怎麼排解壓力 - 職場

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By Madame
at 2016-10-17T03:53

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我是剛進入職場兩個月的菜鳥

目前在物流業當客服

但工作一開始算輕鬆好上手，

之後開始接廠商case發現公司人力不足的問題

導致工作進度有時候會落後

甚至自己需要去現場支援的狀況

每天過著被時間追趕的日子

連下班都覺得自己還脫離不了工作的狀態

精神壓力極度緊繃，導致失眠

也因為忙到連飯都吃不好，

為了生理需求吃飯而已

真的很害怕工作做不好




自己一直有個想法，不想被別人看輕

不能因為自己是菜鳥就對工作有所懈怠

不能輕易就喊苦，畢竟其他同事也是這樣撐過來

可是我過得很不快樂

即使假日在外遊玩，心思還是會繞到工作上

雖然這份工作起薪不算高,

但福利比起外面算是很不錯的一家公司




我想要改善這些狀況

讓工作影響連放鬆都不能,對我來說很差

有沒有人能夠給我一些建議呢

謝謝了



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All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-10-17T07:37
沒人工作是快樂輕鬆的 只能自己慢慢適應
Jack avatar
By Jack
at 2016-10-19T12:01
下班後真的盡量別想工作上的事
Donna avatar
By Donna
at 2016-10-20T22:13
週末打球
Olga avatar
By Olga
at 2016-10-22T20:56
我今天睡醒發現自己在想工作怎麼做QQ
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-10-23T17:38
興趣。運動。
Ula avatar
By Ula
at 2016-10-25T12:28
我第一份工作也很不開心，公司的老鳥跟我說，公司請你來
上班，不是來讓你開心的，下班就把工作事情丟到腦後，我
每天下班前寫的工作紀錄，是因為我已經練到今天會把昨天
的事情忘光，慢慢調整，不要讓工作情緒變成你生活的一部
分，上班不開心很正常的
George avatar
By George
at 2016-10-27T05:57
推樓上，我也是寫待辦事情寫好！
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-27T12:45
寫越詳細，假日反而越不會去想
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-10-31T22:21
我的工作現在輕鬆又快樂~這是我在這間公司的第六年
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-11-01T23:58
hmm..剛進來時也跟你一樣~~有些事久了就會麻痺~
不管遇到好人(事)、鳥人(事)、賤人(事) 都無所謂了
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-11-04T03:40
工作先不要想有沒有對的起老闆至少對得起自己問心無愧
其它的~量力而為吧~
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-11-04T06:50
最近剛幫公司接下x億元的投資案~然後就沒有然後了
Eden avatar
By Eden
at 2016-11-08T14:54
還是領一樣的fxxk salary~~
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-11-12T08:18
靠運動紓壓 我啦 覺得有效
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-11-15T23:15
宋慧喬.....
Doris avatar
By Doris
at 2016-11-16T14:39
我剛出社會時也會這樣，但應該就是時間久了習慣了，現在非
工作時間完全可以不去想。另外像前幾樓說的，下班前先列好
待辦事項，隔天開始工作時因為心裡有準備，就比較不會焦慮
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-11-20T18:54
同為進入職場兩個月的菜鳥，每天腦袋快炸了，連做夢也
會想到工作上的事，早餐都吃不太下，不想被視為爛草莓
，所以給自己的壓力有點大，下班後，儘量讓自己放空，
想點輕鬆的事，加油
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-11-25T05:53
跟同事聊聊看 也許有點幫助？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-11-28T04:08
很焦慮+1 只好多找家人聊天
Adele avatar
By Adele
at 2016-11-29T15:51
簡易樓主快換工作吧要不然就試試運動看看
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-12-01T19:57
看A片打手槍，買個R20超爽的！
Dora avatar
By Dora
at 2016-12-03T05:07
靠運動紓壓我也覺得有效,又可以讓自己健康.多好
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-12-03T07:18
之前壓力很大 晚上睡覺還在想著工作
後來找到的紓解方式是跟朋友玩跑跑卡丁車...
Delia avatar
By Delia
at 2016-12-05T10:59
希望您也能找到自己一套紓解壓力的方法
Linda avatar
By Linda
at 2016-12-08T00:03
這是自己性格問題.怎麼舒壓都無用.
Una avatar
By Una
at 2016-12-08T23:10
不適合這行業的話最好改行.
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-12-12T13:54
有太多依賴菸酒或麻醉品的人,都迷信舒壓之術,卻不想做一個
性向測驗,和心理醫師談談.

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