消除對職場的緊張和恐懼並且建立自信的具體方法？(20點) - 工作

我有一位個性很內向的朋友，
目前年近30了，
他已經大學畢業，
而且也當完兵了，
他在大學時代只有做過一般的工讀生。
但是自從他退伍到現在幾個月都沒有在找工作，
因為他說他目前對於職場似乎有很嚴重的恐懼和緊張，
他一直不敢面對職場，
因為他對職場的恐懼和緊張是來自：
(1)他曾經有好幾次找工作面試時候的失敗經驗，
因為他個性很內向，
所以面試時對於那些面試主考官說話時
總是腦袋一片空白結結巴巴說不出話來，
他甚至有一次曾經面試時曾經遇過一家很糟糕的某公司，
當他面試不小心遲到的時候，
那位面試她的女主管竟然當面臭罵他並且狠狠的羞辱他一頓！
(他說還好那位羞辱他的女主管長的是又老又醜，
他這輩子還從來很難遇過羞辱過他的主管，
還好他只有遇過某些漂亮的女主管對他客氣又有禮貌，
不然的話他還真不甘心呢！)
或許也是因為唯一的這一次被羞辱事件
讓他在心理對於職場產生了很嚴重的陰影吧！
(2)就算他能夠順利進入職場，
他也極度害怕無法承受在職場上的各種緊張和壓力，
(包括什麼都不會、
把事情做錯、
怕被主管罵、
犯錯必須擔起行政和法律責任等等，
反正只要在職場上會遇到的各種問題他都會感到極度擔心害怕)
他也曾經去求助精神科醫生，
希望能改善他上述所說的這些問題，
也有天天吃藥，
但是到目前為止還是無法解決上述問題。
我真的很為這位好朋友擔心，
他雖然個性很內向，
可是他真的是一個大好人，
(我在想他既然是大好人，
他這一生就不應該遭受到這種報應！
我想老天爺對他真不公平呀！)
另外他雖然現在還是單身，
可是認識他的女孩子幾乎99%都對他印象很好，
看到他一天天越來越憂鬱和對人生的完全沒有信心，
我這個做朋友的真的很替他擔心！
很擔心他那一天想不開的時候就............................
我不希望他為了這個職場的煩惱，
而斷送了他未來美好的人生.....................................
所以想要請問各位心理的知識高手+，
該如何消除對職場的緊張和恐懼並且建立自信？
希望您們能提出更具體的方法
最好是越多越好，
讓我能夠有能力幫助我這位對職場有煩惱的好朋友，
讓他能夠走出黑暗迎向光明的人生，
感謝您們~