有人可以讓我不去想那麼多嘛? - 工作

Callum avatar
By Callum
at 2014-08-14T00:00

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我現在的心情很糟
隨時都會有亂念頭
誰可以拉我一把
Tags: 工作

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-08-14T23:11
1.我建議你先想想你身邊,你的家人、你的朋友、你的情人等那些原本就在你身邊的人,
有時候因為那些人就在身邊所以我們不會太過在意,
不過有句話說,失去才懂得珍惜,
先去想想妳身邊那些關心你的人,
還有你必須也要主動的學會去關心別人,
這樣別人也才會真心的用同樣的方式對待你,
並且學會感謝,表達感恩,讓那些在你身邊的人得到回饋
2.如果你真的覺得累了,
先休息吧!
學會休息是很重要的一堂課,
他甚至可以說比學習、比工作更重要,
因為你不休息,身體久了就不能負荷,精神受到壓抑表現也不會更好,
找時間到外面走走,下課或下班或假日找朋友一起去逛展覽、百貨公司或唱歌
重點是盡量找人陪可以一邊分享情緒,
如果真的找不到人也沒關係,只要自己可以自在的逛也不錯,
可以逛書店、去運動場、去星巴克或麥當勞吃東西
3.請學會分享學會給予,做善士主動去幫助別人
如果覺得自己很不幸很糟糕,那請你去看看其他人,
去看看在貧困地區生存的小孩,他們不要說學習,連吃飽都有困難,
有些人身患重病難以治療,我們比起很多人其實已經幸運狠多很多了,
透過幫助別人,不但可以體會我們擁有的,還會獲得幫助人的感動
4.最後是請以平靜的心去看事情,適時懂得放下,
人生不是沒件事都能順心如意,如果盡力了還沒做到,
就要懂得接受然後再以其他方式努力,
我們有時會受到別人的斥責、侮辱、冷潮熱諷,
但是你可以想成,至少我不會像他們一樣刻薄的待人,
我想這有點像是禪宗的意境,如果不知道怎嚜面對,
就笑著活下去吧,根據心理研究,
因為開心的時候會笑,所以在你笑的時候心情變好也會有點幫助
以上,希望你可以加油,好嗎>0<
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-15T07:51
心在你的胸腔裡,腦在你的頭殼裡,能控制你的身,不能控制你的思想,唯有你自己調整自己,才能讓自己有好心情,有好思緒。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-08-18T22:02
去找心理醫生或是家人或是好友吐吐苦水吧
Mason avatar
By Mason
at 2014-08-14T03:50
去找朋友聊天或者去幫助別人
或許你會覺得說為什麼心情不好了還要去幫助別人
這是我個人的經驗
以前在過馬路的時候看到一個老奶奶她也要過馬路
但她走路很緩慢,慢到綠燈都快變紅燈了...
於是我就走在她的邊邊幫她擋車子
雖然這個沒什麼但奶奶緩慢的抬起頭來
對我說了聲 謝謝..
當天我不知道為什麼心情莫名的很好
這是我的經驗希望可以幫助您
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-08-18T19:02
建議你聽喜歡的音樂轉移注意力 狀況非常糟就做深呼吸
Olive avatar
By Olive
at 2014-08-15T10:24
雖然不知道是什麼事情,但只要在我的能力範圍,都可以幫助你的!
有需要聊天輔導的話,雅虎信箱:[email protected]
我很樂意當你的傾聽者。

要怎做做好網拍??

Wallis avatar
By Wallis
at 2014-08-14T00:00
大大們!!小的剛剛成立一個FB社團很想把產品推上去做買賣可是效果不彰請問有人願意調教我這新手嗎?或者有人打� ...

工作方面~幫個忙!!

Irma avatar
By Irma
at 2014-08-14T00:00
不好意思各位打擾了,若有打擾到跟我通知我立即刪除我想要詢問一下各位能否幫我一個忙?幫我一起注意看看有沒� ...

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By Noah
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老闆叫我做到今天請問能拿到遣散費嗎

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By Zora
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By Rosalind
at 2014-08-14T00:00
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