椎間盤突出手術後臀部痠痛 - 工作

By Doris
at 2011-05-30T00:00

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本人於今年5月初因椎間盤突出脊椎第4-5節,以顯微手術方式摘取突出部位,術後恢恢復情況都還好,直到最近站立時,臀部會痠痛並有灼熱感,甚至酸到無法站立.老婆跟我說可能是因為傷口正在復原,肌肉生長拉扯到神經,可能要去做復健,伸展,不知道有沒有人手術後有跟我一樣的問題?

Tags: 工作

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By Lydia
at 2011-05-31T01:45

你好:我也是做椎間盤部分摘除手術,因你才手術不到一個月,建議還是要躺床休息6週減少站立的情況.因站立脊椎受力是4倍,坐著脊椎受力是6倍.
剛開時一個月後因心急做走路練習結果又2度住院,得不償失.我也是覺得術後情況不錯,也有站立時左腿及臀部會痠痛有時痛到要臥床休息.現在我術後至今已1年8個月了情況不錯,只有偶而脊椎酸酸的感覺.到目前為止我也有穿軟背甲來保護脊椎有在訓練背部肌肉使它有力來支撐脊椎.
2011-05-3121:27:33補充：
去過復建科~只能做紅外線熱療及低週波電療而已,來加強背部肌肉的強健及修復.
我是L5.S1的椎間盤手術~醫生說我的軟背甲要穿永久來提醒自己不能彎腰才不會很快復發.
我的一位學姊和你一樣是L4.L5的椎間盤手術也是部份摘除,醫生有建議她要穿軟背甲工作,尤其是搬重物時,偏偏她很鐵齒沒有遵照醫生的分赴~結果當然是造成輕微脊椎滑脫,回診時醫生再次強調搬重物時一定要穿軟背甲來分擔脊椎的壓力才不會造成更嚴重的後果.
2011-05-3121:37:39補充：
至於你的復健運動,我建議你下次回診時問你的醫生,不要自己亂做而使自己的情況下滑,畢竟每個人的情況不一樣,所做的運動方式也有所不同.像我也是請教我的骨科醫生,他建議我用快走及水中走路來復健.還有騎健身腳踏車,不能騎��

By Dinah
at 2011-06-02T06:37

椎間盤突,自發功就可治好,有案例.可以自發功來復健
http://chifree.org/modules
ewbb/viewtopic.php?top...
+以布魯諾法(請看我部落)

By Edith
at 2011-06-03T17:31

介紹您"運動復健"的方式,看下列影片.
http://www.youtube.com/user/sun98dick?feature=mhee
"背伸鍛煉運動"強化您自己的腰背肌群,可以上半身趴在床沿,下半身在床上,請您老婆"固定"您的大腿部位,只用腰力(如影片)鍛煉腰背肌群(注意膝及踝關節),維持最長時間後再放鬆,重覆數次,量力而為.
"空中漫步"則強化您的股後肌群,全身趴在床上,一次一腳,儘量以腳跟接近或碰觸臀部,維持最長時間後再放鬆,換另一隻腳,餘同上述.
重點就是鍛煉"核心肌群",健康不求人,加油.
若尚有疑問請至我的部落格留言,將儘快答覆.^_^

By Jacob
at 2011-05-30T14:14

手術後遺症...長期久坐所致....
你的臀部痠痛是寒性體質,加上筋傷所致..首先,要先把薦椎兩邊繃緊的肌肉揉開..再把臀部繃緊的肌肉柔開,然後熱敷這些地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀..或搭配針灸..效果更佳..請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥...

By Odelette
at 2011-06-01T00:50

可能是梨狀肌症候群→坐骨神經痛(臀部大腿酸痛)http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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