我也有少吃阿
我也沒有再喝有糖份的飲料
炸類也沒碰，澱粉類飯麵很少在碰阿!
晚上有再吃 8點以後也沒再吃了 ... 我也有去運動公園快走 也超過半個小時阿!
只瘦上半身 下半身跟沒有什麼變化 .. 我好難過唷!
加上我小腿又是有肌肉的 ...
我到底該怎麼做 ????
我好難過唷! 我很想穿短褲 ....
可以交交我嗎?
Update:
那大慢走呢!?腳步放大一點也會變狀嗎?
營養師?例如 ???
可是我只是學生耶! 沒有太多得錢 ...
加上我現在是半工半讀 ....
加上我工作又是站著的 .....
Update 2:
台北有哪幾家的醫院好阿???
那要多 少錢呢? 會很貴嗎?
Update 3:
喝超速纖維茶真的有效唷!!!!???那多少錢呢!?
我也沒有再喝有糖份的飲料
炸類也沒碰，澱粉類飯麵很少在碰阿!
晚上有再吃 8點以後也沒再吃了 ... 我也有去運動公園快走 也超過半個小時阿!
只瘦上半身 下半身跟沒有什麼變化 .. 我好難過唷!
加上我小腿又是有肌肉的 ...
我到底該怎麼做 ????
我好難過唷! 我很想穿短褲 ....
可以交交我嗎?
Update:
那大慢走呢!?腳步放大一點也會變狀嗎?
營養師?例如 ???
可是我只是學生耶! 沒有太多得錢 ...
加上我現在是半工半讀 ....
加上我工作又是站著的 .....
Update 2:
台北有哪幾家的醫院好阿???
那要多 少錢呢? 會很貴嗎?
Update 3:
喝超速纖維茶真的有效唷!!!!???那多少錢呢!?
All Comments
老實說~大叔我不是個減重專家~同樣也對自己的下半身有點意見~
關於妳的問題只能和妳分享一些心得~
或許更待其他專家來幫妳進一步地解答囉~
首先~就大叔我的認知~妳的方式好像只會讓腿部愈練愈壯耶~
雖然少吃多動是減重的不二法門~
可是勤練健走好像會變壯耶~並不會像身體的其他部位會愈來愈苗條滴~
比如說腹部或大腿的脂肪的確可以透過運動來消除~
可是~如果是天生的"大根腿"~
呃~多運動對妳來說可能不是良方~
大叔我的建議有二~
其一~如果妳真的想讓腿部從粗壯變成線條優美~
那可能要借重營養師或整形外科醫師的專業~
其二~老實說~大叔我會傾向保持原貌~
怎麼說呢~女性愛美是天性~
如果是為了身體健康~想多運動順便雕塑身體線條是無可厚非滴~
可是如果只是為了"為悅己者容"~
大叔我想~有點本末倒置哩~=_="
也許在這地球上有人會對妳可愛的外型非常滿意的呦~
倒也不必太過在意那些問題~
"父母所給我們的一切都是最美的"~不是嗎?!
也祝福妳能心想事成喔~~^_^
2010-01-19 09:30:08 補充：
喔~樓下的美眉說的不錯呦~
抬腿加上按摩不只可以消除疲勞~
更能消除水腫和促進血液循環~
嗯~妳的工作如果需要久站~
可能要注意是否會有靜脈曲張的問題呦~
至於營養師的部分~其實妳可以到各大醫院的新陳代謝科去掛號~
也許可以針對妳的問題做更進一步的解答喔~
祝福妳呦~~^_^
2010-01-21 13:50:31 補充：
呃~抱歉吶~大叔我不是台北人~
也沒在台北掛號看診~
可能還是要請妳就近電話詢問知名醫院比較快喔~
拍謝吶~~=_="
2010-01-21 13:52:42 補充：
嗯~去醫院看新陳代謝科或減重門診應該都不貴~
除了掛號費之外~大叔我倒是想不出還有啥費用要支出滴~
去問問就知道囉~
先祝妳塑身有成哩~~^_^
當然埋線要確保無菌操作才不會發炎
羊腸線要長效果才好
桃園知名埋線達人資料請參考
http://tw.myblog.yahoo.com/taihing-clinic
我奶奶的朋友50幾歲了，不胖，但一個肚子很大
每周一早上去給林醫師埋線，腰圍從xL→M
後來連產後已三年瘦不下來的媳婦也一起去
你可試試
10至12針才500元很便宜又有效
造成典型ㄉ下半身肥胖!真ㄉ很腫...上身瘦瘦ㄉ可是下半身卻很有份量還會嗯嗯不順
也試了很多方法,是後來看朋友瘦了我才問他是怎麼瘦ㄉ？她是喝超速纖維茶
我二話不說也到買來喝看看,效果大大改善,整個人都瘦了一圈
肚子跟大腿瘦的很明顯因為褲子都變鬆ㄌ每天也有嗯嗯ㄛ
還有晚上睡前抬腿20分鐘,蹲馬步也不錯喔!
會讓大腿有緊緊酸酸ㄉ感覺ㄛ
ㄏㄏ~~終於瘦到45ㄌ
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!DJAqNtSRBQN4B53vcZfh...
註定一被子要當大象腿
但是現在～嘿嘿...
http://www.wretch.cc/blog/oiijwe345