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法警(男)第二試1200公尺訓練辦法 - 考試

Valerie avatarValerie · 2016-09-19

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請問大大…法警(男)第二試1200公尺的訓練辦法，有菜單可以遵循嗎？感謝了…
小弟運動不行…5分50秒跑不完1200公尺…真的有無比的危機感…

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All Comments

Harry avatarHarry2016-09-23
爬個文吧…
Gary avatarGary2016-09-24
有好幾篇警特和鐵路的也有討論過體測的
Eden avatarEden2016-09-27
如果沒有尿檢的話......
Candice avatarCandice2016-10-01
就算吃藥也不會多快一分鐘= =
Lauren avatarLauren2016-10-05
1200有這麼難嗎…天天跑吧！你以前一定沒運動習慣吧…
Harry avatarHarry2016-10-08
偷吃禁藥應該部會驗尿..
Ophelia avatarOphelia2016-10-12
吃禁藥 體力不行還是GG
Susan avatarSusan2016-10-15
現在開始練，明年測驗一定會過啊！去體適能版找菜單啊
Bennie avatarBennie2016-10-17
筆試沒過，就不用擔心，去你的我
Connor avatarConnor2016-10-18
天天跑 沒有捷徑 以前當兵天天早晚跑3000公尺
Michael avatarMichael2016-10-22
調節呼吸 普通時 吸吐 很累時 吸吸吐吐
Madame avatarMadame2016-10-26
....是有沒有這麼弱
Adele avatarAdele2016-10-28
可搜尋我文章
Zanna avatarZanna2016-10-31
腦中想我要月退俸 就有動力跑下去了
Emily avatarEmily2016-11-02
每天跑 然後注重大腿訓練
Odelette avatarOdelette2016-11-07
從改變呼吸開始練
George avatarGeorge2016-11-10
這種程度就不行，進去受訓跑三千是要人一直拉著你嗎...
Lauren avatarLauren2016-11-15
法警受訓要跑3000？這麼精實了唷？
Charlotte avatarCharlotte2016-11-18
我一開始也跑不及格，但天天跑，我至少跑2000練體能，考前
一到二周，配速跑1200，考試當天，跟著跑，5分初跑完。
Tracy avatarTracy2016-11-22
突然想問台鐵有說當天跑步時間嗎 是早上還下午
Aaliyah avatarAaliyah2016-11-23
跑步跑到明年不就好了，反正今年跟你也沒關係
George avatarGeorge2016-11-24
當兵不是都配速12分鐘跑3000m嗎 還是沒當過兵...
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-11-26
義務役3000公尺入伍半年後不是15分內嗎 到底是哪來的12
分配速...
Zora avatarZora2016-11-27
14樓的那句話真的超有動力的XDD
Madame avatarMadame2016-11-30
義務役沒過也不會怎樣 別再騙人沒當過兵了
Eartha avatarEartha2016-12-03
三圈大學操場而已 天天跑 沒過很難吧
Wallis avatarWallis2016-12-04
只要想跑過就可以爽一輩子你就有動力了