為了喜歡的人我想減肥 - 工作

我本來68公斤.可是我在短短1個月減到現在55公斤~~~~我的方法是1.我有再看中醫(埋線)可是我因為不喜歡每天吃藥.所以我兩個禮拜才去埋一次線.我ㄝ只拿一個禮拜的藥(你可一天吃藥一天不吃)ㄝ就是說兩天吃ㄧ次藥.你ㄝ可以放心中醫給的要我有拿去化驗過ㄌ.是對人體無害的2.因為怕只吃藥又沒再動所以我有在上班.我的工作是每天到下班都在動的(嘿嘿我在薑母鴨上班)這樣有在運動瘦的比較快喔^^3.我早餐一定會吃(如果你是日夜顛倒的人.你的早餐就=你起�

我是來還願的遵從狐仙的指示我瘦的很健康胡大仙不要我的錢所以我用這種方式來叩恩http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d364122...http://tw.club.yahoo.com/clubs/lindaliang0426/155卻73公斤太胖了...我的建議是減肥可以但是不要吃藥減...

我是體驗不到胖胖的感覺啦!!但我懂ˊˇˋ我是不建議你減肥喔難道...減肥真的那麼好嗎?如果全世界都是瘦子那你算什麼呢?我的朋友也是胖胖的她對我們班貢獻很大呢!!!你有比過班季拔河嗎?他為我悶女子組拔到第一名^\\^所以...以此類推啦我也喜歡稍為胖胖的人啊^\\\^(雖然我不認識妳)祝你愛情順利喔^ˇ^...

碳水化合物類不要吃太多，一碗飯吃半晚救好ㄌ，飯和肉類選一種吃就好ㄌ，青菜多吃點，可以選擇晚餐不要吃，但真的不能不吃的話，就近量不要吃碳水化合物類，多吃青菜和水果，水果要在飯前吃，早上起床時可吃一些水果在吃早餐，這樣代謝會變好喔!平常下課時多多走動，不要一直坐在椅子上，如果得讀書的話，那下課時就先站著讀吧!一個禮拜只有一堂體育課，那就好好把握那堂，盡情的運動吧!平時在家抗電視，就可以站著坐坐運動，不要一

多多運動少吃油炸或甜點之類的充足得睡眠睡眠前可罪一些簡單的瘦身運動

版大你好:建議你早餐改吃頻果洗好連皮吃~中餐~晚餐~正常吃~晚上7點過後別吃東西~口渴喝水就好~~以上是我個人減肥方式很有用歐~要點意自力~加油~~願你成功~~~...

海洋之家給妳的建議:妳現在還在發育階段所以要注意控制飲食跟營養在16歲之前還會增高的時期所以攝取營養很重要但是不可以暴飲暴食這樣反而無法控制妳的體重卻會增胖還要配合妳正常的運動要減重的話最好是常常去游泳可以做全身的肌肉伸展及達到運動效果長期下來妳的體重應該會減少下來但是很重要的一點當運動完之後會容易飢餓尤其是游泳過後更是會想吃東西這個時候所吃下去的東西就很容易被吸收那妳之前所做的運動都會前功盡棄了飲食

骨架大的女生要減肥會有些難度不過瘦下來還是比較好看我的建議是可以騎騎單車...尤其是冬天又不太熱但還是要配合一下飲食吃的部份要少量多餐不可吃太重口味或油炸食品...再吃之前先計算一下卡路里...祝你成功...變成一位漂亮的小姐...

我建議ㄋ高一ㄉ話體重可以受到50幾就好身高ㄉ話多呵些牛奶