急~媽媽失眠一年多已經沒信心了 - 工作

By Kristin
at 2009-04-15T00:00

Table of Contents

我媽媽一年多前開始失眠，起先是因為更換工作後來新工作無法適應便辭職了。媽媽是虔誠的佛教徒，在失眠期間一直有求醫跟求神，醫生一直看都沒有效果，後來我媽媽到了一間廟求神，神明有說要救他，可是後來不知道為啥我媽媽說神明說他不夠誠心沒有善念，我媽媽便一直說自己是因果報應是惡念的人，最近我媽媽說她已經沒有心了沒有感恩的心沒有愛心等等...也沒有感覺了、喜怒哀樂冷熱都沒也沒味口只有一個苦字，我真的不知道怎麼幫他........希望能有貴人幫我萬分感謝
Update:
看過精神科腦神經科婦產科等等都有看過還是沒效

Tags: 工作醫生

All Comments

By Franklin
at 2009-04-17T21:51

很多人都有失眠的狀況像我父親他長期失眠已經有10幾年
所以他平常脾氣就不是很好加上他不願意最近半年來他有輕
生的念頭在一次家人親友都在場的情況下壓力逼他
終於願意去看醫生了去看醫生醫生說這是要長期治療的
一次沒辦法他的藥物就要做調整調整到他能睡
到現在他的藥物已經調了兩三次他已經能睡了脾氣也不那麼
暴躁叫你媽媽別灰心十幾年失眠的人都可以改善還有啥不
可能的我那時候看台大醫院有個睡眠中心專門在觀察治療失
眠的人你母親可以去那邊檢查看看失眠是要看精神科
叫你媽別亂想有的沒有的也別去聽信哪邊有再幫人治病的廟
佛寺那些相信醫生相信醫學這比較重要沒有病一次就可以治
好要配合醫生做調整才比較正確大概是這樣希望你的母親
能夠恢復健康正常的睡覺 ...

By Gilbert
at 2009-04-17T13:15

這和因果報應無關信仰的虔誠與否，也不是因果報應，我想你應該讓媽媽了解更年期狀況是會比較好。
更年期症狀都是因為卵巢功能退化後荷爾蒙不足造成，出現的症狀包括: 熱潮紅、盜汗、失眠(睡眠品質差)、頻尿、情緒低下、或是神經質、情緒改變或易怒…等等。會造成不舒服外，也容易造成女性骨質疏鬆、心臟血管問題、高血壓中風..等，所以不能不管，這個狀況可以使用荷爾蒙補充治療。很多人會亂吃偏方或是所謂健康食品，不僅不會好還可能造成其他問題。其實，只要一顆小小的荷爾蒙就可以改善。讓媽媽更年期過得更舒服(情緒也會有改善)。
安吉麗，是目前市面上最新的更年期藥物，是第一個通過美國FDA核准的更年期藥物。一般子宮還存在的婦女可以參考:安吉麗，是屬於低劑量的荷爾蒙,副作用較少,且它對心臟血管也有保護作用,更不會有造成乳癌的危機,所以有更年期症狀的人。
針對更年期荷爾蒙治療新趨勢為三高一低:
低劑量,如安吉麗Angeliq,低風險使用年限:60歲以下.
低治療年齡:更年期發生三年內開始使用荷爾蒙治療。
可以帶媽媽去看婦產科或更年期門診醫師，諮詢’安吉麗’處方(治療更年期最新的處方)。基本上，就算媽媽尚未完全停經如果使用安吉麗，它的療效和安全性都是很好的。但因為安吉麗是28顆每天持續服用、沒有停藥期，長期使用會漸漸成為停經狀態。有些婦女甚至希望早點停經，以免經期不舒服。當然，媽媽如果尚未停經，因為子宮內膜仍然有相當的活性，在服用前幾個月中也許會有不規則的少量出血狀況。可以提供你免費諮詢專線: 0800-006969，你在上班時間打去諮詢！希望你能得到更正確的使用方式，讓媽媽改善症狀。

By Barb Cronin
at 2009-04-16T15:03

將自以下資料實際運用出來，就會看到成果
　　當人體缺乏維他命b1就會做惡夢，補足就沒事了，就這麼簡單，雖然還有更深層的心靈因素，但是補足維他命b1是第一步，一試便知。
　　睡眠不足會引起許多生理和心理症狀，提升睡眠品質是健康首要之務，但是不要為了睡不著去吃任何藥物，藥物的副作用會讓你得不償失，尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下，讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影，這種藥你敢吃嗎！以下以下條列維持良好睡眠品質的方法，只要沒有不良習慣，使用以下方法，就能睡個好覺
以下條列維持良好睡眠品質的方法：
　　一．睡覺的環境不要有聲音最好是靜悄悄的。
　　二．溫度要適中，才不會刻意蓋棉被踢棉被這會影響睡眠品質。
　　三．試著調整枕頭的高度，到適當位置，避免壓迫頭部。
　　四．床或枕頭不要太硬，若是竹編枕頭，有可能接觸面太硬而刺激神經，導致睡不著。
　五．燈光或是臥室佈置不要太亮，因為亮光會刺激眼睛。
　六．補充足夠的維他命B1，當人體缺乏維他命B1，很容易胡思亂想做惡夢，維他命B1有安定神經的作用，最好在睡前四到五個小時吃100毫克，若太接近睡前才吃，反而睡不著，其時間與劑量，依照個人狀況決定。
　七．沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著，這對勞心不勞力的上班族來講，是常有的事，所以，盡量在工作的時候多做、多動，讓自己累一點，有助睡眠，每天跑步，更是件好事，絕對看得到效果。
　八．午睡睡太久，會導致晚上的精神特別好，若是如此，那就縮短午睡時間試試看吧。
　九．大便隨時存在體內，且是人體最毒的物質，做大腸水療之後，將會明顯感受到輕鬆暢快迅速入眠。
　　十．睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮，睡不著覺。
十一．礦物質鈣與鎂具有緩和穩定大腦與神經系統的效果，服用後會促進睡眠。這也是為何睡前喝一大杯牛奶會比較好睡的原因，因為牛奶中有許多鈣質。市面上已經有鈣鎂的合成錠出現，平常人睡前吞幾顆往往可以舒適地一覺到天亮。國外健康食品店中還有出售鈣與鎂的粉狀製劑，用熱水依比例沖泡成鈣鎂液服用效果更佳。
十二．負面新聞會導致民眾觀看後持續憂慮而失眠，當事人較難察覺是被負面新聞所刺激，他所想的那些壞人壞事根本不存在，有效解決方法是試著兩個星期不看新聞，會發現世界變得較為安全美好，自然不會因為憂慮而睡不著。
十三．如果身邊有情緒極度負面的人，不斷貶低你嘲笑你、經常講負面消息或某人的壞事壞話，那他的影響力跟負面新聞播報差不多，甚至更具有殺傷力，建議你選擇新環境，遠離這種人，你會感受到極大的解脫，不只睡眠品質提昇，生病次數與意外事故也會減少很多，效果很明顯，一試便知。
十四．若在工作上或者個人行為經常做那些「不能讓人知道的事」「說出來會有危險的事」小至考試作弊、離開工作崗位卻編理由欺騙主管，大至拿回扣、報假帳、挪用公款、說出與真實相反的話來騙錢，甚至做犯法的事，如果一個人持續做這些事，就會麻煩不斷，在停止這些行為之前，任何方法都幫不了這個人，唯一解決之道，就是停止這些行為。
　　關於翻來覆去睡不著這件事，首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣，再來就是處理腦袋裡想東想西，這是處在內觀狀態，因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠，解決方案當然不是叫你不要去想，因為這無法控制，而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信，這不是講安慰的，而是可以科學驗證其有效性的，效果立竿見影，只要「散步」就能走出睡不著的窘境，去一個安靜的公園，看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的，總之，把你的注意力往外放，專注去看外界事物，看看那個消防栓長什麼樣子，那顆樹長什麼樣子，去注視外界事物，不要跟任何人交談，因為會聊到自己怎樣，然後又開始內觀，不要跟任何人交談，就只是很單純去看外界事物，只是散步，走走看看，持續這麼做，或許要花半個小時或一個小時，直到你覺得精神飽滿，記住，直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機，不是到很疲累就去睡覺，是散步到你覺得很有精神，才上床睡覺，這會花你一些時間，但是總比待在床上整夜睡不著要好，講什麼都沒用，想什麼也沒用，只有去做了才能證實一切，本來就這麼簡單，散步就能處理好了，千萬不要為了睡眠去吃藥，藥物的副作用會讓你得不償失，在　www.nice-read.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題，條列更多有效方法，根本不必吃任何藥物，就能睡好覺，今晚就去散步，散步到你覺得精神飽滿才上床，再配合網站的資料輔助，今晚你就能睡個好覺了。
　　一般來講，以上資料已經夠用了，若想深入了解更多，可以到 http://www.nice-read.com/health/promo/sleeping.htm　裡面有關於心靈層面的更多資料。

By Edith
at 2009-04-17T13:48

你好，靠藥物來治療失眠，這是一個方法，卻不是最好的方法。失眠通常是有原因的，並且可以檢測出來。關於失眠的問題，以下資料給你參考，資料來自於鄭醫師的部落格：
什麼是失眠？
失眠是因為：1.入睡困難、2.半夜醒得太多而難再入睡、3.太早醒來、或者是：4.即使晚上睡了七、八個鐘頭，也得不到良好的休息，而導致太少，或者品質不佳的睡眠？
不論如何，失眠在白天會造成許多的問題：像是睡過頭、倦怠、無法清晰思考或持續注意力、感覺沮喪或者易怒，的確帶給人非常大地影響。那麼，我們現在來看看有關失眠的問題。
失眠的種類可大致分為：
l 暫時性失眠：失眠從一個晚上到幾週。
l 間歇性失眠：失眠期不長，偶爾才會發生。
l 慢性(持續性)失眠：每周至少三個晚上，時間超過一個月或者更久。
也有人分為：
l 原發性失眠：沒有與任何其他健康問題有關的失眠(這個歸纇基本上是偷懶的分法)。
l 次發性失眠：由於身體狀況引起，像是癌症、氣喘、關節、藥物、壓力或者心理衛生的問題(例如憂鬱)或者是不良的睡眠環境(例如光線太強或者噪音太大) 。
專業省思
身為一個身心科醫師，最難過的是看到患者一直拿藥，睡眠時數越來越少，品質越來越差，但藥卻得越吃越多，怎麼辦？
失眠代表的意義為何？
一般而言，失眠是一種狀況，而非一種疾病。如果您的失眠不明原因，只是您的醫師尚未找到原因而已。沒有人會無緣無故失眠。如果你有失眠的問題，其實代表你有某種必須處理的狀況。以下，都是您可以去檢視的失眠原因：
另類的失眠解讀：
l 您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？
l 您是否有便秘的情形，或是腸道問題？
l 您是否有內分泌不平衡的問題(包含停經症候群)？
l 在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？
l 您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。)
l 您的脊椎是否不平衡？
l 您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？
l 您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？
l 一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。
l 即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。
l 過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響。
結論
l 事出有因，您不會無緣無故失眠。
l 身體的？心靈的？請您務必找到！
l 藥物幫助一時，依賴藥物，雪球越滾越大。
l 失眠只是提醒：狀況沒處理！
l 您可以為您的失眠做點事。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
另外也有一些幫助睡眠的方法可以提供給你參考：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
另外建議你不妨採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法」，每天利用大約半個小時到外面散步看東西，注意是看東西而非想事情。
大家是否注意到小朋友不管去外面逛街或者玩，不管玩得多野，上車很容易呼呼大睡，何以故？主要是因為小朋友在外面的時候注意力完全放在外面，他們玩的時候只是在看，每樣東西都很新鮮，所以完全不會想到自己一些不愉快的事，當他們把注意力完全放在外面，這就是「外觀」，外觀時會完全處於現在時刻，整個人會非常放鬆。反之，我們在處理公文，打電腦，看報紙或者看電視時，這時距離縮短了，這很像我們在想事情的焦距，請大家回想一下，是否看過有人跟你講話時，偶爾會眼睛凝視某處，好像他在看什麼東西轉述一般，其實那個人正在看自己的想法，這也就是「內觀」。可以想見如果您白天都再以內觀的距離處理事情，晚上回家還看電視，打電腦以及看報紙，那麼就是讓自己持續處於內觀的狀態，除了容易精疲力竭，睡前很容易持續胡思亂想，當然睡眠品質不佳。
文章來源：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
2009-04-16 22:55:28 補充：
因為你說常緊張，可能是壓力的問題，芬多精可以幫助抒壓
針對國內對於芬多精的研究發現：芬多精的確有助於睡眠、止痛、安眠及抗焦慮的效果，所以有機會到郊外，有芬多精的樹林裡走走，絕對有助於身心的鬆弛，幫助身體處於安全模式，減少交感神經作用，增加負交感神經系統的作用而達舒緩自律神經的效果。對於到郊外不方便的人，可以考慮使用柳杉精油替代，在營養品有類似類似效果的是鈣加鎂，一般而言，鈣能幫助自律神經舒緩、鎂能減少焦慮，鈣及鎂都能幫助睡眠，鈣也有止痛的效果。但提醒大家，鈣鎂產品應找比較好吸收的形式，比例最好是2：1，否則就是在吃安慰劑，效果有限。
但是最主要還是要找出壓力的來源。

By Rae
at 2009-04-15T23:03

我覺得失眠是自我壓力太大了
前不久我也換新工作才上班一星期時間胃就痛了五天
每天淩晨一兩點還睡不著沒工作之前我都一睡到天亮的

你可試著帶媽媽去渡個假或是每天能讓他泡個熱水澡流個汗
只要身心放鬆不靠安眠葯也能有個好眠這是我朋友的例子

他說他吃安眠葯也好幾年了且劑量是有增無減他覺得不能再靠葯物了他去年開始每天補充全方位的酵素現在他每天都能睡個好覺

By Ophelia
at 2009-04-15T09:30

一年多以前. 我也是一個沒有心.整個人是很苦的..人
後來我接觸了佛教~每個禮拜的共修誦經~
再加上佛堂師兄姊的幫助...
老師的開導智慧的成長
慢慢的到現在我很以前的心境是不一樣的~..
你可以跟你媽媽說很多人都有因果業障報應~
可是因為她跟佛菩薩有因緣. 所以今生還是要修行佛法的~
你可以跟你媽媽說請她多多誦經迴向~
讓菩薩幫他消因果業障還因果業障~
既然妳媽媽認為他是要受因果報應的~
那麼就該有要 " 還 " 的決心~~
而且要持續不斷的喔~

By Sandy
at 2009-04-18T08:16

帶她去加入慈濟吧
跟著慈濟到處遊走幫助人
不但開心更懂得去想!
(我不是慈濟人拉只是在電視上常看到)
試一試也不錯啦
或是偶爾去孤兒院阿老人院之類的幫助人
你媽媽說他是因果報應是惡念的人
你跟他說既然這樣神明就是給了你去做善事的考驗
讓你洗去罪惡積善積德既然這是考驗就要認真去做之類的話
不然就多帶她去看風景山阿草阿新鮮空氣都會讓人感覺像重新活過來了!!
我覺得他這是心理問題需要敞開心防
多多跟她聊天也許從她的話中會明白她需要的是什麼
加油!

By Lydia
at 2009-04-19T22:50

建議可以帶媽媽去看一下精神科
或是找一下有關於身心減壓的診所
因為,我有個朋友也是這樣的情形看了醫生之後就好點了

急~媽媽失眠一年多已經沒信心了 - 工作

All Comments

Related Posts

中低收入戶或低收入戶可申請嗎

我高職畢業窩想找工作請大家幫忙!

根據李居明餓命說,請問我是屬於哪一種?

想找保母帶小孩又放不下

低收入戶的問題??我有工作能力但不得已不工作