是生活不正常嗎 - 工作
By Annie
at 2013-01-07T00:00
at 2013-01-07T00:00
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這個月生理期應該是6號來的
可是2號的時候肚子很不舒服上廁所就發現有紅紅的
之後3號跟4號也都一直有流東西出來
但是一直不像月經第二天量很多的感覺
到了5號跟6號量竟然越來越少幾乎已經沒了
這樣到底是不是生理期呢?
最近生活是有比較不正常
常常比較晚睡
雖然1號之前都有跟男友發生關係
但是都有安全措施
所以發生這樣的情形是生活不正常導致的嗎
可是2號的時候肚子很不舒服上廁所就發現有紅紅的
之後3號跟4號也都一直有流東西出來
但是一直不像月經第二天量很多的感覺
到了5號跟6號量竟然越來越少幾乎已經沒了
這樣到底是不是生理期呢?
最近生活是有比較不正常
常常比較晚睡
雖然1號之前都有跟男友發生關係
但是都有安全措施
所以發生這樣的情形是生活不正常導致的嗎
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工作
All Comments
By Yedda
at 2013-01-10T10:55
at 2013-01-10T10:55
我想你應該只是單純的經期不順
去看看婦產科吧
晚睡等等這些生活上的壓力都會造成生理期紊亂
而且你性行為都有做安全措施的話就不需要擔心會懷孕
經前症候群常常都是女性的一大課題,以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷
1.保持樂觀自信。
2.少量多餐,同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。現在已經有研究指出,醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
4.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌。
5.避免動物脂肪,以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食,以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因,節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒,酒精將加重情緒低潮,也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹,以免使礦物質流失過多,造成身體嚴重缺水的問題。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛,如柔和的色調或怡人的音樂。
13
By Caroline
at 2013-01-09T18:34
at 2013-01-09T18:34
不能說生活不正常就會有這樣的現象發生
去看看醫生吧...你這樣問也不能確定你是生活不正常還是懷孕的關係!
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