手指關節聲？ - 醫生

你好以上問題建議以下
手指關節聲？
這些詳細資料,供你參考!分享在我的Facebook分享在我的Plurk分享在我的即時通
我們在做轉動運動時，偶而會聽到喀喀的聲音，因為這聲音都會發生在關節處，讓我很緊張，所以上網查了一下，也分享出來讓大家參考。彎腰、轉身、舉臂，關節就會發出聲響，這是怎麼回事？又該如何保養關節？我蹲下綁鞋帶的時候，膝蓋忽然傳出「喀」的一聲，把自己嚇了一大跳；工作累了伸伸懶腰，肩膀稍一轉動就發出聲響，彷彿是齒輪忘了上油的機器人；老覺得手指關節活動起來不太順，習慣有事沒事就折一下手指，折出聲音後好像就會舒爽許多…以上這些情景，相信你應該不陌生。關節發出喀喀的聲響，對很多人來說是稀鬆平常的事，有些人甚至會刻意扳折關節，但在醫生看來，關節所發出的某些聲響其實是不正常的摩擦造成，久而久之會造成關節磨損。關節發聲響，你是哪一種？台灣壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱表示，關節發出聲響可分成「關節內」與「關節外」兩大部分。關節內發出聲響，可能是關節本身，即關節面、軟骨、韌帶摩擦造成。例如過度勞動的人或運動員，他們的膝蓋半月板、肩關節唇（旅美棒球投手王建民受傷開刀的部位）都比較容易受傷，軟骨摩擦時也��

大台中按摩04-23825322
安全，舒適個人套房配合度高互動好~
地址：台中市南屯區五權西路
預約時間：中午13：00~晚上24：00
消費說明：1500元110分

如果是手指關節紅熱腫痛輪流發生,雙手對稱,就可能是類風濕性關節炎,趕快去看免疫風溼科,不然就去骨科檢查!
主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc
&feature=em-share_video_user,
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4

關節過於僵硬有異聲
可以使用筋肉放鬆術來改善
2013-09-0617:48:02補充：
筋就是韌帶.肉就是肌肉肌腱
筋肉放鬆術.可以打通氣血.使軟組織柔軟又有彈性.消除異聲.強化關節