有的大夜班根本是爽缺 - 職場

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By Leila
at 2019-09-01T01:07

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從96年開始幾乎都是做大夜班的工作,不然就是日夜輪,一開始20幾歲青春年華,可以
習慣白天睡覺晚上工作,根本沒有什麼睡不著的問題,也覺得那些說啥做大夜身體就不
好的論點不可信。

直到步入30後,身體逐漸變差,mc一年大概只來2.3次,甚至有一年完全沒來,辭掉大夜
後仍沒有拯救身體狀況,偏頭痛,難以入睡,就算睡著起床還是昏昏欲睡,變成下班睡
不著,上班卻想睡,整個身體變很差,要去給人家拔罐刮痧或腳底按摩,那天才會好入
睡,其中試過聽雨聲(有點幫助),到後面最喜歡入睡時下大雨,這樣天氣陰涼昏暗,
又有大自然的聲音較好入眠。

現在快40,也是一樣做大夜的工作,年紀越大就沒有什麼本錢可消耗,盡量吃清淡飲食
(蒸,煮),大量溫熱水,讓身體沒負擔就不會這麼累,睡眠找到好方法,就是靠芳療
,用苦橙葉精油幾滴加入乳液或油擦全身,整個睡意就會上來,不會再翻來覆去,我親
人是推薦芳療板的肝敷包,她使用馬鞭草銅迷迭香,她也是睡很差的人,她跟我說自從
使用肝敷包後就可以睡得很香,因為我是沒有用過,不過看芳療板很多人推薦。

最後大夜即時是輕鬆的工作,年紀到了身體還是有傷害,固定班的也是一樣,另外我以
前曾有段時間是晚上20:00入睡,約早上4.5點會自行起床,一整天的精神會非常好,整
個人就是精神奕奕,所以中醫的論點我是相信的,不過為了生活必須如此,賺錢就是這
麼“肝苦”。
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Tags: 職場

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-05T08:42
看薪水啦 沒有四五萬大夜根本賣命賣肝
Christine avatar
By Christine
at 2019-09-09T08:41
一年只來2.3次@@ 真的好可怕
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By Kyle
at 2019-09-12T22:05
運動,飲食,按摩,藥物,耳塞都試試
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By Joe
at 2019-09-16T01:33
那是你生活作息不正常吧 如果固定時間上下班而且工時固定
就沒差 有差的應該是你身體比較不好 少在那邊牽拖 我還
固定捐血小板 一樣生龍活虎
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-09-20T18:00
四萬 五萬大夜也是太低了吧 一般人就有了吧
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By Tracy
at 2019-09-22T19:57
還好你是女生 有的男生長期上大夜班會禿頭
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By Ophelia
at 2019-09-26T00:23
那搬去國外工作身體不就變差了....別信中醫

有關板橋tutorabc

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By Jack
at 2019-08-31T17:33
各位大大 有人知道板橋tutorabc 5,6,8樓分別是做什麼的嗎? 還有這裡只有一個出口嗎? - ...

助手的工作是什麼?

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By Ina
at 2019-08-31T15:38
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外送司機「黃金比例」體重大概是幾公斤?

Heather avatar
By Heather
at 2019-08-31T10:42
最近台南看過一個 foodpanda 的外送司機 目測起碼有 110公斤以上 這樣的體重當外送司機,比正常體重的外送司機 會不會少賺很多? 有沒有公式可以計算出,怎樣的黃金比例體重當外送司機 可以有最大的收益? - ...

絕望掙扎中,懇請各位給靈感,獻上500P幣

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By Frederica
at 2019-08-31T01:08
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職場沒人教的事_撰寫有效率的Email 信件

Tom avatar
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之前分享過Email的技巧,跟大家多補充一些實戰細節。 1. 口頭約定寫入Email。 工作上很多時候會有口頭與人討論的情況,不論是主管交辦任務,或是同事間討論。 不論是面對面談,或者是電話中討論,建議回到座位上,把剛剛討論的結果,簡潔 明瞭的寫入信中再寄給對方。 一方面顯示我方重視,另一方面則是白紙 ...