急~~警專第二階段 - 面試

By Jessica
at 2012-06-24T00:00

Table of Contents

各位大大
我是今年考上警專第一階段的女生
關於複試有哪些需要注意練習的
像是面試服裝要怎麼穿
體能測驗要每天練習嗎？
還有 3000公尺有沒有什麼技巧可以一直持續的跑
關於之後得警專生活有沒有要特別注意的事情？
麻煩請為我解答謝謝~~
Update:
嗯嗯
既然有心想要就讀警專
我會堅持下去
完成我的夢想
我希望各位大大
能再給我多一點警專要注意的事情
還有能不能詳細的告訴我
『負重三十公斤行走二十公尺』的過程和注意的事
謝謝你們~.~

Tags: 面試

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By Frederic
at 2012-06-26T00:37

我今年是報考行政警察的，我在考警專前2個月就開始訓練3000公尺，一方面也減肥，我是從完全沒有體能開始練的，不知您是否也是如此，我家裡有跑步機，跑步時最好是聽個音樂分散注意力或到室外去跑步，然後看著卡路里，偶爾看一下公里數，比較不會有壓力，若剛開始體力比較不夠，就用時速7公里開始跑，然後依自己能適應的時速做提高，(我:卡路里120 / 7.5公里，210 / 8公里，跑到300卡路里，其實跑到250卡路里就有3000公尺了，因為進入警專之後3000公尺是會要求時間內跑完的!)您可以從現在就開始練，(但剛開始跑勿操之過急，肚子較容易痠痛，小腿較易痠，需要循序漸進)然後7月11日複試之後就要開始縮短跑3000公尺的時間，盡量在20分鐘內，重要的是呼吸的調節，還有暖身和收操。(以上是提供跑步機的方式)女生正取很厲害，雖然我是備取，希望有機會當同學。
面試，就穿運動服裝即可，立定跳遠要練習，簡章內容:女生要超過130公分)
希望內容有幫助到你!
跑到300卡路里原因是:多訓練體力，但至少要跑到250卡路里

By Ethan
at 2012-06-27T08:29

我是今年警專畢業生
複試你只要放鬆心情去考，並按照他給的題目照實回答即可，服裝布線，它不像一般大專院校，需要穿得這麼西裝筆挺，穿自己感覺舒適，且方便活動就好，儘量不要穿著裙子。
至於體能測驗，它的入取標準是最低的，你只要平常有空，多多練習，幾乎都能順利通過
另外，3000公尺我給你們建議，因為這是屬於長跑，需要相當的耐力與體力，所以平常的練習很重要，你可以再進入警專前，自己每天早上起個大早，到附近的操場跑步去，練自己的腿力，讓自己能夠適應。不然，你進去之後，每天都是晨跑伺候，開學之後，固定要測驗，不過還要一直補測，自己也痛苦，你們很多的學長姐因為自己沒過，都利用晚飯時間跑去操場自主訓練，當然新生第一學期沒什麼自由空間，所以，你們也不可能說要去自主訓練，所以，先開始準備較為適當。
女生要辛苦一點，因為女生隊的先來後到的倫理相當嚴重，看學姐或是學長到要問好，不然你會吃很多悶虧，這是衷心給你們的建議，另外，你們被罵的機會很多，所以抗壓性要夠好，無法忍受的，最好提早放棄，不然對自己會是痛苦的!!
有其他問題可以用email跟我聯絡或是加FB([email protected])
2012-06-28 21:53:59 補充：
[email protected](改用這個上面我打錯了!!)

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