消防警察體測單槓的問題 - 考試

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By Lydia
at 2013-09-11T03:07

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八月底放榜~9月7日每天都上12~14小時班,只能抽空練習

9/8起老闆每週給4~5天健身假~這2天才比較有空努力拉

目前只能反手拉1/3,正手完全沒辦法

但反手跳上槓後,都會壓到手心的肉~很痛~因此不太能掛在槓上(5~10秒內落下)

正手比較能抓的住,但拉不上去(連1/3都沒辦法)

請問我該怎麼練習呢? 只剩20多天~~

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Tags: 考試

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2013-09-13T03:34
你這問題很嚴重喔!反手的肌力比較好練，建議練反手~
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-09-15T17:40
進度真的很落後,建議去健身房練~或許還有九死一生的機會
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-09-18T10:13
反手上槓會壓到手心肉很正常，我都練到長繭了(三周)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-09-19T19:35
你唯一還有機會就是照三餐練，而且需要健身房輔助~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-09-20T19:39
進度落後這麼多，把手操到很酸是必然的，祝你成功~
Queena avatar
By Queena
at 2013-09-23T06:15
想要問 如果我視力矯正後右眼只有0.9
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-09-28T02:52
是否真的就失格了?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-10-02T08:37
20天 想要從你這狀況練到兩下...只能助你好運了
Dora avatar
By Dora
at 2013-10-03T19:31
請問警察單槓要幾下才能過
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-10-08T06:37
你在桃園嗎?約出來我教你拉
James avatar
By James
at 2013-10-10T08:18
原PO好像住新店?!
Liam avatar
By Liam
at 2013-10-10T11:47
上周三反手可以拉到兩~三下，結果那天後每下愈況
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-10-14T23:59
每天呈現遞減狀態，請問這是怎麼回事...... Q_Q
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-10-18T20:24
20天...體重輕的話還有的救，體重重的話只能祝你好運!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-10-21T12:30
樓樓上 你每天練不休息肌肉會疲勞耶..
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-10-24T21:43
TO edison1983 去重配新眼鏡 請眼鏡行幫你調整一下!!
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-10-27T03:20
請問視力矯正一定要過1.0嗎
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-10-29T23:48
簡章都白紙黑字講明白了 眼鏡錢很貴嗎?
Donna avatar
By Donna
at 2013-11-01T22:04
手癢 幫補充 各眼裸視未達0.2者但矯正視力達1.0不在此限
Jack avatar
By Jack
at 2013-11-04T21:10
感謝唷!
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-11-04T22:59
說到這我有感而發.我是從放榜後自己練了快2周,都沒進步
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-11-08T10:52
,結果去健身房想請個教練幫忙一下,跟教練講了一下我的
Edith avatar
By Edith
at 2013-11-12T16:01
需求後,教練叫我拉看看,結果他直接老實的說我無法在短
期之內練起來....他有講一些原因不過都是術語聽不太懂
Freda avatar
By Freda
at 2013-11-16T09:53
,所以原PO要不要去請問一下健身房教練看看到底哪裡出問
題...
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-11-18T04:41
拉不上去也要拉阿!!! 記得也用腰力挺上去~ 願主保佑你^^
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-11-20T15:36
昨天休息一天，剛剛去拉很勉強才拉上第兩下 QQ
Candice avatar
By Candice
at 2013-11-22T12:22
回kreuzritter 體能狀況也是有曲線的 不可能常常在高峰
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-11-26T07:19
但訓練是一定不能少~我自己是一個禮拜會休息一天這樣~
Lily avatar
By Lily
at 2013-11-27T03:24
然後上臂某處就像被點到穴，開始脫力.........
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-11-28T23:12
休息一下繼續拉囉~ 一次三個循環左右 盡力拉~願主保佑你^^
Emily avatar
By Emily
at 2013-12-03T21:47
60kg左右,剛剛買了單槓~在家練囉~我住木柵~台北都可約
Olive avatar
By Olive
at 2013-12-06T03:31
有請特搜隊的前輩指導,他們說我力量用錯了,都在下半身~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-12-10T13:31
但他們也不知道怎麼教我~只說這要自己體會囉~~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-12-11T06:15
60公斤應該很快就練起來了 我80花很大的功夫練...
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-12-11T19:51
60應該OK 建議別一直挑戰單幹 可以去估狗一下怎練"背肌"
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-12-14T06:42
不~~我是眼睛不管怎麼配鏡片 就是只能看0.9><"
Dora avatar
By Dora
at 2013-12-16T17:02
跟護士姊姊講一下 度數進去不會再測 請他幫你測到1.0為止
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-12-18T00:32
或 測驗前 你去把他測驗的圖形方向 或 數字全被起來也可

賣自製單字本 送"生物題庫"與"解答校正"

Tracy avatar
By Tracy
at 2013-09-10T23:49
#自製的英文單字本(紙版) : 單字+片語一共才47頁 B5格式 薄薄的一本 總共約4000個常考精華單字 參考過好幾本托福/GRE單字 中高級單字 歷屆考題 紐約時報 上課老師補充 絕對是篩選過的 (用excel比對 很少出現重複的字) 而且比較 近似字(如 ...

可以這樣爭取緩刑嗎?

Rae avatar
By Rae
at 2013-09-10T22:17
在電視劇上發現一段情, 大哥和二哥一起計畫殺死弟弟,由大哥開槍, 大哥和二哥成立共同正犯+殺人罪應該沒有問題。 有一天警察找上門調查此事件,警察雖掌握了人證,但苦無擁有殺人的直接證據 此時二哥良心發現,要求若可以獲得緩刑,將供出槍枝的埋藏處...... 請問這樣真的可以獲得緩刑嗎? 雖然常常看F ...

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Hazel avatar
By Hazel
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Edwina avatar
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國考的考題出很難的意義是什麼?

George avatar
By George
at 2013-09-10T22:06
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