減肥瘦身 - 肯德基

By Margaret
at 2011-01-21T00:00

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我165公分體重50~51.5公斤體脂肪27到29左右請問我的理想體重是怎樣呢?PS我一年運動不到10次體脂肪過高~~但外表有肉不會胖~~有人跟我說我這種的體質會在未來短時間爆肥=_=為什麼?我常吃雞排和起司馬鈴薯、鹹酥雞、肯德基、牛排愛吃的都和肉還有牛奶分不開一陣子沒吃肉我就很焦慮然後瘋狂的想著要吃�

Tags: 肯德基

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By Tom
at 2011-01-22T05:26

先教你一個小小概念BMI有聽過嗎？？體重（kg）/身高（公尺平方）＝BMI正常是18.5～22你的BMI套入公式算其實連標準都還不到哩身材很標準喔每個人吃多吃少跟自己代謝狀況以及遺傳也是有很大關係只是你可能要注意飲食類型不要太多油炸現在你還年輕代謝好如果這樣連續吃二十年三高還有其他問題是比�

By Yedda
at 2011-01-22T07:36

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Lucy
at 2011-01-22T04:53

我朋友推薦了這個盈姿膠囊給我自從使用盈姿之後還是不要常常到吃到飽的餐廳雖然美食當前但還是要克制一下以免攝取過多熱量及不好的油脂種類食用盈姿膠囊不但能夠達到效果，還能三餐正常！使用前跟一個月後就有差了我看到盈姿膠囊在網路上蠻多人在推薦的也不會很貴1000元就能買到了且可貨到

By Kelly
at 2011-01-25T09:19

標準體重可以從BMI來算如果非正餐的時間真的很想吃東西你可以吃幾片芭樂來充饑但不要一顆一顆接著吃喔這樣還是會胖的，還有中心要挖空這是我去景升診所看減肥門診邱正宏醫師教我的http://www.gscline.com/fat.htm超有效的，還有三餐要吃，不然晚上都馬容易餓除了三餐其他東西不要再吃了不然胃一直習�

By Sierra Rose
at 2011-01-23T23:06

其實要減重就是要督促自己動起來平實就是要多做運動才有減重的效果我自己就是這樣有空的話就是會去體育場運動不管是用跑的還是用快走的都有喔其實只要有運動的話大概就不會胖到哪裡去了而且也就可以瘦了呦!還有我覺得吃的方面也是很重要，三餐都有吃我頂多都吃到8分飽而已然後晚上就盡量��

By Rachel
at 2011-01-24T12:35

你好:1.積極行動才能改善肥胖2.不行動並不能改善肥胖3.漠視肥胖將成最大危機4.尋求專業成功減肥方法5.避免肥胖永保健康人生減重經驗分享:http://blog.sina.com.tw/drorder313/category.php?pb...msn:[email protected]:0912252520...

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