減肥節食mc晚來掉髮(15點) - 營養師
By Michael
at 2009-10-13T00:00
at 2009-10-13T00:00
Table of Contents
之前為了減肥,節食過頭了…,一直不知道這樣會對身體上不好,加上快要考試了,心裡壓力本來就不小,還因節食心情變得憂鬱,等到mc晚來(目前已經一個月沒來),頭髮變細易掉(約最近的一、兩個禮拜開始)的情形發生,我才發現不對勁!這幾天才開始正常飲食。
1.正常飲食後,我的mc會正常來嗎?(正常飲食後多久,mc才會來?)
2.我的頭髮易掉的情形,要多久才會改善呀??頭髮會再長出來嗎?
3.如果要去看醫生的話,該去什麼科的醫生呢?(希望不要走上要去看醫生這個地步…)
4.我該多多補充什麼嗎?以幫助我mc來和頭髮的生長。
我這幾天有使用資生堂的不老林,希望可以改善頭髮的問題。
希望是營養師or有此經驗的人來回答…
我真的很困擾…請根據問題回答仔細…謝謝~
謝絕廣告!謝絕廣告!謝絕廣告!!!!
1.正常飲食後,我的mc會正常來嗎?(正常飲食後多久,mc才會來?)
2.我的頭髮易掉的情形,要多久才會改善呀??頭髮會再長出來嗎?
3.如果要去看醫生的話,該去什麼科的醫生呢?(希望不要走上要去看醫生這個地步…)
4.我該多多補充什麼嗎?以幫助我mc來和頭髮的生長。
我這幾天有使用資生堂的不老林,希望可以改善頭髮的問題。
希望是營養師or有此經驗的人來回答…
我真的很困擾…請根據問題回答仔細…謝謝~
謝絕廣告!謝絕廣告!謝絕廣告!!!!
All Comments
By Dinah
at 2009-10-13T09:29
at 2009-10-13T09:29
一般人的髮量約有10萬根上下,頭髮的生長大約是一個月長1公分,而每根頭髮的壽命男性為2~4年,女性為3~6年,男女性在遺傳、壓力、生活及飲食習慣上的不同,男性在先天上較易「掉髮」及「禿頭」的機率。若超過100根,但只有幾個星期,其實不用太擔心,可能是因為情緒或壓力所引起的。
具有酸性體質的,體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮較軟弱、稀薄。應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環就可以獲得改善。
多吃含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
分析掉髮成因
http://www.towk.com/catalog/hairloss.php?ref=2
sharewithyou~
By Damian
at 2009-10-14T22:18
at 2009-10-14T22:18
By Ophelia
at 2009-10-15T10:15
at 2009-10-15T10:15
妳的問題,似乎比較集中在掉髮,也許妳比較在乎容貌。
女性掉髮,除非是頭皮的油脂太多,或者內分泌嚴重失調,或者妳有懷孕生產經驗。不然,個人心得,使用漢方調理會比較理想。漢方比較溫和,而且妳的問題初步看來,來自氣血循環以及飲食失調,這些使用漢方溫和的滋養,可能比較適合國人體質。何況西藥目前針對掉髮,主要是男性客戶,女性用錯了西藥會導致內分泌嚴重失調甚至多毛症。
從妳的描述,營養不良、熬夜、壓力,這些都會影響頭髮健康。頭髮其實就像小草,種在頭皮上,如果妳的頭皮沒有足夠養分,頭髮攝取不到養分,就容易枯黃或脫落。
頭髮下面有個球莖,負責吸收養分。頭皮中的微血管,有如農田裏的灌溉渠道,提供源源不絕的養分和氧氣。但如果您的養分先天不足,或者氣血循環因為某些緣故不夠暢旺,自然就無法供應足夠養分了。
因此改善方式,建議透過日常飲食來調理。女性方面,多喝點黑糖暖薑茶、四物湯,很好的。黑糖有豐富礦物質,比起一般蔗糖提供更多養分,同時補血。生薑可以提氣,四物更是補血的經典食材。
如果妳能多吃點,人參、當歸、地黃、黃耆等,都可以長時間
By Barb Cronin
at 2009-10-17T20:17
at 2009-10-17T20:17
(正常飲食後多久,mc才會來?)
A.正常飲食,還要搭配正常的睡眠,
至於要正常飲食多久,要依個人體質而定了!。
Q.我的頭髮易掉的情形,要多久才會改善呀??頭髮會再長出來嗎?
A.掉髮的原因,有很多種,如飲食,生活作息,情緒,壓力,
遺傳也有可能.....等
如果短期異常的掉髮,大部分跟壓力睡眠,調整一下就會正 常。[別讓自己太多壓力,要適當的,紓解]
A.如果要去看醫生的話,該去什麼科的醫生呢?
希望不要走上要去看醫生這個地步…
Q.MC沒來,最好的門診,還是婦產科,但須告知,醫師,
MC沒來,是因為自己本身節食跟壓力所導致
我相信醫師會給你最好的建議,跟方法。
A.我該多多補充什麼嗎?以幫助我mc來和頭髮的生長。
Q.MC來講,最好的方法還是要洽詢醫師,醫生會依個人體 質,給你最好的建議。
頭髮,建議應有充足的休息及睡眠,並調適壓力,
或補充,蛋白質的東西.豆腐.豆漿.蛋類。
海帶.芝麻.黑豆.蔬菜水果.等都是很好的食物哦。
如果長期這樣,建議妳,求診,[皮膚科]就行了!
另外,也可以補充[B群],
B群除了能促進新陳代謝,補充體力外,對於皮膚容易過敏,掉頭髮禿頭者,都有��
Related Posts
有什麼管道能讓我邊做邊進修呢
By Caroline
at 2009-10-12T00:00
at 2009-10-12T00:00
~急急~誰能幫幫我?姐姐得了”乳癌”怎麼辦?
By Kelly
at 2009-10-11T00:00
at 2009-10-11T00:00
懷孕初期[急]
By Brianna
at 2009-10-09T00:00
at 2009-10-09T00:00
請中醫師幫忙~關於我老公工作操勞需要用什麼補身體?
By Barb Cronin
at 2009-10-09T00:00
at 2009-10-09T00:00
工作又是要耗費大量體力的修車師傅
最近他食慾不太正常..
不是吃不下胃脹氣就 ...
實際工作內容與當初報載刊登明顯不符,想離職卻不發薪水還要罰錢
By Gary
at 2009-10-08T00:00
at 2009-10-08T00:00
經濟不景氣看到如此好的待遇,當然很高興馬上去應徵
應徵面談 ...