恐慌症又來了我該怎麼必須跟它對抗? - 工作

By Tristan Cohan
at 2012-07-20T00:00

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2年前因為一次害怕的事產生緊張然後又工作持續了一天下班後結果我全身發抖就倒了過程就像是全身麻很重肚子壓住跟喉嚨吸沒空氣以為快死了
才知是恐慌然後急診送去說是恐慌症
之後好了直到現在2年後因為又有很多困擾我的事一直接二連三的來在剛剛心裡很不高興騎車出門時在路上開始壓迫感又來了跟上次恐慌發作前的徵兆一模一樣
還好我騎到公園做個運動深呼吸個幾分好了因為我也知道事情的因是什麼所以才會一直這樣所以如果一直在持續這樣的話我怕我會受不了ㄝ...
還是要看醫生嗎我查維基說少血清素我發現我只要沒吃餓肚子時容易有這種感覺
我住高雄有醫院專治恐荒科的嗎我看大多都是憂鬱症= = 我很怕死 ......我剛好跟憂鬱症是倒反的發作的時候很恐怖... 有人是發生過的嗎可以跟我說說如何對抗它的
Update:
唉好怕喔
Update 2:
精神科聽說很貴... 健保可看嗎唉我記得我上次急診完它有給我蝴蝶片很好用但精神有點恍惚
如果跟它拿藥野行嗎?會很貴嗎?

Tags: 工作醫生

All Comments

By Andy
at 2012-07-22T15:18

我有輕微恐慌症，
發作的時候很可怕感覺很不真實，
說實在要怎麼對抗它還是只有醫生能教你，
因為每個人都不一樣，
最好還是去掛醫院的精神科，
或著私人的身心診所，
私人的價錢都貴的可怕，
不過我覺得比較不會一昧的開藥，
你可以找時間放鬆自己的自律神經，
冥想之類的，
另外想跟你說的是
憂鬱焦慮就像感冒一樣，
人都會感冒然後不只一次
不需要壓抑，不舒服就去看醫生，
希望你能身體健康:)
2012-07-20 22:09:32 補充：
補充一下，
大概解釋一下為什麼會這樣，
如果把人的自律神經比喻成一條巷子，
平常可以通過一兩輛車子，
如果一次來十輛，
就塞車，
連帶影響到接下來的路，
所以突然有很大情緒影響的時候，
自律神經爆炸，
連帶影響到身體器官，
讓你有很不舒服的感覺，
感冒要運動增加免疫力，
焦慮憂鬱就要放鬆自律神經，
讓身體健康
2012-07-27 02:49:53 補充：
精神科有健保，
一切程序就跟看其他科一樣，
我覺得唯一不一樣的是看其他科可以從身體上看出你的病徵，
但是精神科需要你誠實，
對我來說精神科的藥跟毒品沒兩樣，
會讓你暫時輕鬆然後會有一點副作用，
而且也是有成癮性，
所以還是得掛號和醫生溝通，
吃藥還是得跟著醫生的指示吃
2012-07-27 02:52:25 補充：
我吃藥後是有點暈也會恍惚，
不要太誇張都算正常，
這些吃藥後的副作用也是要跟醫生說，
希望你可以去看醫生:)

By James
at 2012-07-23T22:36

我之前也是這樣一纏就是兩三年看了一堆的醫生都沒有好過網路上有關於自律神經失調或者精神科的專有症狀我也拜讀N遍了....大小醫院中醫西醫也都難到不知道自己的問題該看哪一科偏偏做了身體檢查都沒有問題
在西醫這叫精神官能症在中醫叫自律神經失調以上只會給你鎮靜養心安神之類的但是我的問題並在這兩者解決或許你可以想一想這些感覺是否突然來的...如果是那樣就真的可以往靈學方面想一想了....我並不是想在這鬼神論只是單純的分享一下我的經驗如果你想繼續聽我的經驗分享可以MAIL給我喔

By Catherine
at 2012-07-24T18:07

快樂不是擁有多,而是計較少; 儉樸的人常知足,能知足才有福。惜福的人懂得珍惜身邊物最幸福: 一件東西充分使用,生命價值才存在; 越是貪求越不滿足,不浪費最心安。　不要問幸福是什麼，沒有答案，那只是一種感覺
有時因為滿足，有時由於牽掛，有時是一個微笑
在人生旅途裡，用享受的心態，面對一切悲歡離合
用心演好每一本有你的劇情，誠摯走好每一步人生階梯
見證中！ http://www.bux2get.com/aft/cd45faf2/be47f2de.html　