我目前懷孕十週 - 工作

未來新手媽媽你好：
首先恭喜你！你目前懷孕懷孕十週，大約兩個多月，現階段需補充葉酸，因為葉酸跟懷孕前期三個月有很密切的關係，懷孕前期就開始服用葉酸，可以減少胎兒發生神經管缺損的機會。就我個人經驗而言，未生子之前，我常言世界上即使所有的水果都沒了只剩下香蕉我也不會吃，因為我很不喜歡吃香蕉。但也是參閱一些相關書籍之後，及為我日後方便帶孩子來說，我還是選則在前期每天一根香蕉，及飲用市面上有一種牛奶（好像是統一吧）寫富含葉酸加豆漿（自己每星期都煮一大鍋），一定用溫的。現在我的孩子身體、心裡各方面發展都超越同齡孩子，學習上也都很O.K，在膚色來說，看過她的人都誤以為她是混雪兒，而且會同時詢問我為何她的皮膚如此粉嫩。就我個人而言，我沒服用所謂的孕婦維他命。我都從食材上獲取，但我也有喝明治媽媽奶粉，甜度適中，我一直飲用到哺乳期結束。當然DHA補充更是不可缺少，當必須借助鮭魚頭之例囉！舒壓方式千百種，選擇傷及母子方式最不好;熬夜，工作的關係當然不可避免，只能說現在所作種種皆為你日後好帶孩子而做。
曾為不知所措的新手媽媽

能戒菸是最好,要不抽少一點我之前也會抽煙,懷孕時也會抽煙,但一天一支上廁所才抽,寶寶目前7個月大很健康,喝優酪乳對小孩的腸胃很好我老大就是都喝優酪乳(媽媽本身<)所以出生到現在很少液奶,一隻手指算的出來,所以多喝一點但不要太冰喝

盡量不要熬夜比較好
不然寶寶出生睡眠會日夜顛倒喔!!!
多吃青菜魚
優酪乳是沒差
但是他是冰的我就不建議
懷孕以後都最好別喝冰的
因為小孩以後企管會有毛病
現在戒菸還不晚
我之前也是 想拿掉 繼續抽
但是去檢查是兩個我就不拿了
就戒掉囉

我認為10週應該還看不出來ㄅ

10周 其實看不太出來是否健康...
懷孕還是可以工作 但是要視身體情況而定 多休息不要太疲累 不要提重物
保持心情良好 多聽抒情音樂
煙 還是不要抽ㄉ好...也不要再熬夜ㄌ!!!
因為抽煙 熬夜 很容易導致流產...(我就是這樣流掉ㄉ)
而且抽煙會導致胎兒早產 或異常(缺手腳 或多手腳)
營養ㄉ東ㄒ 可以問問醫生~ 初期要多補充鈣 青菜
可以喝鮮奶 微波後再喝比較好