椎間退化要吃什麼 - 工作

By Ina
at 2010-05-31T00:00

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您好兩年前曾經因為椎間盤突出開刀過
最近腰部又有狀況照核磁共振後
復健科醫生說椎間盤突出(之前開刀的地方又有一點點突出)
然後椎間盤退化的很嚴重(研判是之前工作搬重的關係)
醫生有教作一些伸展動作 or搭配復健
我想退化可能還要搭配各保健食品吧
醫生推薦Q10 可是我上網查Q10好像是針對皮膚的耶
請問大大有推薦的藥嗎謝謝
Update:
to小蘋果
995不是很貴嗎?
貝力耐價位是多少阿??
Update 2:
to 最親的人
你說的那個康克基哪邊有賣呢
有什麼成分??

Tags: 工作醫生

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By Charlie
at 2010-06-01T02:46

要避免過度彎曲，例如以屈膝代替彎腰來拾取地面的重物、拿取高處物品需善用工具來避免背部過度的後仰、長期的站立應將一腳置於小板凳上或用手支撐部份體重以避免腰椎負荷過重。
保持關節的持續活動。經常的活動可以潤滑關節，讓關節柔軟不致於攣縮無法彎曲。
保持苗條身材。體重過重就等於讓關節承載太多重量，那是會讓關節過度磨損提早退化的。
增強肌肉的力量。肌肉或韌帶越強壯就能保持關節的穩定度，不容易讓關節受傷。
需要注意的是少彎腰ˋ不能班重物ˋ不能過度勞累ˋ不吃冰冷食物及碳酸飲料ˋ多運動....平時可以做瑜珈ˋ柔軟操ˋ太極拳等運動自行復建，但只能舒緩不能根治
可以補充康克基（康固脊），她是脊椎專用保健品，見證很多，原本科士威有賣，但代理商改變，我脊椎側彎，吃得很好，腰痛改善很多，他可以增加脊椎彈性，現代科技觀念 ,將純天然草本及Peptide結合, 使人體快速吸收, 可幫助改善脊椎與骨骼等的血液供應與營養狀態, 協助恢復椎間盤纖維環彈性, 延緩或減輕椎間關節的鈣化，傳達訊息到
人體的內臟、腺體、皮膚… 等。
能幫助：•解除頭痛及四肢痛楚
•滋養椎間盤增加其彈性
•增加關節活動性及活動範圍
•減少肌肉僵硬及抽搐
•解除關節炎之痛楚
•增強體魄及協助肌肉鬆弛
•增強身體平衡及協調性
•減少退化及受傷的機會
•加快受傷組織之康復
•減少肌肉組織發炎的機會
一個月5000元，嘗試看看。

By Heather
at 2010-06-02T05:47

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4

By Rebecca
at 2010-05-31T07:59

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療改善

By David
at 2010-06-02T20:15

光是Q10..就有很多品牌呀..如DHC...[葡萄王]..[葡眾]產品Q10...
推薦的有葡萄王的995..貝力耐..會有不錯的幫助..
當然要加上復健會更好哦..
若有疑問..可留言..

By Todd Johnson
at 2010-06-01T10:21

椎間盤突出是骨質疏鬆的前兆，也是骨剌的一種，你可以到大醫院檢查，像是長庚、北榮、慈濟的大醫院，有第三代金標準x光雙能譜腰椎檢測儀，能檢查出骨質的疏鬆度，skype happy0933即時通可以更詳細的說明

By Ida
at 2010-06-02T21:42

可補充膠原蛋白
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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