我現在懷孕兩個多月.今天早上開始肚子痛......是跟我吃的 - 醫生

考量到胎兒的健康建議你還是要減藥，其實針對情緒更失眠有一些營養品或是天然的草藥萃取可以協助你減藥及睡眠，以下資料提供給你參考，希望有幫到你。文章出自鄭醫師的部落格孕婦壓力大，不能服藥怎麼辦？有一位失眠婦女，在懷孕後不敢吃安眠藥，因為失眠的壓力太大，只要天黑就心煩，在極度焦慮下，不幸流產。雙和醫院睡眠中心心理師林詩淳表示，現在有許多女性在懷孕後還是要工作，工作壓力大，加上身體荷爾蒙出現變化，身心壓力更大，如果本來就有失眠困擾，可能因害怕安眠藥副作用而停藥，失眠問題加劇，身體也可能出現各種不適。雙和醫院睡眠中心主治醫師陳佳惠另舉例，有一名患焦慮症的孕婦，因為懷孕之後而停用抗焦慮藥，這類藥物可助眠，一旦停藥，到了晚上，她完全不能躺在床上，每個晚上，她就在黑漆漆的客廳裡走動，幾乎要磨穿地板，焦慮的幾乎叫人抓狂。後來經過失眠認知行為治療，一周至少可安睡幾天。林詩淳心理師進一步表示，近來連續接獲想戒安眠藥的輕熟女個案，她們多是慢性失眠病患，長期使用安眠藥助眠，但是因為準備懷孕，在安眠藥與懷孕期望中擺盪，因此下定決心戒除安眠藥，想要靠自己入睡。陳佳惠醫師解釋，安眠藥分為苯二氮平類與分苯二氮平類，苯二

懷孕期間如果不是醫生開的藥,最好是詢問過醫生再吃,請老公適度的幫忙按摩大小腿即可

懷孕期間應該選擇有經驗的師傅幫妳舒緩身心的不適,因為懷孕期間有許多穴位是不適合按壓的~
按錯會影響胎兒喔~
若真的要按摩我建議你可以到板橋府中路找一位張師傅他滿專業人又很好~
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