我很內向常常覺得很挫折 - 工作

By Damian
at 2009-09-24T00:00

Table of Contents

我很內向不太擅長融入別人的圈圈很怕生
幼稚園時期無法像其他小朋友一樣留在那睡午覺
跑到別的地方哭媽媽只好帶我回家
國小1.2.3.4年級是有些固定朋友雖然只有1~2個但已經不錯了
到了5.6年級因為會分班有的同學也就四散
在班上很安靜很沒存在感
卻還是有些比較出鋒頭的女生會討厭我雖然是少數
並不是因為我長得醜我不敢說我長得多漂亮但會有男生告白
就算如此我還是很沒自性
到了國中1年級時還好
但到2年級我卻得憂鬱症
以前根本很少有這方面的資訊
只知道討厭上學很痛苦吃不下以前感興趣的東西卻再也提不起
勁一下瘦了好幾公斤媽媽以為我的胃出問題
給醫生看卻都沒起勁最後聽鄰居建議帶我去精神科才找到問題
開藥吃一段時間就比較好了也因為這樣國2缺課大王就是我
畢業後沒主見成績也不是很好最後選擇和姊一樣念護理
課業壓力很大天天考試但卻熬過來甚至還拿到全勤獎
3年來沒請過假
之後讀2專護士護理師執照都拿到了
畢業後最大的問題卻一一浮現發現內向的自己根本無法在護理這
條路走下去護士壓力大抗壓性要夠且不能出錯很要求團隊的默
契偏偏這些我都不及格重點是我很容易緊張只要一緊張我就會
失眠想很多很多人都會說幹麻想那麼多我試過但很難
現在我無法去醫院上班因為人一多我就會緊張會慌連診所也很免
強到現在一事無成有人會說個性改一改但個性要改很難
我現在很痛苦無助不知該如何是好逃避變成慣性
每逃避一次痛苦一次...卻又一直在循環
我一直覺得我很不孝讓家人一再傷心
也想想是否應該再去看看精神科
或是有其他的方法...
請問有人可以給我建議嗎?
像是轉行之類的有什麼類型的工作較適合我 ...

Tags: 工作護理師護士醫生

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By Olive
at 2009-09-25T03:55

辛苦了
從國中就有一些情緒的困擾
但妳終究是克服了，一路完成學業與拿到證照
很不簡單
關於你說的種種，我覺得可以從兩個面來看：
如果是類似國二時憂鬱症的狀況（以國中就第一次不舒服來看，復發的風險還不小），應當還是要再看精神科；把他處理好即可。雖然憂鬱症發作是陣發性的，但在改善後還是建議要繼續服藥；以預防復發（畢竟復發帶來的影響可能會很大）。
如果不是憂鬱症的問題，而是類似個性等長期的問題；那處理的方式就有此不同。每個人都有不同的個性，我覺得這也沒有好壞的問題；只是會有適不適合的問題？以妳所描述比較內向的，不太容易和他人打成一片的個性；要做一般的臨床工作的確很辛苦。
若妳很喜歡臨床工作，那改個性這個大工程當然是要拼命去做；如果不是那麼堅持於此，可以選擇的空間其實很大。目前很多醫療相關的部門，其實都是由護理背景的人在擔當：從基礎研究助理，臨床研究助理，感控，醫療品質，醫療行政與醫療經濟等；太多太多了！裡面有不少可能是要與數字或文書為主，有人認為都看不到人很悶的；剛好很適合妳！^_^
我想妳的能力絕對沒問題
只是可能會有像憂鬱症這樣的干擾因素(這也沒什麼，又不是不治之症)
以及目前還沒找到剛好適合的
多看看，多打聽；甚至多嘗試
相信一定會有好結果
祝：身心安適
My blog: 阿達瑪醫生 http://brain-doctor.blogspot.com/ , 目前是以失眠的相關文章為主；陸續會增加其他內容，也請多指教！

By Lily
at 2009-09-28T18:42

你好，我建議你可以去作壓力上的檢測，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
壓力也可以作身體檢測？
很多醫師都知道，荷爾蒙不平衡會影響身心狀況，最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙，但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡，也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況，我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷，如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑，除了無法改善您的狀況，同時還冤枉吃了抗憂鬱劑，在我看來可稱為雪上加霜。
透過功能性醫學的檢測，我們可以找出自己身體對壓力的反應是屬於何種階段？不同階段必須用不同的營養品來調整，當然，身體藉由這樣的檢測，營養品也比較不會亂吃而更容易達到效果。
此外，腎上腺皮質壓力分析反應的是壓力對身體造成「腎上腺荷爾蒙」分泌的不平衡，然而除了身體方面的調整，心理的壓力到底從何而來？如何因應處理？這些都須仰賴有效的心靈技術。身體的檢測我們有做，營養品的調整也有配套，心理健康的技術，我們也提供。用不易造成擴大性傷害的營養療法合併處理源頭的心靈技術，我們的壓力荷爾蒙才會快速回到正常範圍。因為造成這一切的不平衡，源頭在那個您處理不來的壓力或者壓抑。
其實我幫許多社會菁英作過檢測，他們在做完「腎上腺皮質壓力分析」後，很容易呈現慢性疲勞的結果，而重點是慢性疲勞也會影響性功能，如果當作憂鬱症來治療，不小心吃了抗憂鬱劑，反而讓性功能越加障礙，所以一般的醫師都不敢提這個副作用，因為心情鬱悶事小，失去男性雄風才是大悲哀。所以做這個檢測真的能避免不少的風險。
奉勸大家，別急著服用幫助性功能的神奇藥丸或者解憂的抗憂鬱劑來試圖脫困。相對的，可能要先關心自己是否已經壓力超過負荷。
以下是關於腎上腺皮質壓力分析的篩檢問題，請大家回答下列問題：
˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎？
˙你有長期壓力嗎？
˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎？
˙你的性慾低落嗎？
˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎？
˙你有月經的困擾嗎？
˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎？
˙你有進食方面的問題嗎？
˙你最近體重有增加或減輕嗎？
˙你有胃潰瘍或腸炎嗎？
˙在集中注意力、記憶或學習上，你有困難嗎？
˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的不適？
˙ 你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫痛等類似感冒的症狀嗎？
如果您有兩個以上的問題答是的話，很可能腎上腺皮質荷爾蒙已失去平衡，建議您快做檢測，從身體與心靈雙管齊下，早日解除壓力警報。
其實壓力導致的身心性疾病，如心臟血管疾病（尤其是高血壓），胃潰瘍，腸道消化疾病及甲狀腺功能異常（Cortisol的高分泌量會抑制甲狀腺功能，引發甲狀腺機能低下與其他相關疾病）都包含在裡面。當禽流感在各國之間的警報聲此起彼落之際，提醒您，長期的壓力也會抑制您的免疫系統，所以要保有完整的免疫力，別讓壓力在身後扯您後腿。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

By Zenobia
at 2009-09-24T13:38

可以寫信給你嗎，可是你沒有名稱，或者你先寫信給我，我再回信給你。

By Jake
at 2009-09-27T06:12

你缺乏真心關心你的朋友.
個性難改,但想法可改阿.
逃避變成了習慣就粉難改過來了.
有些事情簡單想就好,不要複雜化.
生活不易過,有穩定的工作就作下去八.
大概你連睡覺都會想東想西的才會失眠.
每個工作都粉需要團隊的默契,慢慢的培養.
至於出錯,想想別人出你的錯,你會部會覺得麻煩,慢慢的就部會再出錯了.
你還有人對你表白証明你也長的不錯看了,我都沒遇過到現在還是一個人咧!
要轉職也不知你善長哪方面的.
你只是比別人會想,沒必要去看精神科醫生啦.
PS:如還有問題,我也願意幫忙.

By Olivia
at 2009-09-28T10:22

先看醫生吧! 你ㄉ問題還是要先徹底解決人都會生病所以看醫生沒啥丟臉ㄉ有很多工作壓力都很大不然轉行去考像校護或是公職人員校護壓力應該就不像醫院這麼大ㄅ

我很內向常常覺得很挫折 - 工作

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