有自律神經失調的人請回答 - 工作

By Frederic
at 2011-07-10T00:00

Table of Contents

我這種症狀其實很久了
但之前都久久才一次
自從前一陣子有一天感覺胃不適
回到家越來越覺得嚴重
送醫途中還覺得整個人快掛了
但送急診後
醫生幫我打了點滴後
整個人就舒緩了下來
抽血及心電圖也都正常
醫生說是過度換氣症
之後
陸陸續續去很多家醫院做了很多檢查
基本的除了胃以外都做過了(因為不敢吞胃鏡)
一切都正常~醫生們都說是自律神經失調,恐慌症,憂鬱症....之類的
開始那段日子整天都很痛苦
整個人不知在焦慮甚麼
都在害怕一些不好的事情會發生
自律神經失調的那些症狀我幾乎都有
頭暈,胃不舒服,喉嚨有異物感,極度疲倦,四肢無力,呼吸不順,後背與全身不定期的痠痛,
之後有一小段時間有好一點點(但還是會有一點點小症狀,但我盡量不去管它)
這幾天也不知道是否因為胃有一點不舒服,所以不舒服的感覺又來了
整天都很焦慮,很怕會突然失控死亡之類的
加上最近很多得怪病的新聞
更讓我很恐慌
大致上是這樣
我希望有長久有這樣症狀的人跟我分享一下心得
包括過程,還有怎麼舒緩自己與治療之類的
說真的
這種病不是自己得到
別人怎麼說你都沒辦法體會那種很痛苦,很徬徨.很無奈,很無助的心情
Update:
不要轉貼文章~希望最好是自身經驗
Update 2:
elephant :
我已經沒工作很久了

Tags: 工作醫生

All Comments

By Vanessa
at 2011-07-11T19:04

您好
自律神經失調現在有儀器可以檢查出來
有知識友已經談到資料
羊再補充讓您更有信心
把自律神經資訊給您參考希望有幫助
我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院有殘障手冊現在建議您看精神科醫師讓病情控制穩定
心態自己要調適心情放輕鬆藥物以後自然減輕
自律神經失調是精神病算輕症不要緊張腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
我剛出院看了三位醫師現在這位醫師很好幫我找精神資訊也幫忙找工作送我兩本精神書
牽手向陽也是她送的是我值得信任醫師兼心理醫師希望你找到有愛心耐心好醫師也能兼心理醫師
靠藥物治療是有限自我心態要調整多運動我騎腳踏車到澄清湖運動十多天安眠藥就停掉了以前沒運動生活來改善
醫院要跑好幾科胃腸科耳鼻喉科心臟科腦神經科精神科這種痛苦要自己親身經過才能體會到透過運動心情
放鬆現在只到精神科門診
我部落格文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光運動對大腦的好處羊病情會改善可以說靠運動及心情放鬆
以下是有助於大腦的運動：
強化心血管系統這裡的血管包括捕給大腦營養的血管事實上隨著人體的老化
認知功能衰退的最常見源頭並不是阿茲海默症而是大腦血管的硬化稱為血管型失智症
矯正與預防胰島素抗性這是遏止大腦老化的主要來源因為大腦的老化主要是血糖與胰島素失衡所造成的
消除壓力的影響以及強化對壓力的抵抗力
改善情緒與均衡神經傳導素功能運動對治療沮喪的效果遠優於百憂解
可以增加 GABA（伽瑪胺基丁酸）(抗焦慮神經傳導素)、血清素 (快樂的神經傳導素)
以及多巴胺 (增強體力的神經傳導素) 並有助於維持所有神經傳導素的均衡
減輕發炎與改善免疫功能
提高人體天然的止痛劑--腦內啡減輕疼痛
促進整體的動力與能力全心投入生活
提高神經可塑性與神經細胞新生改善現有的聯繫與產生新的聯繫並刺激新腦細胞的製造
這是透過自然增加的BDNF 或大腦衍生神經營養因子這是大腦的神奇肥料，改善神經元的功能
種種研究都顯示運動改善憂鬱的效果絕對不比藥物差因此擔心自己被憂鬱纏身的話
最好利用運動來全面改善身心徹底揮別藥物的依賴
自律神經系統的功能是彌補隨意系統的空檔，讓身體能有放鬆和休息時間，不讓神經繃得太緊。就像駕駛員開飛機很累時，
便會啟動自動飛行系統，讓身體休息一下。但若自律神經系統太過活躍，過於取代隨意系統的自我控制能力，會讓身體產生過多不自覺動作
，也就可能導致顏面神經失調。壓力、休息不足　最可能導致自律神經失調
黃尚本醫師指出，造成自律神經失調的主因分為先天性和後天性。先天性指的是體質，有可能是遺傳，像有些人個性比較容易激動、
緊張、睡不著覺，其自我控制系統，就比一般人容易出問題，導致顏面神經失調。　最常見的後天性原因，是壓力、經常熬夜、
睡眠不足、情緒不佳；其中，睡眠不足是顏面神經失調患者最常見、可辨別的警訊來源。自律神經控管身體各組織器官的功能，自己會依照各組織器官生理機能的需要正常運作，不必我們去留神或主動調整，
就像我們一般時候都不會注意到自己心臟有沒有跳動，更不知道每分鐘跳幾下，也很少注意到自己的呼吸速度與深度。
但是如果這些自律神經發生失調，我們就可能會有心悸或胸悶呼吸困難等症狀出來，自律神經正常時身體沒有什麼症狀，幾乎忘了它的存在。
腦神經衰弱又稱為(自律神經失調) 正確的名稱是身心症通常是指精神上壓力所產生的生理功能障礙例如失眠心悸胸悶腹脹蘋尿蘋便頭痛背痛等各式各樣的症狀其中有很多身心症狀常常由各項檢查中找不到明顯病因但病人仍反覆感到不舒服偶爾有些醫師無心地告訴病人說《你沒有病》更使人無所適從只好不斷重複各樣檢查與治療或者尋求偏方一但身體持續的存在某些生理症狀讓人感到不舒服甚至影響到日常生活功能時
最好盡早就醫來排除身心症以外的其他疾病可能但若幾位醫師的診斷與一系列檢查後已確定目前沒有器質性因素就應當考慮自己是否患了身心症
身心症基本上是一種輕型精神科疾病在確定診斷後如果能與醫療人員充分配合
接受適當治療再學習一些自助方法並勤加練習其實是可以處理與治癒的
以下是鄭醫師部落格他是精神科醫師很有愛心有問題
可以請教他羊有訂閱鄭醫師部落格了解很多精神知識
更懂得處理精神疾病
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi... 恢復健康

By Wallis
at 2011-07-10T05:43

建議你從脊椎下手，會有你意想不到的效果，請參考：
中樞神經按摩術／自律神經按摩術　不要忘了脊椎兩旁的自律神經！！！
咽喉異物感の礒谷療法
倦怠頸神經第1對－－神志不清、倦怠、記憶力衰退、焦躁不安。
胸椎T8－－抵抗力降弱、手腳冰冷、畏寒
胸椎T10－－倦怠疲勞
頸神經第1對－－眩暈．．．
頸神經第2對－－耳聾、耳鳴、昏眩、頭暈
頸神經第3對──呼吸困難
胸椎T4──呼吸困難
胸椎T8──呼吸困難
憂鬱症．躁鬱症．强迫症
頸神經第1對------失眠、神志不清、記憶力衰退、焦躁不安頸神經第2對------夜眠差

By Eden
at 2011-07-10T15:37

您好，以下是我們家的故事分享!~希望可以幫助到你唷^^根據醫學統計, 在台灣得 “憂鬱症” 的人口非常多而且
每天都有人因“憂鬱症”而自殺身亡. 太可怕了,
我希望說出我先生的實例, 供社會大眾參考,
以期能減少這種悲劇的發生. 去年, 我先生在前往印度作 “商業旅行”的前一個禮拜,
開始因失眠,睡不好, 而到台大醫院看診, 拿鎮定劑吃.
誰知, 一上了印度的飛機, 又是轉機,待機, 時差一亂,
他居然亂出個憂鬱症來. 他整個人感到十分的痛苦, 心悸、無力、吃不下、睡不著,
頭腦裡還會出現一些鬼魅的幻影, 連吃了鎮定劑亦無法改善.
等一回到國內, 看遍大大小小的醫院診所, 都診斷為 “憂鬱症”.
有些醫生認為是生活壓力所引起,
也有一兩個醫生認為是時差混亂,
內分泌失調所引起. 因為這兩種(指憂鬱症和內分泌失調)
是互為因果的. 又說內分泌失調, 也可能是賀爾蒙缺乏所引起.
這引發我後來用蜂王乳治療我先生的靈感.
因為我曾經從網路資訊得知: 蜂王乳裡所含的氨基酸和B群
對人類的腎上腺有刺激作用.
而腎上腺則司分泌人體重要的賀爾蒙
. 而且因為我的女性更年期症候群 (失眠, 心悸, 熱潮紅)
居然只吃蜂王乳也有效. 另外一個科學理論是: 人類在熟睡中, 才會製造賀爾蒙.
那麼憂鬱症的第一個症狀—失眠, 不就使他們更缺乏賀爾蒙嗎?
那些極痛苦的感覺或是鬼魅幻影, 是不是因賀爾蒙不足所引起?
我們不是研究人員, 不知道, 而只能用自己的身體做實驗. 然而,
這也只是我們向憂鬱症宣戰的方法之一而已. 起初, 我先生吃著醫生開給他的抗憂鬱症的藥,
想減輕痛苦及希望安眠. 可是, 他卻覺得越吃越痛苦,
他說他快活不下去了, 他撐不了了,
他要我儘快去買鉅額保險, 以防萬一. 到了這個地步, 我們已無路可走了,
我只好死馬當活馬醫，想盡各種方法自己醫，
我們的作戰計畫如下: (一) 只要身心感到難過痛苦, 就立刻去大小診所打點滴
, 大概是每天一次，打完後他就舒服一點。(二) 帶去專業按摩師那兒, 按摩, 刮痧或拔罐.
一個禮拜一至兩次.(三) 去兩三個有名或朋友介紹的廟宇參拜, 祈福和趨妖
, 自己並常唸佛經, 佛號.(四) 強迫性的運動—我幫他報名了游泳池舉辦的 “游泳救生員訓練”
, 他雖然游得並不好, 也在病厭厭中, 每晚3小時, 給操了一個月.(五) 早晚各吃2粒蜂王乳膠囊在這五種方法, 反覆實行中, 每天都慢慢的好轉起來,
一個月過去了,病也好了八.九分, 再接再厲, 二,三個月後,
“憂鬱症”就 Bye Bye 了!
我們勝利了! 真希望所有的憂鬱症患者,
都能夠得到親友的”武裝”助力, 而打敗憂鬱,
不讓 “自殺” 得逞, 不讓 “天倫夢絕”得逞!
分享人-----李小姐資料來源:蜂王世家故事館http://www.wretch.cc/blog/royalbee2005/15314305

By Mia
at 2011-07-13T07:42

目前你的症狀,,,,都是工作或情緒壓力造成,,,,嘗試放鬆心情,,,,減輕工作量,,,,,必要時可考慮暫停工作,,,,,休息是為了走更長遠的路,,,,,配合身心科醫師的治療,,,,,相信會改善很多,,,

By Barb Cronin
at 2011-07-12T00:58

我的經驗輔助營養素
魚油，鈣<B群

By Quintina
at 2011-07-13T00:47

你好
以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f...
胃不舒服會引響情緒、缺乏B1會焦慮症狀、看醫生、必須
問醫生該吃什麼藥或哪些營養食品、針對解決你的症狀、
以下有列出自律神經失調。引用詞人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!! 引用詞:不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、多接觸大自然接觸有效的宗教、心靈淨化、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、心理因素也會照成失眠。內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1）做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2）例如：
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3）解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：
壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。（4）例如：
每天睡前補充鈣鎂，晚上睡得比較好
每天服用維他命B群，讓精神變好，消除疲勞
消基會：色素和防腐劑會造成過動
農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌
每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ，民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒排毒華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E... 全民運動、反毒、拒毒害、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。

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