有關於後腳根疼痛問題 - 工作

By Kumar
at 2011-04-04T00:00

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這幾個月.家人因工作久站而後腳根發炎疼痛.
有看過醫生.醫生說:泡熱水(問題是沒用...).
而吃抗生素也很傷身.不知誰有治療的小秘訣可以分享.
麻煩跟我說^^ 高額贈點唷~
已更新項目:
那請問飲食.作息方面還要注意些什麼?

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By Irma
at 2011-04-08T20:46

有關於後腳根疼痛問題這幾個月.家人因工作久站而後腳跟發炎疼痛。主因在你家人雙脚長短而不自覺所致。若雙腳足底一脚高、一脚低，當承受重力時會產生左右脚承重不均勻，使筋膜過度疲勞，逐日重覆承重致足底脂肪墊變薄，造成蹠骨與楔骨之間發生移位使蹠骨下墜及跟骨疼痛。
特告知後腳跟發炎疼痛關鍵點在他腳原頭的髖關節也從腳底處置是無效的。你想知解決手法首先應讓你家人的雙腳同長才是上策，就是讓你家人的短脚變長及長腳變短不是嗎？主因在痛脚的「髖關節」內股骨頭角度向前或後轉移位及骨盤歪所致，只要正位即可同長不是嗎？因這是「盲點」特此提供讓腳跟疼痛者獲得解脫。
到底如何去處置：請您家人正躺床上雙脚伸直請看他的雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。 ★後腳跟發炎疼痛處理方式:
一、痛脚長時：站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上7CM寬彈性繃帶（西藥房有售）、繞該位置10圈拉緊http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=13... ，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長，若無請用上列方法再做一次即可走路不痛。
二、若痛腳是左脚短時即是「左側髖關節後轉位」：請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方如4字形、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解。（若右脚短方式同上）。
三、日後嚴禁踢脚、拉筋及盤腿以免「髖關節」又異位、不可坐機車後座自己騎車可以、因椅墊前＜後寬）以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長短使腳跟發炎疼痛，若遇嚴重雙腳長短時均建議一定要綁固定帶在髖關節位置約百日方能讓雙腳原頭髖關節周圍韌帶恢復功能，這樣雙腳就能保持同長才能根本治好腳跟痛及發炎也。
★★★以上僅供DIY改善您家人的腳跟發炎疼痛參考。

By Cara
at 2011-04-05T09:12

足底肌膜炎，是足底肌膜因發炎，引起之疼痛現象，剛開始是慢慢的、輕微的疼痛，疼痛位置在足底肌膜靠近跟骨處。在走路、跑步時，會感覺到腳底有點疼痛。病例一：
抱怨右腳底疼痛，已一個多月，最近越來越痛，尤其是早上睡醒下床時，腳踩到地那一剎那，痛得不敢走路。
腳並沒扭傷或挫傷，也沒有麻木或感覺異常現象。腳底沒有發炎腫脹現象，在腳底肌膜，靠近跟骨處有壓痛點，將腳趾往上扳時，會引起疼痛。病例二：
平時喜歡慢跑，發現慢跑時，右腳底稍微疼痛，休息不久即好，繼續慢跑，疼痛越來越嚴重。
平常走路會痛，爬樓梯或踮腳尖更痛，腳踝沒扭傷，腳跟亦無挫傷。
腳底及腳根肌腱沒有發炎腫脹現象，在腳底肌膜靠近跟骨處有壓痛點，腳趾往上扳時引起疼痛。以上都是典型的足底肌膜炎，造成足底肌膜炎的原因為：
一、足弓承受過重壓力，足底肌膜過度伸張，引起發炎現象，或少數肌膜纖維斷裂而引起疼痛。
二、體重超重、扁平足、慢跑者易發生，或平時很少運動之中年人，突然激烈運動也容易發生。症狀則是：
剛開始足底只是輕微疼痛，運動慢跑後症狀較嚴重，休息一下就不痛了。後來沒運動時也會痛，早晨起床開始走路時最痛，走幾步後疼痛稍好些，爬樓梯或腳趾往上翹時疼痛加重，疼痛點則在足底肌膜稍內側靠近跟骨處。跗管症候群(Tarsal Tunnel Syndrome)、跟骨骨膜炎、腳跟墊 (Heel pad)疼痛與足底肌膜炎很像。跗管症候群為神經壓迫引起，除足底疼痛外，會有麻木、灼熱、感覺異常之現象。除非神經被壓迫很嚴重，跟骨骨膜炎則腳底為瀰漫性疼痛，腳跟墊 (Heel pad)疼痛則除腳底外，尚有腳跟後內側的疼痛。註：此症採用腎經「陰谷穴」、「築賓穴」，膀胱經「委中穴」、「承山穴」實務上效果極佳。
http://tw.myblog.yahoo.com/a0910008345/article?mid...

By George
at 2011-04-07T20:57

狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估，訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~工作室提供足部壓力測試，可以徹底評估整治足部問題!!有赴美發展職棒選手來訂製 "個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用，效果明顯，可增加運動耐力，避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Audriana
at 2011-04-05T15:19

除非是薦椎與腳根扭傷ˋ才需要專業的整骨專家矯正ˋ是專家當下無效免費ˋ不然此症是腎臟陰虛所致ˋ只要使用六味地黃丸即可恢復ˋ

By Annie
at 2011-04-07T22:26

你的以前做法如果效果不彰. 可以試試我的作法. 有人因為小腿抽筋沒治療. 硬塊在小腿堵住. 使腳跟痛o以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[後腳跟及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
3、後腳跟踩下會痛，此分為幾種情形：
（1）從高處向下跌傷，如果在五分鐘內立即腫脹，且有大量突出，形成內出血，應為後腳跟骨折或骨裂，應詳加了解，或用手觸摸，最好能有X光片做輔助對照。
腳跟骨折，可將厚紙板裁剪成適合腳根的外表，形狀類似半圓形，長度要能超過腳踝，寬度約5公分。
如壓到腳踝邊則要微幅修改紙板，使纸板不會壓到腳踝邊，也就是讓腳踝能夠活動轉彎，但是紙板也不可太小，不然就失去其功能。
（2）為腳跟走路不小心踩到小石頭，或其它東西而引起的腳跟痛，統稱為腳底骨膜發炎，須給予推散。
由於觸摸腳跟會有一塊突出物，乃是因為骨膜發炎以至於突出，又腳掌無毛細孔，而腳跟上有後腳筋，筋的周圍有皮膚，有皮膚就有毛細孔，可用拔罐的方式將腳跟邊的氣拔至上方有毛細孔的位置，讓它散出，使其快速恢復正常。
註：人體全身除了腳底與手掌心以外，都有毛細孔的存在。
（3）為腳跟近腳底中央疼痛，若走路時腳掌會弓起來，且會疼痛，但無腫脹或內出血，此為腳跟筋膜發炎，應給予順氣，從腳掌中間推散至腳跟及腳趾頭。
1、如果是自傷則為腳底筋脈發炎，要檢查發炎的腳趾，可按住足底，有受傷的部位則會突出，按下則痛，反之，則毫無異狀。
推拿者要順其筋脈，從腳底中間，向受傷腳趾頭推出，過些時日便會好轉。但是也有可能是由後足底發炎，因而影響到前面，若為如此，則前後都要一起進行治療。PS.也有人因為小腿抽筋沒治療. 硬塊在小腿堵住. 使腳跟痛o
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖}吳志忠

By Daph Bay
at 2011-04-08T01:31

唉!又是這個問題,光是看到後腳跟痛呀!頭就要先痛一半了,通常都被說是腳底筋膜炎,然後就是一連串開始的治療,吃消炎藥,打消炎針,然後多休息.
而依從傳統治療,有的則是拔罐放血,針灸,推拿,這些都可以有效改善,但是都只是暫時的,是在拖病情加重而己,到最後會先一腳不能站(好像大多是從左腳開始)然後另一隻也跟著受牽連而逐漸加重,
我有一個很好的朋友也是這個問題,跟他講不聽,認為有減輕就好了,疏不知可能在三至六個月後,一切的治療方法都會變的無效,病情加重後,徒增治療的成本
這種病也是一種內分泌失調的問題所產生的,與紅斑性狼瘡是有點雷同的.
今天剛好有興緻上來,碰巧看到也知道這樣的問題,所以給你這個訊息,希望別拖久,早點治療是可以很快好的.

By Agatha
at 2011-04-06T03:58

因工作久站而後腳根發炎疼痛
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善

有關於後腳根疼痛問題 - 工作

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