情緒很不穩定 - 工作

By Franklin
at 2010-09-26T00:00

Table of Contents

最近情緒很不好
只要一點事動不動就發脾氣或是想哭
跟我原本的個性不太一樣了
最近因為工作和同事之前的磨擦越還越嚴重
導致我現在有點像自閉了
請問~在什麼樣的狀態是該看心理醫生的

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By Damian
at 2010-09-28T00:18

事有分前因後果，版大自己應該很清楚為何原因，就版大敘述
1.前因：？？
2.後果：1.最近情緒很不好
2.因為工作和同事之前的磨擦越還越嚴重
看來是因為有不明原因，導致情緒不穩，造成和同事之前的磨擦還越嚴重
版大等級為研究生一級，樂於助人，且有所專精
應先找出情緒不穩的真正原因
好解決，盡量先去處理
不好解決，也要先找出舒壓的方式，讓自己情緒穩定下來
這種狀況像心中像一座火山，別人觸碰，會傷到，可是別人是無辜的，沒理由、道理要承受成為心理上非故意的情緒受虐者，雖然版大無意、也無心！
這種情況應還不用找醫師，而是要靠版大找找朋友，把心事說出來，會好些
或者現很流行泰式按摩，去舒壓舒呀
應可讓心情平靜下來

By Emma
at 2010-09-28T16:52

你是否自尋煩惱?
人際交往常見心理障礙
負
圖片參考：http://pic.pimg.tw/td026544/5db9e3fddeb65dbb8de9ea...
　　只關心個人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態度。另外，在對自己與別人的關係上，過高地估計了彼此的親密度，講一些不該講的話。這種過於親昵的行為，反而會使人出於心理防範而與之疏遠。　　2．忌妒　　西班牙作家賽萬斯指出：“忌妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實。”忌妒是對與自己有聯繫的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過把自己與他人進行對比，而產生的一種消極心態。當看到與自己有某種聯繫的人取得了比自己優越的地位或成績，便產生一種忌恨心理；當對方面臨或陷入災難時，就隔岸觀火，幸災樂禍；甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業，便儘量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。　　忌妒的特點是：針對性—與自己有聯繫的人；對等性—往往是和自己職業、層次、年齡相似而超過自己的人；潛隱性—大多數忌妒心理潛伏較深，體現行為時較為隱秘。　　3．多疑　　這是人際交往中的一種不好的心理品質，可以說是友誼之樹的蝕蟲。正如英國哲學家培根說的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”具有多疑心理的人，往往先在主觀上設定他人對自己不滿，然後在生活中尋找證據。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實強加於人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據的一種盲目想像。　　4．自卑　　美國心理學家的研究表明，兒童時期如果各項活動取得成績而得到老師、家長及同伴的認可、支持和贊許，便會增強他們的自信心、求知欲，內心獲得一種快樂和滿足，就會養成一種勤奮好學的良好習慣。相反，他們會產生一種受挫感和自卑感。個體自卑感的形成主要是社會環境長期影響的結果。　　自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。　　5．干涉　　心理學研究發現，人人需要一個不受侵犯的生活空間；同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內心隱秘，有一個不願向他人坦露的內心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷於探聽別人的情況，並不一定有什麼實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。　　6．羞怯　　羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞於啟齒或害怕見人。由於過分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語上吱吱唔唔，行動上手足失措。長此下來，會不利於同他人正常交往。　　7．敵視　　這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來自童年時期被家庭環境使人受到的虐待從而使他產生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視；對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視；對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時有遭受其傷害的危險，而不願與之往來。
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By Quanna
at 2010-09-26T12:43

或許是因為周遭環境的壓力
所以會導致你情緒上的改變~
如果很嚴重的話
就需要去看醫生噢~
情緒化是每個人都會的
不要給自己太大的壓力^^
一定會好轉的!!
加油~~

By Irma
at 2010-09-30T18:30

你的睡眠狀況好嗎?如果也睡不好，強烈建議你去看心理醫生，因為我的親人有類似的情形，看過醫生後治療好了。

情緒很不穩定 - 工作

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