極端內向者，如何在社會上生存？ - 工作

本人大學畢業，役畢。個性極度內向，遲遲無法跨入職場。
先簡介一下過去，其實我的生長環境一直很正常，雙親均為正常上班族，
，小時候是比較害羞一點，但學習和生活都過的不錯。
國高中變的極度內向，無法與同學順立交流，雖然同學都非常友善，
但我因內向將自己完全封閉。
課業和社交能力開始變調，個性也變消極悲觀。
大學也未改善，大型報告和大型活動反而凸顯了我的笨拙，
讓自己更加有挫敗感。
內向的緣故，跟家人也很少話，雖然我很想跟別人聊上一整個愉快
的用餐時間，但實際上往往又內斂地選擇沉默。
役畢後，人稍微有變豁達一點點，但不久後又縮回去。
現在的年紀是該好好投入職場工作了，但我過去的打工經驗都不是
很順利，追究原因不外乎我實在太容易怯場了，要非常長的時間適
應一個環境，而現在競爭激烈的職場都講究快速學習力、快速適應
力、良好的進對應退，等即戰力。所以連兼職工職實習性質，這種
最初階的工作我也無法良好身任。
雖然年紀越大，內向的個性也慢慢改善，至少比以前進步滿多，不
過跟正常人比還是有一段差距。
身邊沒朋友，也沒交過女朋友。現在滿困擾的是，雖然可以與別人
溝通交流，但關係都沒辦法經營下去，頂多就是點頭之交，我的個
性實在沒辦法與人混熟。經營人脈是現代社會人一大重要課題，但
卻是我一大致命傷。再來尋求面試時，無論再怎麼告訴自己要冷靜
、要好好展現最好的一面，實際面試進行時仍無法抑制內心的緊張
和焦慮，回答和應對完全沒辦法理性和維持和諧感。面試完看評比
人的反應就知道 ...... 這次又砸鍋了。
我該怎麼快速改善，進入職場。從沒看過心理師，尋求專業的心理
學有效果嗎？
實在是無法再這樣下去了，讀書時太內向，頂多被當異類，當社會
人後，這樣卻完全違反大環境的效率和社會通俗價值的期待。
請各位給予解答讓我做參考，謝謝。
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感謝各位建議的方式與書，我會努力試看看。

我自己也滿喜歡拍照的，熱誠夠的時期，甚至有自己去上過攝影補習班，

不過實在太害羞，戶外練習時都不知道怎麼跟已經打成一片的同好交流，

只好默默在旁邊裝成路人。

我也滿喜歡看關於成功的書，會讓自己的觀念從傳統跳脫出來，而且會讓

心態越來越正面。不過實際的社交能力還是滿笨的。

可能生性內向，要扭轉成樂於社交的人也不太可能，只能儘量適應看看。