急!韌帶發炎(看過醫生)要怎樣快速恢復怎復健 - 工作

By Eden
at 2010-12-06T00:00

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上上個月因為工作要長時間久站不知是否是因為這樣才導致韌帶發炎起初只是以為膝蓋和腿痠痛因為都沒人肯相信我說我沒有抗壓性和什麼哪有工作可以不累得之類的話我就真以為ㄕ說我沒有抗壓性和什麼哪有工作可以不累得之類的話我就真以為是我太虛弱而遲遲ㄇㄟ和什麼哪有工作可以不累得之類的話我就真以為是我太虛弱而遲遲沒去看病直到上禮拜五我才取看了骨科也吃了幾天藥他說要去復健不知能多快好還有復健要錢嗎?
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晚上都有點睡不好所以打字有些地方錯誤沒打好希望能看懂

Tags: 工作醫生

All Comments

By Elvira
at 2010-12-10T18:02

藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Audriana
at 2010-12-08T20:36

久站的酸痛.使用筋肉放鬆術來復健.通常一次可以改善

By Wallis
at 2010-12-06T02:30

韌帶發炎使用消炎藥即可根治ˋ為何只能治標無法治本ˋ這就是膝蓋關節兩腿的失去平衡的問題ˋ請詳細看如下ˋ
圖片參考：http://grassbut.mysinablog.com/resserver.php?blogI...
圖2 . 股骨下端凹陷的槽位當我們跑步、負重行走、上落樓梯、屈膝及蹲下來時, 膝蓋軟骨所受的壓力會大幅增加。而過大的壓力會令到膝蓋軟骨磨擦股骨下端的軟骨而受損, 繼而出現退化現象。如果膝蓋軟骨損耗的情況嚴重, 膝關節便會出現退化性關節炎現象, 做成永久性的損傷, 很難完全康復。上樓梯時, 由於股四頭肌在發力支撐身體時, 會膝蓋骨壓向股骨槽內, 痛楚多是因為臏後軟骨或股骨末端的軟骨出現軟化或耗損。
而落樓梯時, 臏骨壓向股骨槽的壓力反而沒有上樓梯時那麼多, 而出問題的, 多是關於股四頭肌及膝部周邊肌肉的肌力不平衡而引起, 因為落樓梯時, 股四頭肌在發力時是屬於離心收縮 (Eccentric contraction), 當肌力不足或肌力不正常時便會影響這個過程, 並造成痛楚。一些膝蓋關節扭傷誤診後ˋ髕骨外翻ˋ髕骨軟化症ˋ髖關節磨損ˋ膝蓋磨損ˋ骶髂關節炎ˋ沒有找對正確矯正治療ˋ免疫系統異常ˋ導致風濕性關節炎ˋ 最好還是找當地的中醫師的中藥先處理風濕問題來治療ˋ找錯當然無效ˋ再來找對整骨專家矯正膝蓋關節的坎頓ˋ坎頓如同輕微的膝蓋關節脫臼ˋ但不是脫臼ˋ目前此種問題延誤過久ˋ又稱為滑膜皺襞摺襞ˋ為這是初期的膝蓋關節內的軟骨滑膜坎頓ˋ延誤找對正確的徒手整骨專家來矯正的後遺症ˋ目前很少專家會有此專業的矯正手法ˋ所以是很難找到專家的ˋ因為不同的治療尤其是手療法ˋ傳統正確療法已經被醫藥健保消滅中ˋ所以難以隨緣告訴您真相ˋ膝蓋關節內的軟骨滑膜ˋ還是有知覺神經的大約15%左右的神經反應ˋ但是白天的工作增加膜損ˋ晚間睡覺ˋ會使痠痛更加明顯痛苦ˋ
而任何醫師ˋ還是只會開止痛痛消炎肌肉鬆弛劑的藥物ˋ來使止痛制止ˋ加上是注射止痛藥劑ˋ更能立即止痛ˋ此種止痛劑讓異常的膝蓋關節不知疼痛ˋ反而造成患者工作時ˋ異常的磨損無法知道ˋ使膝蓋關節的磨損退化加速ˋ這是造成膝蓋關節延誤黃金矯正時機ˋ而成為必要開刀的條件ˋ
膝蓋關節內的滑膜異常時ˋ通常醫藥與儀器難以改變問題ˋ因為這是另類療法的範疇ˋ當然是專家碰到患者使用過度的特效藥與動過刀ˋ是很難矯正治本的ˋ是患者需要有的心理建設ˋ導致膝蓋關節的痠痛原因ˋ初期是來自於膝蓋關節的扭傷ˋ但是患者會以為醫藥已經止痛就是恢復了ˋ其實當時的膝蓋關節痠痛ˋ是一種警告ˋ告訴你膝蓋內的軟骨滑膜與韌帶肌腱ˋ不平衡的訊息ˋ你還是沒有及時找對真正的徒手整骨專家矯正治本ˋ卻還是依賴醫藥ˋ然後延誤再考慮開刀換人工膝蓋關節ˋ其實患找自己很難判斷初期的異常ˋ只知道痠痛ˋ那就是身體警告的訊息O當體質上出現異常時ˋ膝蓋關節的痠痛會因為體質ˋ運動ˋ姿勢ˋ飲食ˋ而直接觸動關節痠痛的痛源O
2010-12-06 08:30:39 補充：
飲食上的異常ˋ也不見得需要加強補鈣質膠質治標ˋ而是需注意腸胃的吸收才是治本ˋ

By Ingrid
at 2010-12-07T19:16

上上個月了,所以要做熱敷, 上班前熱敷, 回到家可先冰敷, 兩三小時後做熱敷,
睡前再來熱敷...
久站, 你是膝蓋韌帶發炎嗎? 還是小腿? or both ?
部位說清楚些喔~
久站也要適度的休息, 或調整站姿.

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