我有憂鬱症嗎?該看心理醫師或心理咨商嗎?半年來心情總是不佳 - 工作

By Sarah
at 2013-07-24T00:00

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我這樣算是有憂鬱症嗎? 應該去看心理醫師還是心理咨商呢? 自從上一段戀情結束之後，我把心神全部投入在工作當中，可是半年過去了，我覺得心情越來越低落，有點不知道為什麼而活著的感覺，日整一天過一天，似乎有點行屍走肉的感覺，可是我還是可以跟同事有說有笑的，只是當一個人的時候，就會莫名的很難過，有時還會落下淚來，我現在還是單身，我該去接受別的男生嗎? 可是只要有男生想追求我或是靠近，我就會莫名的排斥。

Tags: 工作醫師

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By Donna
at 2013-07-28T19:26

妳的狀況是有心結了，妳可以想辦法多做一些自已最愛做的事，也就是說，要重新找到生命的意義，人活在世上，一定有某種意義是讓妳覺得活著很好的，感情是其中之一，由此可見，妳是一個用情非常深入的人，所以其實妳也需要用情感來幫助妳走出來，不過不一定是用愛情，「有時候來自穩定的第三者的了解與關懷的力量，也可以讓妳得到心靈上的支持」，如果妳想從新戀情裏面得到解脫的話，勸妳千萬不要，因為妳戀愛的動機不對，妳是為了讓自已走出憂鬱而戀愛的話，那一定會有問題，妳必需要在心理完全調適過來之後，再進入下一段戀情是最好的，如果妳不習慣去找心理醫師的話，我建議妳去找可以給妳幫助的那種穩定的第三者的老師，我知道一位老師還不錯，我朋友的憂鬱問題，在他那裏也有得到緩解，妳可以參考看看www.know-heart.com

By Charlie
at 2013-07-24T08:34

你有這樣的行為是正常的任何一段感情只要是有投入就會有所失落這是談戀
愛的人都會有的如果有好的男生追求就放下一切享受他的追求吧除非你不喜
歡這個人每一段感情都需要認真去對待切勿太快答應對方上床的要求萬惡淫
為首邪淫(包括婚前性行為手淫看黃色影片等等)都是屬於他會讓我們身體
眷屬伴侶生活工作等等諸事不順每個人今生所會面臨到的感情都是跟過
去世我們所結的善緣惡緣而來的今天你結束了跟前男友的感情表示你把過去
世的這一段感情債還清了如今你應該要放下唯有放下才能夠讓自己過的更
好迎向未來祝福你幸福~

By Rosalind
at 2013-07-26T10:53

別亂猜是甚麼症了，女生天賦具有感情70%李姓30%，你剛失戀，還沒有恢復過來。所以神魂尚未完全復體，故無法專注於工作。
我有一篇擷取的"緣"的專文，希望你看了會釋懷，等待新的戀人入主心扉。
緣.因緣.姻緣.緣分的解釋與分類: 前世的行為（業）所種下的「因」決定了今世的「果」；今世的行為「業」之「因」，成為來世「果」報的根據。換言之，人的命運是因自己的行為—「業」（karma）所決定的。佛教又提出「三報論」：現報（此身）、生報（來生）及後報（後世）。緣亦合理化了某種重要社會關係的缺乏或失敗，產生了替當事人作合理化解釋的作用。最常見的例子，是應用在男女關係上，「姻緣」天註定，或是「緣份已斷／未到」，往往成為現代人感情世界中，常見的形容。有社會學家的調查更顯示，不少香港人相信「醫緣」，即醫生的診治效能在乎其與病人的緣分云云。民間信仰從佛教吸納過來的報應觀，便恰好提供了重要的解釋。所謂「善有善報，惡有惡報，若然未報，時辰未到」，成為解決現實困惑最有力的說明。緣，佛家云：世間萬物皆因緣而生，因緣聚則物在：因緣散則物滅。亦作“ 緣份 ”。謂由于以往因緣致有當今的機遇。某人問緣，高僧說：緣是前生的修煉。這人不解自己的前生如何，就問佛祖。佛不語，用手指天邊的云。這人看去，云起云落，隨風東西，于是頓悟：緣不可求的，緣如風，風不定。云聚是緣，云散也是緣。感情也如云，萬千變化，云起時洶涌澎湃，云落時落寞舒緩。感情的事如云聚云散，緣分是可遇不可求的風。佛早就說過：前世五百次的回眸，才換得今生的擦肩而過！所有的一切都有它出現的理由，不必為此而感到驚訝! 男人原來就是咖啡，女人也可以是咖啡伴侶，兩個人攪和在一起就有了故事。沖得好了，完全融合在一起，就會散發出香味；搭配得出了問題，總有些東西漂在上面，不好看，喝起來也略帶著點兒苦味。愛情就是個杯子，能讓兩個人重新活一回。不過這個杯子也沒配小勺，誰都不可能非把兩個人攪和在一起，別人看著著急也沒有辦法。只能靠相互的融合力，讓這本來平淡的生活散出香味來。茫茫人海中兩人從相遇，相識，相知，或是相親相愛，這就是緣分，緣分無需等待，緣分是人爭取的，是人創造的，只有懂得努力創造緣分的人，才是最理智的，可是又有多少人，能在緣分來的時候，抓得住它，珍惜它呢！緣分是人平等精神的體現，它要求有緣人地撇開地位、等級、學歷、財富等世俗觀念，超然物外地共同創造美好的精神境界。　　因緣而生情，隨著時間的推移逐漸被詩化的緣分，尤其值得珍惜。緣分是屬于精神領域的，它總是想超脫凡塵，維繫自己情有獨鐘的精神境界，但它又不得不與現實社會生活的世俗偏見發生沖突，這種沖突有時是很劇烈的，有的人甚至因此而遭到毀滅性的精神打擊。由此，我想呵護來之不易的緣分，對我們的情感生活很重要。我們可以窮困潦倒，但我們有了遮蔽苦寒風雨的情緣，我們一樣能獲得生活的勇氣，一樣能有精神的樂土。
　　在佛教思想裡，講的是因果迴圈，宿孽總因緣。每個人所做的每件事、每個想法都會相應的產生一個業力。業力有善惡之分，每一個業力都會對人產生一個影響，這就是所謂的因果。緣份不外是你與某個人的業力所帶來的結果罷了!
　　張愛玲對緣分有極妙的解釋：在千百萬人中，千百萬年間，不早不晚，正好碰上了，然后輕輕地說一句：嗨，你也在這兒！然而這種緣分可能是需要經歷幾個輪回才能做得到的。
　　在中國古代的道家思想裡，有“性分”和“時遇”之說。“性分”就是人的天性，個人的品行；“時遇”是后天的機遇和時間。人無法變更自己的血緣，骨子裡的東西根深蒂固的難以改變，即使后天的影響可以讓人有無窮的變化空間，最終影響人作出影響自己一生的重大決定之時，人的先天感覺會左右他的進退取舍，這或許方是命運的本來意義。相遇是緣，錯過也是緣；認識是緣，陌生也是緣；朋友是緣，敵人也是緣；恩愛是緣，別離也是緣。
　　眷屬是緣，夫妻也是緣；親戚是緣，鄰居也是緣；打罵是緣，和睦也是緣。
　　善緣惡緣無緣不聚，逆緣順緣有緣不散。正所謂有緣則聚，無緣則散啊！
　　緣來緣去，不必強求，命中有時終須有，命中無時莫強求。強摘的瓜不甜，不屬于你的一定不會長久。
　　緣分不是天定的，也不是一成不變的，緣分是根據自己的行為，隨時都會改變的，如何改變？諸惡莫作，眾善奉行，惡緣就會轉善緣，無緣就會變有緣；無惡不作，諸善不行，善緣也會變惡緣，順緣也會轉逆緣。是善是惡皆自作！　　筆者註:緣分的種種:無緣互不相識，有緣千里相會，緣淺相識不交，緣厚常相左右，緣深互通有無，緣如風，欲抓無物，緣盡如風去，銷聲匿跡。

By Puput
at 2013-07-25T00:56

可以肯定，你現在很憂鬱，但你會不會永遠憂鬱，或真的得了憂鬱症？
來，你先進以下這網，是董氏基金會的自我檢測表
http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/
http://www.jtf.org.tw/overblue/young/
第一個是生長在臺灣的普遍性檢測，第二個是專門針對青少年的，你都可試試，看看自己是不是有一點兒徵兆。
可老實說，我覺你的情況比較像「失戀症候群」，而非憂鬱症。
失戀症候群是我根據自己及朋友們的共同經驗想出的名詞。
它俱備了你所陳述的所有徵兆，一般而言，要走出失戀症候群，大概都要一年左右。
你才半年，所以還在「正常值」範圍內。
然而樓上兩位大大說的話都很有道理，如果你還無法從情緒低潮中走出來，現階段多交幾個「純」朋友（同性或異性皆可）比再去談一次戀愛重要。
但有趣的是，一般人都是以馬上再交個男朋友，來解除失戀的痛苦。
我無法肯定的說，失戀後立刻再跟人約會或交往是件錯的事，然而，如果妳前一段戀情的陰影未走出來，又馬上接受另一段戀情，很容易把這前一段戀情的模式直接套進下一段戀情中，卻因為交往的對象是不同人，而陷入更多問題中。
舉例唄。
如果前一段戀情分手的原因在對方不夠專情，或處處限制你，或因故遠行，你在情緒未平復的情況下再交個新異性朋友，就可能會出現一些特別敏感的現象。如，明明新男友只是跟女同事通個工作上的電話，只因那是下班時間，你就會有其它不同的猜測...又如，新男友或許只覺某樣東西可能物非所值，而於公開場合稍微提醒你一下，你就馬上覺得他在限制你這限制你那...凡此種種，皆是兩段感情太靠近，自己尚未從情緒低潮中恢復過來產生的後遺症。
所以目前如果我是你，我會每天下班後再去做些自己喜歡的事來轉移焦點；起床時大聲跟自己說幾次：「我今天絕不為那些小事煩惱」，睡覺前照照鏡子，用力稱贊自己：「你好棒，你越來越漂亮，真的越來棒，怎麼辦！」
試試，真的很有效喔。

By Jessica
at 2013-07-27T02:02

看描述是有的，憂鬱症有很多種類型，其中一種跟你所述很像，是壓力及壓抑累積而成的，平時可以跟人談笑風生，但獨處時特別陰鬱、覺得孤獨與絕望。
或許你可以和［肯愛協會］聯繫，他們有憂友成長團體，裡面的人都能諒解你的情形。
或者撥打［生命線］和［張老師專線］，透過聊天的方式排解憂傷。
先試試這些方法，再去求醫看診，也許不用花太多錢。

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