有關憂鬱症之類相關問題，請教「有經驗」者 - 醫生

您好
好多人關心加油羊把親身經驗走出陽光讓您更有信心
看到您詳述您對精神病知識不了解才不會處理愈擔心愈憂鬱
樂觀心態改變勇敢面對憂鬱大家都有憂鬱活力興趣出來自然會好憂鬱症大多是自己困自自己單獨愈閒愈會胡思亂想困住自己
憂鬱症思想悲觀自卑沒信心動力與活力趕快運動讓活力出來讓腦神經循環系統好就不會胡思亂想找到興趣就有活力人生才有目標
憂鬱症嚴重會變成譟鬱症
憂鬱症被視為新世紀的文明病近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論醫師呼籲預防憂鬱症其實不難規律的生活固定的運動習慣擁有適當的興趣及嗜好了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體再加上親友的關懷聯繫憂鬱症自然不會找上門　都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病..多多做有氧運動按摩筋骨讓肩牓放鬆腦神經循環系統才會好腦部就會舒服活力才能動起來筋骨才會柔軟..多巴安才會正常多用雙手雙腳做家事也是復建好方法只要活力出來找出興趣..病症就會改善......憂鬱症在精神病是最輕他們想法都是負面沒有動力只要肯運動我介紹食品動力就會好起來...
復健是困苦..要有毅力恆心去做...根本自然會好我在復健中心服務跟精神患者在一起發現不喜歡運動大部份多怕苦怕

你好
以下憂鬱症網址http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f...
曾經想過輕生、而經已經康復、很好、美好的人生須自己開創、
喜歡一個人沒錯、但必須成熟面對、也別忘了給自己一個空間、
多充實自己、讓對方看到你的才華、鬱挫鬱勇、才能保護她、
將來更能保護自己的家庭、幫你加油!!
如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥需上網查詢、參考回答區域有完整醫療資訊、心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、接觸有效的宗教、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用。心理因素也會照成失眠。內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1）做�

我也曾經是憂鬱症患者
也是自殺好幾次
後來唸佛經好起來
也是因為佛經才發現
自己其實還有精神分裂強迫焦慮壓力創傷症候群
你唸佛經唸久了
漸漸明白很多事情
我也開始做善事
妳和他都可以唸唸佛經
應該會慢慢領悟自己為什麼會走出來的!
精神藥物基本上沒什麼用
我沒有吃藥看醫生
還不是唸佛經好起來

有些事情必須了解原因，才能處理
有些事情了解了原因，也無法處理
但她是屬於哪個，我們都不清楚
而我會想去了解，因為才能避免，不過就像你所說的
告知越多，越難過，甚至回想當時的過往，讓自己回到當時的情節
這時你必須二選一，去了解才能避免
還是無知，當她再次碰觸到時你也手足無措?
其實多和別人接觸、多出去走走、多接觸自然，我也認為是沒用的
開心在外面，到家又是另一個心情，事後的反差心緒才讓人憂心吧!
不如想想該如何給一個人自信，或許會更好?
一句加油，我認為比那三個更好你覺得呢?
我不是專業也沒有經驗，
但不妨討論什麼說法對那個女孩有用，或許哪天會派得上用場吧(笑

老實說...我自認為憂鬱症吃藥看醫生都沒有用.
只是自我心態的調節能力強弱而已.
我住台中市.我到某醫院精神科看過兩次.
兩次醫生都開首利安給我吃.第一次我回家之後直接把藥丟進垃圾桶.
第二次的藥好像有10顆還是5顆左右.我隔很久的時間.想吃才吃.
看一次精神科還要500多塊.有夠貴.
我想問你喔.你覺得一個人得憂鬱症誰可以幫助自己???
老實說這個問題的答案.我覺得只有自己可以幫助自己.
憂鬱症只是看自己願不願意走出來而已.
我的情形沒有你傷害自己這麼嚴重.但就是心情很低沉.
這個女的.我猜想.只是我在猜啦.也許她有受到了極大的創傷.
不願意面對現實吧.
有辦法可以幫忙她???我覺得你只要給予適度的關心就好...
嗯!適度的關心...有問題來信給我批評指教...
因為有些事一時之間很難三言兩語說盡...
2011-04-0200:41:47補充：
有兩件事一定要做...可以改善心情低落的情形.
別沉迷網路.還有別熬夜...
坐在電腦前面太久.會喪失跟正常人類溝通交往的能力.
因為我沉迷網路十年.我有深切體驗.
別熬夜.保持睡眠充足.明天上班心情會好一點.
這也是我個人真實經驗談.其他有想到在講...
2011-04-0222:48:20補充：
我勸版主對這個女的還是死心吧...
當單純朋友就好.或是偶爾想到傳��

人生本有挫折
凡事隨緣多行善百善孝為先身體髮膚受之父母莫毀傷
心快樂憂鬱就遠ㄌ
父母生下當好好珍惜生命好好過(父母都希望子女過得快樂
每一分每一秒都要好好過
(吃香蕉心情會好鉀高適量一天一根可
看醫生有什麼關係(如要看要看大間醫院醫生)
等情緒比較穩定時再請醫生慢慢減輕劑量
別去想別去說憂傷ㄉ事
多交朋友((工作作興趣ㄉ)
有問題就想辦法解決沒法解決ㄉ問題就順其自然
作快樂ㄉ事想快樂ㄉ事作你喜愛ㄉ事(你ㄉ喜悅是什麼)1生命ㄉ偉大秘密就是吸引力法則(同類相吸)(你ㄉ思想會變成實物2當你感覺美好時你就是在強力吸引更多美好ㄉ事物秘密移轉物ex快樂ㄉ回憶大自然或你喜愛ㄉ音樂可以瞬間改變你ㄉ感覺轉換你ㄉ頻率愛ㄉ感覺是你所能發出最高ㄉ頻率你所感受和發出ㄉ愛越大所掌控ㄉ力量也就越大3期盼是一股強大ㄉ吸引力去期盼你想要ㄉ事物別期盼不想要ㄉ4當下就感覺快樂去給予好讓更多金錢進入你ㄉ人生5你ㄉ職責在你自己除非先把自己填滿否則你沒有東西可以給別人以愛和尊重對待自己就會吸引愛你.尊重你ㄉ人6讓你ㄉ渴望顯現ㄉ捷徑是把你想要ㄉ看作是既成ㄉ事實幸福快樂笑愛當下就快樂介紹一本書書名:秘密作者:朗達.拜恩謝明憲譯作者:願這秘密帶給你一生愛和喜悅