有關控制體重及月經的問題 - 醫師
By Elma
at 2009-12-15T00:00
at 2009-12-15T00:00
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我16歲,高一!
我是去年的10月第一次來，是國三的時候。
但可能因為第一次來和考基測的壓力
第二次就拖到了今天1月底
再來就沒了
已經快一年了,也有看中醫但似乎沒什麼效果
也因為今年初為了術科考試(舞蹈)而減肥
我162,之前是從50減到45
現在大約是46.47之間
請問是因為減肥的關係有害到我的身體嗎?
我也是用飲食減肥法.運動瘦下來的
沒有使用減肥藥或產品
那,應該多攝取哪些食物呢?
中醫師是跟我說多喝奶吃肉...
但我想知道更詳細一些!
<廣告推銷一律婉謝!謝謝喔!>
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第二次就拖到了今天1月底
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All Comments
By Mason
at 2009-12-15T11:38
at 2009-12-15T11:38
不定給妳吃藥，但是吃藥過後才會可能痛苦一下喔！先心理準備...
還有你的體重如果要減肥，對生理有忽略的部份，因為生理容易失調，
也可能血素不足，只要吃得正常的三餐，所以生理要吸收很有幫助，
不然會經痛很麻煩大...Q.Q
另外，妳可以問你媽咪，畢竟母女，
因為妳媽咪以曾過去成長的經驗多，建議最好找媽咪聊聊...^0^
----------------------------以下一些資料給妳作為參考***
為何等不到月經？這時妳該考慮以下幾個因素：
1.緊張、壓力大，或是近來換工作環境、搬家，或是考試、得失心，也可能會出現荷爾蒙失調，月經不規則的現象。如果是情緒環境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除，或是做好情緒管理，適當的舒解壓力，自然可以恢復。
2.減肥＆節食：一個月如果體重掉得太多，超過5公斤以上，或是營養不良或是營養不均衡，都可能影響荷爾蒙的分泌，出現月經遲遲不來的情況，如果情況持續嚴重下去，還會變成無月經的狀態，所以要注意就算進行減肥，也不要讓自己的體重像坐蹺蹺板一樣忽上忽下，否則影響所及的可能就是您的女性性徵。
3.其他月經遲遲沒來的原因，可能因為卵巢功能不佳，可能因��
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