每天早上吃一顆B群 長期有無副作用? - 考試

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By Charlotte
at 2013-02-08T10:52

Table of Contents

想請問一下大家

補習時聽老師說 每天早上吃一顆B群
當天精神比較好 腦筋比較清楚 工作念書都會比較有效率

但是想問長期吃B群 有無副作用?

還有想問一下
大家可否推薦B群比較好的廠商品牌?

謝謝大家^^

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Tags: 考試

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2013-02-09T02:00
你聽過安麗嘛？
Queena avatar
By Queena
at 2013-02-10T12:10
去藥局問藥師吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-02-12T17:10
身體是自己的，好好保重！
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-02-15T06:17
身體有問題，才需要固定吃B群
Linda avatar
By Linda
at 2013-02-16T13:41
身體無恙，吃一堆B群但飲食營養攝取不均衡，照樣生病
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-02-17T21:44
生病通常跟你吃的食物有很大關係
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-02-22T09:55
咖啡喝太多的確要補充B群啊
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-02-25T09:33
萊翠美不錯　大量買可以便宜入手
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-02-27T03:27
誰說身體有問題才要吃B群啊
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-03-03T21:29
吃久了身體習慣高劑量B群就無感了，建議考前衝刺時再開始吃
Una avatar
By Una
at 2013-03-06T09:36
我是早晚餐後吃魚油 中餐視情況吃綜合維他命
不過也只有準備期間那幾個月吃而已 長期不確定好不好
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-03-09T05:39
維他命B是水溶性的..吃太多就尿掉了!!當然嚴重爆量另計
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-03-13T10:07
飲食要正常沒錯，但有些營養有需求當然也可以額外補充
Christine avatar
By Christine
at 2013-03-15T19:26
我說過前提是"飲食營養均衡"
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-03-17T13:40
高劑量特定維他命主要是治療用 綜合維他命比較適合日常吃
Candice avatar
By Candice
at 2013-03-22T06:00
你那前提根本就有bug，Zb群才不是「身體有問題」才要吃
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-03-25T16:47
沒差啊，吃天然食物本來是基本常識，懶得跟你嘴
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-03-27T19:12
一些醫學雜誌大部分會說日常吃綜合即可 特別疲累時才加強B
Carol avatar
By Carol
at 2013-03-28T22:11
B群是治療嚴重缺乏的"患者"所產生的病徵其實也是身體有問題
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-04-02T12:06
我是每天一顆，不過我是吃神經痛~~~
Liam avatar
By Liam
at 2013-04-05T21:21
原po在問吃B群"有無副作用"...
Annie avatar
By Annie
at 2013-04-07T09:26
我之前有喝B群沖泡錠 老實說沒什麼太大的改變
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-04-10T22:31
其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-04-12T07:14
可以請問 魚油是都飯後吃嗎?
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-04-13T02:34
歸類食品
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-04-14T05:42
副作用? B群只是比較高劑量的維他命要達到影響身體
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-04-14T14:12
有這種問題應該去諮詢藥師不是鄉民...
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-04-16T15:28
三天一顆 夠了
Olive avatar
By Olive
at 2013-04-18T21:44
這種看人的不准吧XD 我每天吃三顆蛋 膽固醇也正常值XD
Belly avatar
By Belly
at 2013-04-23T11:06
但我有培養運動習慣快2年了~
Erin avatar
By Erin
at 2013-04-27T19:43
我每次吃b群沒多久就會狂睡 不吃比吃了精神還好 就不敢吃了
Callum avatar
By Callum
at 2013-05-01T20:58
運動比吃逼群有用多了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-05-02T17:52
我也是吃了就會馬上想睡
Zora avatar
By Zora
at 2013-05-06T13:41
多吃蔬菜少肉+多種水果+每天運動20分鐘+熬夜不超過1點
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-05-08T22:48
運動真的比b群還好用多了~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-05-10T03:02
攝取營養要看體質，體質不好的人拼命補充反而有害
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-05-14T09:18
我比較想要聰明藥
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-16T16:51
基本上是多吃無益，小心代謝差還累積造成身體負擔！
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-05-17T00:45
個人體質不同啦...我覺得我吃了沒什麼用,照樣想睡
Enid avatar
By Enid
at 2013-05-18T20:02
基本上B群有兩種，經過專業醫生診斷再吃比較好！
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-23T09:01
吃那個沒用啦 真的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2013-05-27T01:04
我也是吃B群無效，哈。我男友是覺得精神有比較好，可能
還是看體質吧XDD
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-05-31T16:18
DHC的比安麗的好用 早上一粒精神好很多 尿會像維他露P而已
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-06-03T04:32
我讀書考試都是有吃B群...精神和思考都有差...
Cara avatar
By Cara
at 2013-06-04T01:12
品牌不要雜牌都可...我是吃Costco內賣的CP值也較高
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-06-05T14:53
沒甚麼嚴重副作用，尿尿會變黃　但尿1.2次就恢復了
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-06-09T22:11
推 hsiyen:其實喝綜合的發泡錠就很夠了 不用特別吃B???
哪種B......=..=?
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-06-13T11:09
然後隔天再吃 尿尿在變黃 在尿1.2次就恢復了~
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-06-15T18:54
魚油我都飯後吃 DHA 可以增強記憶力的樣子
Michael avatar
By Michael
at 2013-06-19T18:53
記憶土司有副作用嗎？
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-06-20T06:54
人工製造的東西永遠比不上天然的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-24T04:52
短時間看不出副作用 誰知道十年二十年後會有什麼效應
早睡早起多運動才是正途
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-06-28T23:48
我吃狂長逗
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-06-30T16:22
記憶吐司會落賽巴 我記得大雄每次吃完都落賽...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-07-04T15:36
B群是水溶性，多吃沒差，水多喝一點就行了
Heather avatar
By Heather
at 2013-07-07T22:44
誰說B群是水溶性的..無言
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-07-08T02:51
飲食作息都正常我是覺得不用特地吃= =
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-07-08T09:13
另外 B群我記得是水溶性沒錯阿...
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-07-11T11:49
另外回推文 膽固醇正常不代表就能每天3顆蛋...
你只是在操自己的代謝跟循環系統...
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-07-15T15:56
B6B12是水溶性沒錯 適量吃是不會有副作用的 但比起這些
均衡飲食比較重要~
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-07-16T20:47
記憶吐司的副作用就是會變胖! 要記那麼多得吃多少的吐司啊~
Rae avatar
By Rae
at 2013-07-19T08:43
b群還可以降肝指數 但我也是偶爾想到才吃
Eden avatar
By Eden
at 2013-07-19T22:01
吃一顆應該還好 而且是水溶性 頂多是沒有用排掉吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-07-20T08:20
一顆還好啊，水溶性的喝喝水就排掉了，而且B群吃下肚精神
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-07-21T13:27
真的會比較好哩
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-07-25T10:53
可是效果一退，就會很累很累！
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-07-27T10:56
B6B12啥時不是水溶性的 無言
Olive avatar
By Olive
at 2013-07-31T14:04
不太建議依賴這種東西來維持精神 靠運動,作息比較實際
Una avatar
By Una
at 2013-08-02T05:10
如果你原本飲食均衡 吃B群不會有明顯差異
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-08-06T08:49
水溶性維生素多吃沒關係是錯誤見解
例如維他命C 多吃很可能會引起動脈硬化
Zora avatar
By Zora
at 2013-08-08T03:46
或間接引起癌症及心臟病 維他命B6過量會損害神經系統
這類資訊網路上自己隨便google都一堆 不必來這邊問吧
Connor avatar
By Connor
at 2013-08-10T07:41
水溶性只是代謝比較快 不代表攝取過多不會出事 所有營養素
都是過猶不及 連水喝太多都會造成水中毒 何況是維生素…
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-08-13T07:34
每天一顆B群基本上應該不會有什麼問題
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-08-14T15:38
吃了想睡+1
Donna avatar
By Donna
at 2013-08-17T15:44
這年頭 有多少人真的能吃得像教科書建議的那樣?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-08-20T06:06
我曾問過醫生,需要時再補充一顆就好,約2-3天吃一顆
Carol avatar
By Carol
at 2013-08-21T05:31
不用天天吃,在覺得火氣較旺,或牙齦腫腫時,或嘴巴破皮時
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-08-22T06:22
真有需要再吃,最好還是多吃水果^^
William avatar
By William
at 2013-08-23T00:08
問鄉民不如直接去藥局問藥師...
Oliver avatar
By Oliver
at 2013-08-23T14:17
B群保存期限1年 你覺得他加了什麼可以保存一年
Adele avatar
By Adele
at 2013-08-25T07:36
以我買的台灣武田-A25為例，裡面都有[用法‧用量]的說明
Candice avatar
By Candice
at 2013-08-27T07:55
成人建議1日3~4錠，分2~3次於飯後服用，不必咬碎並請立即
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-08-29T08:31
吞服。依年齡、症狀可適宜增減用量。
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-08-29T20:36
你或許會覺得1日3~4錠很多，但你要確認的是1錠的劑量多少
Harry avatar
By Harry
at 2013-08-30T14:16
去決定你一天要吃幾錠，或去查成人一天建議攝取量為基準
Candice avatar
By Candice
at 2013-09-03T20:53
舉例：1顆維他命C 600毫克，每日1錠。跟1顆維他命C 200毫
Heather avatar
By Heather
at 2013-09-08T08:27
克，每日3錠分3次於飯後服用。這樣瞭解了嗎?
Robert avatar
By Robert
at 2013-09-09T14:52
我自已在挑選營養品的時候，會習慣挑選單錠劑量少，可分
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-09-11T22:23
別在三餐後服用1錠的那種。
James avatar
By James
at 2013-09-13T19:17
還有每個廠牌的產品裡面的成分劑量都不同，我是認識很多
Lily avatar
By Lily
at 2013-09-15T04:34
跟醫學相關的人才曉得如何去挑選，建議去PTT的藥師版問。
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-09-18T05:04
給 藥師版的版名→ pharmacist
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-09-21T10:25
藥師版的網友比護士版的版友友善很多~吃啥還是問藥師吧~
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-09-24T00:31
吃阿鈣比較有用啦，想這麼多不累嗎?雷雷
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-09-28T08:58
你老師叫啥名子 專長是啥

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Audriana avatar
By Audriana
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