怎麼加強情緒管理及應對被噹的狀況? - 職場

要怎麼加強情緒管理、易被激怒的個性?當下很生氣要怎麼忍住 甚至若無其事

被噹或講一些很難聽的話 要怎麼應對?

比如一位同事比我菜 都厚著臉皮來問答案 平常就會拍馬屁靠那嘴

今天我不過就稍微確認他講的 突然變臉一付主管樣

"不然我剛剛是白講的 都沒在聽 問這什麼問題"

聽了整把火起來

那時的做法是忍住跟他說：就是有在聽才跟你確認阿 什麼沒在聽

其實他已經不是一次、二次這樣 對我或另一位比較老實做事的同事都這樣

類似這種狀況怎麼應對或反擊?

謝謝




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