每天都一副很疲倦的樣子怎麼辦? - 工作
By Genevieve
at 2013-03-15T00:00
at 2013-03-15T00:00
Table of Contents
事情是這樣 小弟感覺自己每天都累累的感覺
明明沒有工作一個月了 每天也都控制在12~1點之間睡
但是照鏡子 看自己臉特別白 沒什麼笑容 黑眼圈又重
之前有做宴會聽 但是後來搬家就沒做了 懷疑是因為習慣晚睡
但是調不回來 搞到都不敢照鏡子了 一副哀樣...
1.請問該如何調回來 小弟下禮拜要去麥當勞工作 不想這個臉
就是想問我該怎麼辦這個問題而已 謝謝
2.怎麼會每天都有疲倦感?
明明沒有工作一個月了 每天也都控制在12~1點之間睡
但是照鏡子 看自己臉特別白 沒什麼笑容 黑眼圈又重
之前有做宴會聽 但是後來搬家就沒做了 懷疑是因為習慣晚睡
但是調不回來 搞到都不敢照鏡子了 一副哀樣...
1.請問該如何調回來 小弟下禮拜要去麥當勞工作 不想這個臉
就是想問我該怎麼辦這個問題而已 謝謝
2.怎麼會每天都有疲倦感?
All Comments
By William
at 2013-03-15T05:41
at 2013-03-15T05:41
像我的姊姊常超時工作,也沒空運動,
就藉由一種高純度輔酶Q10輔助(名字好像是李博士來的),來做保養!!
祝你工作順利
By Bethany
at 2013-03-18T01:37
at 2013-03-18T01:37
含山桑、葡萄籽、紅酒、松樹皮萃取物和柑橘生物類黃酮等多種含有OPC(原花色素低聚物)的植物成份。
OPC能真正的使皮膚年輕化,它防止皮膚因氧化傷害、交叉連結及因年齡而失去彈性。膠原質使皮膚增進強度,彈力蛋白使皮膚具彈性,膠原質及彈力蛋白皆會受到酵素及氧化的破壞。OPC能防止膠原被膠原酵素破壞而衰敗,阻斷彈力酵素的破壞,防止彈力蛋白的衰敗,是「口服的化妝品」。
OPC是從天然植物中萃取出來,並經過實驗證明是完全無毒性的物質,不像一般化學製劑潛藏對人體未知的傷害,化學製劑往往是致癌以及過敏的原因之一
成分之一,碧容健®(松樹皮萃取物)已榮獲多項國際專利
能增進皮膚滑嫩,滋潤肌膚;有效預防由皮癬;抗UV;預防老化、皺紋的產生;有恢復肌膚的彈性與光滑
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By Rae
at 2013-03-19T06:40
at 2013-03-19T06:40
肝臟的代謝是要在熟睡的時候才會運作的噢
早上起床記得先喝杯溫開水
可以的話吃些清淡的東西還有吃些水果吧
面對鏡子的時候不要一直認為自己臉色不好
沒笑容或是黑眼圈非常的重
如果你一直都這麼想的話
當你看到自己就會是一富糟樣噢
如果還沒有要開始工作的話
不妨有時間就去外面走走吧
就算是買個飲料或是東西
如果店家不遠就慢慢的走過去
一直待在家裡可是會很悶的噢
每天都會有疲憊感
也許是因為你之前的作息不正常導致的
一天的熬夜不管你睡多少是很難補回來的
如果沒有非做不可的事情
那麼就先告一段落讓自己好好的休息吧
身體不是1.2天就能調整回來的
是需要慢慢調理噢
如果可以盡量少喝飲料和冰的東西
喝溫熱的開水最好了
如果不喜歡 那麼就喝一般的水吧
要好好調理回來噢
要變的有精神 又有活力的樣子
By Elma
at 2013-03-15T17:15
at 2013-03-15T17:15
吸引力法則告訴我們
我們心情好 就會吸引一大堆好事在我們的人生中 反之就是疼痛和疲勞
我最近也要去王品報到
戴勝益 令我感動
他一耳失聰 我敬愛他
看過他的故事 我無法再失去自信了
做吃的要認同 而且敬愛自己的人
處處受歡迎
一起共勉之 好嗎
國書敬上O^O^O
By Carol
at 2013-03-17T12:57
at 2013-03-17T12:57
By Andy
at 2013-03-16T10:30
at 2013-03-16T10:30
每天吃一顆綜合維他命也不錯
多回想以前快樂的時光
By Anonymous
at 2013-03-17T09:03
at 2013-03-17T09:03
By Caroline
at 2013-03-18T08:44
at 2013-03-18T08:44
多運動身體排汗,新陳代謝好,心臟強
就會有愉悅和愉快的感覺喔
因為沒事會更無聊,沒有動更沒勁
多找事情動動腦,如組裝個什麼,或種種花草
還有慢跑,去參加什麼的,就會有動力
有動力就會很快樂很有目標喔
..................................................................
還等什麼,趕快去做吧 XD
By Anonymous
at 2013-03-15T16:20
at 2013-03-15T16:20
如果控制在12~1還是這樣...
那就要更早阿!!
試試看12點以前上床睡覺吧
不要給自己太多的壓力
放鬆一點
By Brianna
at 2013-03-17T14:11
at 2013-03-17T14:11
讓自己恢復更一般般的生活
例如8點床10點就起之類的= =
多曬太陽
By Kumar
at 2013-03-15T11:41
at 2013-03-15T11:41
事實是,你雖然沒有工作,但是你的心思卻沒有停歇,你的心思反而比工作更繁忙,要知道,我們的心思也會消耗能量的。你的疲倦感就是因為你因為沒有工作而使得心思(注意力)失去目標,反而轉過不停(就像哈巴狗追著自己的尾巴跑),疲累就是因此而來的。
上面紅色字體文字出自這本書,請你以〝修練當下的力量 好讀〞搜尋來讀,你就會明白我們的心思想法造成我們多大的苦難。
By Ina
at 2013-03-16T23:40
at 2013-03-16T23:40
通常肝臟的運作都在11點~2點間,所以如果可以的話,就控制在11點前睡。
如果怕睡不著,就睡前多運動。
有時運動不足,也會讓人感到疲倦喔!
以下的連結是有問慢性疲勞症的~也許可以參考看看!
http://wd.vghtpe.gov.tw/GERM/File/%E4%BD%A0%EF%BC%...
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