準備期間 - 考試

我準備考試（行政類）已一段期間,
約四個月了,去年十月剛辭職投入考試時,
因不適應沒工作,而大病一場,
過了兩個月又生一場大病（更嚴重）,
導致現在對自己身體感到沒信心,
開始反思自己是不是因為都在視訊班上課沒啥運動,導致抵抗力低,且常感冒過敏,在補習班已都盡量找離冷氣口遠的位子看帶，我也都盡量戴口罩,還是不敵病毒的侵襲,最近又因為自律神經有點失調,搞到自己有焦慮症跟失眠的問題…
唸書實在有點唸不下去,
且距離考試越來越近,我就更焦慮睡不著
很需要旁人的激勵跟正面能量,
甚至有人陪伴我才有動力唸書,
不知道版上的版友是否有一樣的經驗,
可以給我一點建議或解決焦慮失眠的方法…因為焦慮失眠好幾個禮拜了…
（我是女生）

手機排版有點亂了,抱歉

--
Sent from my Android

--