角度,治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復腰背部正常的人體力學特性, 解決疼痛和神經壓迫的症狀,避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果,依下列情況而有所差異:1. 依年齡不同:年紀愈大,骨骼愈僵硬,難以調整,矯正效果較慢;年紀愈小,可塑性越大,效果愈快。2. 依神經遭受壓迫時間長短:神經壓迫時間愈短,則矯正效果愈好,若神經壓迫愈久,則矯正效果較慢。3. 依個人職業工作情況:需使用脊椎負擔工作者,矯正效果較慢,工作輕鬆者,矯正效果較好。4. 依個人姿勢習慣:站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣,與矯正效果有關,不良姿勢習慣者,矯正效果較差。 5. 加以輔助器材:如腰椎側彎者,加以護腰帶輔助;頸椎有問題者,以適合的枕頭輔助;可在坐椅上加護腰墊予以支撐,以保護腰椎。矯正期間必須在生活上多注意下列事項: 1. 保持良好正確姿勢:尤其以坐姿及睡姿須特別注意。 2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。3. 不睡太軟太硬床舖,避免脊椎變形酸痛。4. 不抱重物,可減少脊椎的負擔。5. 由專業指導多作柔軟伸展體操,避免脊椎、肌肉僵硬。6. 穿著適合的鞋子,避免增加脊椎負擔。7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化,以利脊椎的保護。9. 定期做脊椎評估矯正,以每星期保養一次為佳。10. 若有酸痛問題,應及早治療,以免延遲病情。日常保健:1. 坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。 2. 走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意。 3. 睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭,避免睡高枕。 4. 避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。 5. 避免單側抱重物。 6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。 7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎側彎。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之,切勿隨便由非專業人員施行,避免危險、以免受傷。
By Edwina
at 2010-09-25T02:17
at 2010-09-25T02:17
By Irma
at 2010-09-29T15:23
at 2010-09-29T15:23
脊椎側彎
復健科門診
心臟痛
心臟內科
Related Posts
尋求免費紫微命盤解說
By Isla
at 2010-09-25T00:00
at 2010-09-25T00:00
有關工讀懷孕勞保申請生育津貼的問題
By Poppy
at 2010-09-25T00:00
at 2010-09-25T00:00
但都是以PT的身份,每小時是以105元計算的,
目前已懷孕6個多月了,
因為工讀本身沒福利,
也不可能�� ...
我想問空軍飛彈保修軍官的相關問題
By Eartha
at 2010-09-25T00:00
at 2010-09-25T00:00
是兵變嗎?我好痛
By Hedda
at 2010-09-25T00:00
at 2010-09-25T00:00
我晚歸~氣的男友搬走
By Jessica
at 2010-09-25T00:00
at 2010-09-25T00:00