沒辦法穩定工作感到挫敗徬徨 - 離職
By Audriana
at 2020-12-19T15:04
at 2020-12-19T15:04
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我懂原PO的狀態,因為我之前也是這樣。當時為了求升等,曾有四年的時間完全沒休過假
,連過年都在工作,只為了拿一張國際認證的證書,當時35歲,應該是行業內最年輕的主
管。
那四年的時間家裡所有事情都是老公在處理,飯也都他煮,小孩也都他顧,後來證書被我
拿到了,身體也出問題了,想了很久後還是選擇離職。
剛離職時,理所當然選擇強度較低的工作,但是做沒多久也因為無聊而離職,再換其他工
作也差不多,但是叫我再選擇以前高壓高強度的工作,我只要一想到當時的工作狀況,會
忍不住想吐頭暈,身體跟心理都接受不了。
我們這樣不是抗壓性低,其實是長期處在高壓的環境下心理出現問題了,就像橡皮筋一樣
,長期處在緊繃的情況下,突然放鬆後,也彈性疲乏了,覺得心裡空空的,人生感覺也沒
目標的樣子。
建議原PO可以找諮商師聊聊,找找看自己心理的癥結點。
我後來是找壓力相對沒有那麼大的工作,同事感覺也好相處(上班氣氛比較輕鬆,這點對
我來說蠻重要),逼自己每天都要去上班(雖然剛開始每天都很痛苦),這樣過了一個月後
,我也適應了,上班也不再緊繃。
現在慢慢把生活節奏找回來,眼睛裡終於「看到」小孩了。在這四年裡,我的女兒從小屁
孩變成進入青春期的女孩,雖然每天生活在一起,但是他們沒有進到我心裡。
有天吃晚飯時,看著女兒沉默的吃著飯,我問她:「你怎麼沒有講學校的事了?還有你的
痘痘怎麼長那麼多?怎麼感覺妳好像又長高了?」
我老公翻了白眼,跟我說:「你以為她幾歲了?剛進小學嗎?」
被他這麼一說,我整個嚇到,因為在我的印象裡,女兒應該還是小小軟萌的樣子,怎麼現
在已經比我高了!我老公接著又問:「你知道她現在幾年級嗎?」
我看著小孩,發現我回答不出來,明明我們每天都生活在同一個屋簷下,我每天早上都載
他們去上學,他們的參考書都是我下班經過書局順便買的,但是我不知道她現在幾年級了
。
原PO只是之前太過高壓,太有目標的工作影響了心理,跑了太久又達到目標,才會一瞬間
變的空洞。
但是「生活」這件事,還是生而為人最重要的事,只能慢慢把節奏抓回來,先從找個低強
度的「規律」工作做起,因為定時的上班,下班,可以慢慢穩定心神。身體,心靈都適應
了那個規律的節奏後,眼裡就可以看進別的東西,才可以真正的回到「生活」中。
原PO今年才28歲,適應性應該會比我這個40歲的中年人好,所以不用覺得太沮喪,只是先
找到「規律的工作節奏」比較重要。
--
,連過年都在工作,只為了拿一張國際認證的證書,當時35歲,應該是行業內最年輕的主
管。
那四年的時間家裡所有事情都是老公在處理,飯也都他煮,小孩也都他顧,後來證書被我
拿到了,身體也出問題了,想了很久後還是選擇離職。
剛離職時,理所當然選擇強度較低的工作,但是做沒多久也因為無聊而離職,再換其他工
作也差不多,但是叫我再選擇以前高壓高強度的工作,我只要一想到當時的工作狀況,會
忍不住想吐頭暈,身體跟心理都接受不了。
我們這樣不是抗壓性低,其實是長期處在高壓的環境下心理出現問題了,就像橡皮筋一樣
,長期處在緊繃的情況下,突然放鬆後,也彈性疲乏了,覺得心裡空空的,人生感覺也沒
目標的樣子。
建議原PO可以找諮商師聊聊,找找看自己心理的癥結點。
我後來是找壓力相對沒有那麼大的工作,同事感覺也好相處(上班氣氛比較輕鬆,這點對
我來說蠻重要),逼自己每天都要去上班(雖然剛開始每天都很痛苦),這樣過了一個月後
,我也適應了,上班也不再緊繃。
現在慢慢把生活節奏找回來,眼睛裡終於「看到」小孩了。在這四年裡,我的女兒從小屁
孩變成進入青春期的女孩,雖然每天生活在一起,但是他們沒有進到我心裡。
有天吃晚飯時,看著女兒沉默的吃著飯,我問她:「你怎麼沒有講學校的事了?還有你的
痘痘怎麼長那麼多?怎麼感覺妳好像又長高了?」
我老公翻了白眼,跟我說:「你以為她幾歲了?剛進小學嗎?」
被他這麼一說,我整個嚇到,因為在我的印象裡,女兒應該還是小小軟萌的樣子,怎麼現
在已經比我高了!我老公接著又問:「你知道她現在幾年級嗎?」
我看著小孩,發現我回答不出來,明明我們每天都生活在同一個屋簷下,我每天早上都載
他們去上學,他們的參考書都是我下班經過書局順便買的,但是我不知道她現在幾年級了
。
原PO只是之前太過高壓,太有目標的工作影響了心理,跑了太久又達到目標,才會一瞬間
變的空洞。
但是「生活」這件事,還是生而為人最重要的事,只能慢慢把節奏抓回來,先從找個低強
度的「規律」工作做起,因為定時的上班,下班,可以慢慢穩定心神。身體,心靈都適應
了那個規律的節奏後,眼裡就可以看進別的東西,才可以真正的回到「生活」中。
原PO今年才28歲,適應性應該會比我這個40歲的中年人好,所以不用覺得太沮喪,只是先
找到「規律的工作節奏」比較重要。
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