我是不是已經得憂鬱症、焦慮症了?? - 工作

從小到大我都活在別人的眼光下，我從小就很長擔心東擔心西，會擔心是不是會被人討厭，對每個人都一樣，盲目的追求別人，導致可能對裡對外態度比較不一致，我指的不一致是在外不會表達自己真實的想法與意見，長都會認為不知道要怎開頭。其實是只要怕自己意見跟別人不同，有衝突。其實每個人都不喜歡跟別人衝突吧!!傷心又傷腦細胞。有時還會擔心A與B的意見會衝突。真的是有病自己是都做不好還擔心別人。我想每個人心裡都會有個"烏托邦"吧!!!每個人都想捍衛自己的"烏托邦"。然後沒有一件自己可以做很久的興趣，長都只是3分鐘熱度。
　　像現在已經22歲了，離開家鄉在一間醫院裡實習復健相關科系，也常因為指導老師報告沒交，做事很不積極 。 一度想退實習，還打回去家裡跟父母說，導致老爸暫時吳工作一陣子上來要陪我到實習結束(剩一個月)。我現在在醫院給別人的印象就時作業長遲交，做事態度不積極，不敢跟同事老師講話(主要是有些做是風格都不同、處世不一樣所以不敢表明自己意見...)。
　　可能是膽小怕事也有差，沒膽量，說穿了真的是位膽小鬼。並且我也是個宅男，感覺我又好吃懶做。我現在才發現愛看電視、看卡通、漫畫和遊戲'對你的生活並沒有太大實質的幫助的。我感覺我自尊心蠻強的，但常因威懶惰或是擔心什麼事情都沒做到(好吃懶做)。

　　真的很想改變，但我一個人做事時候長覺得力不從心，很不獨立。遇到壓力就會很想去睡覺，感覺就快得嗜睡症了。感覺就好像我已經活在一個之前過去設限的模式活著，一直無限制的循環。真的很想打破那個模式下活著。
　　身體很容易感覺到疲倦很有差，從小體能就不好，過敏性鼻炎，眼睛也很容易疲倦，反應也常比人慢很多拍不只是半拍而已。
　　上面這些因素導致我走出家門外都會很緊張。從小是個很愛捉弄人的小鬼，愛捉弄人膽子又小， 但國中發現過量會讓人很討厭，導致那時候開始我就很長賣乖來搏取別人的可憐。從國小開始寫作業都很愛遲交，就跟不敢別人講話，會害羞尤其是女生，從國中開始跟別人講話一顆頭腦都不知道再想什麼，很容易分心。也很容易放空。主要是自己心情很容易被影響後，心情被影響後很難在做好自己的事情。很容易惱羞成怒。但有時生氣搞不好自己不是對的。頭腦很死長轉不過來。自己從小的生活習慣也都沒有培養好，上課東西長不是自己打理，長都是母親打理，很不獨立。我感覺我耐不住壓力，報告東西不會都不敢去問人、請教人。大部分都是自己在空想，想破頭都沒有個結果。在大學時曾經一位精神科醫師診斷是社交恐懼症。跟別人講話時長結巴。不會很明確的，表達一些事情。感覺就像得失語症一樣...

　　現在我在醫院實習，還是學校上課，別人都可以很快樂的聊天，我卻都在旁邊不知道要幹麻...曾經也想過要自殺，但想到家人就沒過這念頭了。我泥沼一直都線的很深很深我到底該怎辦!!! 醫院裡也有一個眼光在了，去滿天都很消極的，我自己也知道我重要的是缺乏獨立思考模式、自信與膽量，別人總是能拿自己的經驗當做自己最大的武器，而我的經驗總是些黑暗的經驗，我到底該怎麼改變？怎樣才能一顆頭腦部要亂亂想？

　　
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其實我自責心很重，感覺做什麼都是錯的，優柔寡斷。自己的問題都很嚴重。
我最嚴重的遇到壓力就會想逃避，身體不由自主的有一種疲憊感(很嚴重)，，就整天感覺想睡覺，像我真的很誇張該起來的時間應該要起來才對，我卻會不由自主的把鬧鐘一直案貪睡，或是別人叫都叫不醒，醒來問別人為什麼不叫我，他們都說已經叫很多次了，我該怎改調這種壞習慣...催眠自己感覺都是自己偷懶的藉口，我不知道現階段我該怎樣突破被自己造成的窘境負責，做不到自己有半點成就感的事情...漸漸感覺身邊的人都開始討厭我的感覺，越來越深，越來越嚴重...誰能給我些對什麼現階段有啥建議的意見??