手指使不上力寫字很苦惱 - 工作

調理手指骨骼有益於穩定使力與靈活..

我的左手指也因工作受傷疼痛，擰毛巾時，手明顯無力。嘗試過傳統針灸，復健科治療，效果十分不明顯，我又不願打類固醇，所幸友人介紹高雄熱河診所體外震波治療。我已做過二次震波治療(一周一次)，再配合復健療程已有明顯療效，初次治療會由醫師施打止痛劑，治療時，會有些許疼痛感(受傷部位)，治療後二小時變無疼痛感，也沒有服用止痛藥。目前復原狀況良好，感謝醫師及其醫護人員的協助讓我擺脫手指疼痛的困擾。

要有力，只要每天練單槓，就能訓練握力的肌肉。但大力士寫字也都會發抖，可見寫字與肌肉力無關。長期而言，還是要正確的執筆姿勢才行。
解說要點如下一、用筆輕靈
握筆寫字不可用肌肉力，要輕握輕寫，用神經傳導，才能心筆合一。因為用筆的施力點,不在肌肉,在神經，不用力才是最高指導原則，反之用力寫字，吃力不討好，易酸易累,手壓到痛，厭惡寫字，雖然練很久，還是很難進步，因為靠肌肉寫字，必然控制力弱,穩定度差；不能心筆合一，不能揮灑自如。鬆執筆、輕寫、彈性用筆，使線條有刷澀勢速之變化。線條追求流暢動感之彈刷用筆。二、快樂學寫字本人硬筆教學17年，主張【鬆靜逸樂】中學寫字，學生大都能在逸靜中寫字，靠著【輕隱速刷】的筆法，準確輕靈的寫完功課，使寫功課不再以為是憂愁的苦事，反而成為一件具有成就感與美感的快樂事。硬筆字要漂亮必需在視覺上有高的眼力(視覺作用)，也要有寫的能力(觸覺作用)，有了好的眼力和寫的能力，就能快又能寫得漂亮。三、歷代大書家對執筆運筆的說法李世民的筆訣是：【掌虛則運用便易。】虞世南說：【用筆須手腕輕靈。】米芾嘗自云：【學書安貴弄翰、謂把筆輕，自然心手虛，振迅天真，出於意外。】米芾在(群玉堂法帖卷八)又說：�

應該是你常搬重物手腕關節受傷了..做掌上壓及扭轉動東西應該也會比較不方便..如果是這樣請常熱敷手腕關節或常常敷一些中藥..應該可以改善...

需調理.腰.背.頸.肩.整支手.的筋骨才可能改善.工作需搬物品所造成的現象.就算調理好也要定期保養.否則必然復發..
需找會(整體性)(理筋整骨)的人.找出問題的源頭.才有較(完全)的調理.頭痛醫頭.腳痛醫腳.除了導致全身筋骨失衡.搞久了只會使問題更加複雜化.也會導致因全身筋骨失衡.而產生許多酸痛現象.甚至生理機能也會受影響..聲明..在網路上回答問題.非為個人營利打廣告.純提供意見供參考
2012-05-1013:02:47補充：
胸.腹部也需調理

你的問題類似下面文章內容，你可參考：你可能常常餓著肚子在工作或是[睡覺].或是把手臂當枕頭.導致手腕受傷。而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。骨頭本身是沒有神經.其支撐力量是靠肌肉.肌肉無力.就恢復原點.而你沒有治療到病母.你所治療過的方式.如果效果不彰.可以試試我的方式.此是治本之道.。如果此方式效果不佳.就要從背後肩胛骨處理之.此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地。
以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門[手臂無力]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
症狀2：為下手臂肌肉使用率過多，造成肌肉痛楚、酸痛
無力，時好時壞，無法使上力量。
觀察：請患者手掌成虎爪出力，如「虎爪形圖」。
推拿者施力於肌肉處，患者會有疼痛的感覺，此一症狀為肌肉使用過於頻繁，加上不知稍做休息，沒有注意自己的體力不堪負荷，造成體內血糖不夠而出現酸痛。
患者多抱持著休息一陣子就會復原的心態，而沒有及時做診治，長久下來容易導致肌肉內出現空氣，按之痛苦不已。
原理：筋脈附著在肌肉內運行，當肌肉在出力時，筋脈會隨之緊縮，而肌肉的養分是靠筋脈的供給來運行。但是人在體力��

手指出力過甚的勞傷.導致僵硬無力顫抖
可以使用筋肉放鬆術.須要一兩次才能改善.不過我在台北
如果南部可以就近找台南的般若師父

動力關係導致神經凝聚的問題。
只得將屯聚的神經釋返一途。