憂鬱症患者該如何重返職場? - 工作

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-03-23T00:00

Table of Contents

三年前因為往年長期累積的不快樂不懂得宣洩
只懂得在網路世界宣洩
直到畢業後半年多仍找不到工作而產生爆點
我不幸地成了文明病之一 - 「中度憂鬱症」患者
回想起經過近三年的治療
我的病情只能說有好轉
沒有被治癒的感覺...
由於我的憂鬱症是反應在身體疼痛
去年轉職時發現自己的個性跟體力並不適合服務業
好不容易治好的肩背痛這時發作了
我開始四處看中醫看復健科都沒好轉
便開始沮喪失望
認為精神科醫生開給我的藥沒用
我便私下停藥
家人以為我只是工作累了
讓我好好休息一段時日
卻發現我常常睡到下午才起來
跟我說話我也不太理
發現我的眼睛怎麼常腫腫的
(因為我因為身體疼痛常半夜哭到睡著)
一問之下
我才說出我這一陣子的心情
家人試著把我拉回正常人的生活軌道也來不及了
我變得麻木不仁
動不動就掉眼淚
在一個媽媽的朋友介紹下得知一家聯合診所有精神科門診
這一趟反而讓我住進了「精神隔離病房」
因為新的精神科醫師不了解我以前的病況
下的藥副作用太強
我身體承受不了...
我現在已是重度憂鬱症患者
除了需定期回診
還在適應藥的副作用外
並有每星期免費的心理諮商
現在的我除了試著走入人群
找回朋友甚至想參加團體治療並規律運動
希望能慢慢走出憂鬱症
但我一直在花家人的老本跟自己的老本
(由於求職不順,工作的時候都是當工讀生領時薪,還碰上金融海嘯,戶頭裡根本沒幾萬元!)
從發病到在家治療至今我已四個多月沒外出工作了
由於我有學貸壓力+電腦補習班的學費分期付款
我有了重返職場的念頭
(但不是馬上)
所以跟我的心理醫師討論到面試時是否該提到自己有憂鬱症
我的心理醫師說「這是文明病,如果你老實說,並說明清楚病情已控制,至少你老實說。萬一在工作時發病,上司跟同事也能理解。」
但我很懷疑真的像我心理醫師說的「上司跟同事也能『理解』這句話。
我覺得面試官看到有憂鬱症病患根本就不敢用呀!
但如果我選擇面試時隱瞞
很幸運地被錄取了
卻因不適應新工作而發病該怎麼辦?
我沒有重大傷病卡
也不符合身心障礙資格
不知道有什麼管道能申請什麼津貼補助
只能分擔家務
一邊幫媽媽做資源回收
一邊養病
我甚至擔心我走不出憂鬱症的陰霾...
點數不多
但我真的多需要幾隻手將我從憂鬱症的黑洞拉出來
有沒有過來人能幫幫我?
已更新項目:
我從去年十月中至今都沒工作...
都專心在家養病
媽媽就是怕我擔心錢
一下子回到職場卻又發病...
所以並沒催我找工作...
這樣情形的我有資格可申請補助嗎?

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-03-27T09:29
你要去署立醫院精神科掛診
請醫生開立診斷證明
到健保局申請重大傷病卡
這樣掛號只要自付80元
還可以到鄉鎮市公所社會課
拿殘障鑑定表填寫後
給醫生鑑定後會送至縣政府社會局
在之後會發給你殘障手冊
你可以拿戶籍謄本和殘障手冊和所得清單
向鄉鎮市公所社會課申輕中低收入生活津貼
輕度每月3000元中度每月4000元
如果你只是輕微的憂鬱症
很可能不符殘障資格那就沒有補助了
你還是要自己好起來工作賺錢
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-03-24T01:29
你好,關於憂鬱症,或許可以服用魚油與定期的運動,這會有所改善的。另外有些情況是因為莫名的疼痛而被判定是憂鬱症,這方面你可以去做詳細的身體檢查,以了解是不是身體上的問題。你可以參考下面資料,資料來源出於鄭醫師的部落格:
很多人為了身體不明原因,在各大醫院的各科門診穿梭,始終找不到病因,這 時 醫師通常會建議他們去看精神科的門診,因為極可能他們身體的疼痛原因來自於情緒低落。至於為何為情緒低落若不想深究真正原因,以憂鬱症的診斷建議服用抗憂鬱劑,是最快的作法,但鑑於抗憂鬱劑的副作用以及單純症狀治療,可能會使療程拖得太長而成為所謂慢性疾病,我會認為這種作法不是根本的解決之道。
在疼痛的症狀上,有不少其實來自於腎上腺皮質分泌的荷爾蒙低下或者不平衡的結果,有趣的是,這種因壓力引發的荷爾蒙不平衡所產生的症狀,還蠻像憂鬱的症狀,諸如心情低落、衰弱疲倦、睡不好或者嗜睡、體重改變、注意力及記憶力變差、經常性頭痛、肌肉關節酸痛或者經常性喉頭不適或者發炎,這些都是被診斷為憂鬱症的人常見的症狀。以身體調整的建議,應該從壓力處理系統上來著手會比較直接一些,其實,很多人到了中年以後,心情容易低落或煩躁,往往都和腎上腺皮質的壓力及抗壓力荷爾蒙不平衡有關,所以和抗憂鬱劑比起來,這算是比較直接且根本的改善。
然而,無風不起浪,大部分的人的根源,仍是在心靈上,心靈累積的負荷,讓一個人常常如驚弓之鳥或者心情低落,時時感到壓力,當然身體就一直處在備戰狀態(開啟危險模式),長期下來肌肉緊張的關係,當然就容易感到酸痛。故在身體調整之餘,有機會應該透過有效的心靈技術,徹底處理累積在心靈上的負荷,我們才能真正的卸下壓力,解決這些所謂身心性疾病的困擾,相對的,只是貼一個憂鬱症的標籤而長期給藥,不處理根源的治療,我認為對於不想依賴藥物的人來說,其實有其他值得考慮的治療模式可以解決問題。
文章來源:http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
另外你可以參考另一篇關於憂鬱症的文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-03-25T18:29
如果醫生判定你有重度憂鬱症
你就一定會有~重大傷病卡
你所提及的 肩 背 痛 睡眠問題 哭泣 等等問題
第一:你一定要持續的看精神科 找到你喜歡信任的醫生
而且一定要吃藥 吃藥的作用如果比副作用 多的多的話
就不要怕吃藥 那很重要 不要自己當醫生
來決定何時吃藥 何時停止
如果你不需要 相信醫生不會開給你藥吃的
現在的你沒有資格可申請補助
2010-03-24 02:35:58 補充:
不需要見人就報告自己的病情
這個社會對 精神病患 還是把他 當作 神經病 或是瘋子
往後你一有心情不好
別人很容易就覺得你很可怕
你是否可以重回職場
要看你的工作能力還有專長
如果你的情形能然不好
急著回去
也很容易再度躲回家中
先去看醫生
把你的憂慮煩惱等和醫生商量
他會給你好的建議以及分析
抱歉 上面你所提及的 肩 背 痛 睡眠問題 哭泣 等等問題 大多是因為憂鬱症伴隨而來
當情況緩解時 這些問題也會改善的
Dora avatar
By Dora
at 2010-03-25T04:52
憂鬱症患者該如何重返職場?
答覆>>看完了妳的文章>我最喜歡患嚴重的憂鬱症的
網友來信指教! 為什麼? 因我身邊的朋友 都
是患幾十年憂鬱症! 才會跟我做朋友>但是他
們都恢復正常人:在此討論多是多餘的>>版主
都會警告違規刪除!!抱歉其望來信
[email protected] 資源交換 謝謝!
Madame avatar
By Madame
at 2010-03-26T05:42
只有你自己可以幫你自己
我自己也有很多以前的心結
不過我都靠看書或是找另外一件有意義的事情做排解
例如 我最近在減肥
也許你會覺得好笑
認為每個女生都在減肥阿
可是 我透過看醫生減肥
去了解我生理的問題
也乖乖的照著醫生的菜單吃飯
所以我開始回顧自己過去
可能因為身體不舒服的感覺
導致自己懶洋洋
所以~怠慢社交
也看到自己為了紓壓
所以吃了過多的東西
導致自己身體不舒服
還有生活上的不方便
我的目標是減肥成功後
可以去拍婚紗
所以
每個禮拜瘦下一公斤
或是每餐的吃藥
都對我來講有很深的意義
我終於可以不用花錢把自己吃得很胖
然後又花錢買更大件的衣服
更不用在別人的眼光下感到不自在
一旦自己找到意義之後
才不會過著那種蛇吞自己尾巴止飢的生活

試著去找一些有意義的事情來作
例如:修學程、學新東西、考證照
然後你就會從中又開始跟現實生活產生連結
當這個連結發生後
所為的意義~
就會出現在自己的生活裡面
只是一昧的躲在家裡
怕自己受傷
就會跟現實生活還有人際疏離
而讓自己越來越往死胡同鑽
這個世界上並沒有所為萬能的天神
或是有個來拯救你超人
所以只有自己能夠救自己
當你願意走出來
去看醫生,去諮商,'去成長自己
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